1 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/01/31(水) 13:42:43 ID:2k50RNS3
（ `ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
5 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/01/31(水) 14:05:13 ID:9vLVVaDu（ `ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（ `ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
（ `ω´）我慢するのってイライラするお
（ `ω´）満腹まで食べたいよね
（ `ω´）満腹まで食べたいよね
6 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/01/31(水) 14:24:29 ID:syVjs6uy
(｀ω′)はらへったいらいらするお
7 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/01/31(水) 14:32:41 ID:Id9AcAkE>>6
はらたいら に見えた
8 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/01/31(水) 14:37:24 ID:2Qow17Q3はらたいら に見えた
ハラ一杯、カツ丼喰いてぇんだお！ケーキ喰いてぇんだお！
凸(｀△´#)凸ｺﾞﾙｧｧｧ
10 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/01/31(水) 16:30:59 ID:9vLVVaDu凸(｀△´#)凸ｺﾞﾙｧｧｧ
>>8
（ `ω´）ほれ
（ `ω´）つ【肉】
14 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/01(木) 00:26:00 ID:5amQdcID（ `ω´）ほれ
（ `ω´）つ【肉】
（ `ω´）鏡で自分の腹を見てムシャクシャしてきたお
（ ´ω`）スリムだった頃が懐かしいお
（ `ω´）意地でもスリムな体系を取り戻すお
15 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/01(木) 10:19:26 ID:uoYnUEML（ ´ω`）スリムだった頃が懐かしいお
（ `ω´）意地でもスリムな体系を取り戻すお
（ `ω´）走るのﾏﾝﾄﾞｸｾ-からｻｲｸﾘﾝｸﾞしてくるお
（ `ω´）帰ってきたら筋トレだお
>>14
（ `ω´）ガンガレお
21 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/02(金) 00:08:52 ID:vgUpLhWc（ `ω´）帰ってきたら筋トレだお
>>14
（ `ω´）ガンガレお
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（っ`ω´）っ ゴルァ！
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（っ`ω´）っ まだまだぁ！
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（ ；`ω´）=3 ふー、いい汗かいたお
27 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/02(金) 16:48:35 ID:PNPavZ9S（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（っ`ω´）っ ゴルァ！
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（っ`ω´）っ まだまだぁ！
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（⊃`ω´）二⊃ ｼｭｯｼｭｯ
（ ；`ω´）=3 ふー、いい汗かいたお
（ `ω´）腕立ては1回、
（ `ω´）腹筋は3回ほどできるお
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/03(土) 02:54:19 ID:+ZJPKV6t（ `ω´）腹筋は3回ほどできるお
>>27
人の事大して言えないがさすがにわろたｗｗｗ
35 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/03(土) 11:43:48 ID:EyLrue10人の事大して言えないがさすがにわろたｗｗｗ
（ ；`ω´）昨日腕立てと腹筋やりすぎたお
（ ；`ω´）もの凄い筋肉痛だお
（ ；`ω´）今日は安静にしておくお
>>27
（ `ω´）大丈夫かお？
（ `ω´）代謝を上げないとリバウンドしちまうお
37 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/03(土) 13:42:20 ID:6pFB/UZe（ ；`ω´）もの凄い筋肉痛だお
（ ；`ω´）今日は安静にしておくお
>>27
（ `ω´）大丈夫かお？
（ `ω´）代謝を上げないとリバウンドしちまうお
>>35
（ `ω´）筋肉痛で休んじゃだめだお
（ `ω´）筋肉痛のうえに筋トレするといいんだお（ ;`ω´）って聞いたことあるんだお
28 （ ‐ω‐）ダイエト方法伝授だお :2007/02/02(金) 20:17:54 ID:2GgV2hND（ `ω´）筋肉痛で休んじゃだめだお
（ `ω´）筋肉痛のうえに筋トレするといいんだお（ ;`ω´）って聞いたことあるんだお
（ `ω´）胃下垂なのに太ったお
（ `ω´）毎日寝る前にチョコパイアイス食べてたお
（ `ω´）昨日夜ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ系７個とﾎﾟﾃﾄL２個食べたお
（ ﾟз°）５ｷﾛ痩せて体脂肪６％になってたお
〔ヽﾟдﾟ〕マックは毒物だお
〔ゝﾟ―ﾟ〕今日昼ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ１個にしたお
〈ゝﾟ＿ﾟ〉二日でダイエト成功だお。毒物ダイエトだお
〈ゞд〉コツはテイクアウトして
食事中・後にお茶を５ﾘｯﾄﾙ一気のみする事だお
《☆д☆》胃が破裂するお
32 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/03(土) 09:34:02 ID:+E1QHSDI（ `ω´）毎日寝る前にチョコパイアイス食べてたお
（ `ω´）昨日夜ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ系７個とﾎﾟﾃﾄL２個食べたお
（ ﾟз°）５ｷﾛ痩せて体脂肪６％になってたお
〔ヽﾟдﾟ〕マックは毒物だお
〔ゝﾟ―ﾟ〕今日昼ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ１個にしたお
〈ゝﾟ＿ﾟ〉二日でダイエト成功だお。毒物ダイエトだお
〈ゞд〉コツはテイクアウトして
食事中・後にお茶を５ﾘｯﾄﾙ一気のみする事だお
《☆д☆》胃が破裂するお
>>28
（ `ω´）危険な行為を教えるとは大したもんですお
（ `ω´）一日の水分摂取量は２〜３リットルだお。
（ `ω´）さらに、人間が一度に摂取できる水分量は、200ml〜250mlが限界だお
（ `ω´）それ以上摂取しても、体内を素通りするだけだお
（ `ω´）水分摂取量でぐぐってみればわかるお
（#`ω´）切れてないですおﾋﾞｷﾋﾞｷ
33 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/03(土) 09:52:24 ID:2FvWLIkr（ `ω´）危険な行為を教えるとは大したもんですお
（ `ω´）一日の水分摂取量は２〜３リットルだお。
（ `ω´）さらに、人間が一度に摂取できる水分量は、200ml〜250mlが限界だお
（ `ω´）それ以上摂取しても、体内を素通りするだけだお
（ `ω´）水分摂取量でぐぐってみればわかるお
（#`ω´）切れてないですおﾋﾞｷﾋﾞｷ
（ `ω´）病気で一週間くらい寝たきりだお
（ `ω´）運動したくて仕方がないお
（ `ω´）太りたくないお
41 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/03(土) 23:14:35 ID:G3ilOlhN（ `ω´）運動したくて仕方がないお
（ `ω´）太りたくないお
（ `ω´）さっき量った時より１キロ増えてたお
（ `ω´）見たことのない数字だったから小踊りしたのにひどいお
（＃`ω´）誤差もいい加減にしてほしいお
（♭`ω´）さすがに切れてきたお
45 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/04(日) 12:56:45 ID:ktuM62FB（ `ω´）見たことのない数字だったから小踊りしたのにひどいお
（＃`ω´）誤差もいい加減にしてほしいお
（♭`ω´）さすがに切れてきたお
（ ｀ω´）腹筋１回もできないし、仰向けの足あげすると腰が痛くなるお
（ ｀ω´）どうやって腹筋つけたらいいんだお！！！！！！！！１
（ ｀ω´）キレてないですお？
46 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/04(日) 13:14:00 ID:gdeSb92P（ ｀ω´）どうやって腹筋つけたらいいんだお！！！！！！！！１
（ ｀ω´）キレてないですお？
>>45
（ ｀ω´）そんなあなたにはバランスボールがオススメだお
50 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/04(日) 15:08:45 ID:ktuM62FB（ ｀ω´）そんなあなたにはバランスボールがオススメだお
>>46
（ ｀ω´）！！ ありがとうだお！早速試してみるお
（* ｀ω´）っ○ お礼に漏れの脂肪やるお
51 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/06(火) 10:03:06 ID:p6IAe8tn（ ｀ω´）！！ ありがとうだお！早速試してみるお
（* ｀ω´）っ○ お礼に漏れの脂肪やるお
（ ` ω ´ ）いまこれぐらいだお
（ `ω´）なんとかここまで戻すお
59 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/09(金) 23:00:23 ID:5zSwUGnG（ `ω´）なんとかここまで戻すお
（ `ω´）俺は腕立て、腹筋、スクワット、もも上げをやってるお
（ `ω´）慣れてくると有酸素運動化してくるお
61 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/14(水) 16:16:10 ID:s/anL0Mh（ `ω´）慣れてくると有酸素運動化してくるお
アイス六つも食べてしまったよ…
せっかく痩せて来たのに…
はぁ…
62 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/14(水) 16:32:26 ID:WafyJGwTせっかく痩せて来たのに…
はぁ…
>>61
＿＿_______
|←ジ ム| ﾀﾞｲｴｯﾄ板ﾅﾝｶ見ﾃﾙ場合ｼﾞｬﾈｴ
.￣.||￣￣ ┗（`ω´）┓三
|| ┏┗ 三
72 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/21(水) 02:49:54 ID:S43TyF1K＿＿_______
|←ジ ム| ﾀﾞｲｴｯﾄ板ﾅﾝｶ見ﾃﾙ場合ｼﾞｬﾈｴ
.￣.||￣￣ ┗（`ω´）┓三
|| ┏┗ 三
同棲してるｶﾚｼが目の前で甘いものやお肉をもりもり食べてるお(#｀ω´)
しかも「お前も食べなよ〜」と勧めてくるお(｀ω´)
悪気はないのだろうけどキレそうだお(｀ω´)
誘惑に負けずに頑張ってるお！
�聞發い發里鬚爐靴磴爐靴秧�べてた彼氏は10�前幣綢世辰燭�
ざまあみろーお！！(＾ω＾)
73 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/02/21(水) 15:15:05 ID:+VnQ+wAHしかも「お前も食べなよ〜」と勧めてくるお(｀ω´)
悪気はないのだろうけどキレそうだお(｀ω´)
誘惑に負けずに頑張ってるお！
�聞發い發里鬚爐靴磴爐靴秧�べてた彼氏は10�前幣綢世辰燭�
ざまあみろーお！！(＾ω＾)
>>72
（ ｀ω´）糖尿病にかかったりすると足が腐るなどの症状が出るお
（ ｀ω´）彼氏にも食べ過ぎないよう注意するのが愛情だお
76 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/01(木) 11:34:29 ID:xK6kuWF2（ ｀ω´）糖尿病にかかったりすると足が腐るなどの症状が出るお
（ ｀ω´）彼氏にも食べ過ぎないよう注意するのが愛情だお
（＃`ω´）腹減ったおー！！！
（⊃`ω´）二⊃☆） ドォン！
77 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/01(木) 11:48:08 ID:Or0poqQF（⊃`ω´）二⊃☆） ドォン！
横で彼氏（ヤセ気味体型）がピーナッツチョコ食べてたお(｀ω´)
後日、甘いおかしを我慢してたら
「こないだも俺がわざと横でチョコ食ってるのに欲しいって言わなかったよね」って。
こ、こいつ…っ！(｀ω´#)
しかも昨日は私が大好きなプッチンぷりんを今から食べると写メ送ってきたお(｀ω´)
79 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/02(金) 11:11:09 ID:KRPxOj0S後日、甘いおかしを我慢してたら
「こないだも俺がわざと横でチョコ食ってるのに欲しいって言わなかったよね」って。
こ、こいつ…っ！(｀ω´#)
しかも昨日は私が大好きなプッチンぷりんを今から食べると写メ送ってきたお(｀ω´)
>>77
（＃`ω´）ムキー！嫌な性格だお！
（ `ω´）一回ひっぱたいてやれお
∩
（ `ω´）彡 こうやってお
⊂彡☆))ω´）
80 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/02(金) 11:23:17 ID:Ja5KY3U7（＃`ω´）ムキー！嫌な性格だお！
（ `ω´）一回ひっぱたいてやれお
∩
（ `ω´）彡 こうやってお
⊂彡☆))ω´）
（ ｀ω´）お前が痩せろって言ってきたんだお！
（ ｀ω´）焼肉食いたいとか言うなお！
（ ｀ω´）自分が食えないのにお前に餃子焼いてやってるこっちの身になれお！
（ ；｀ω´）１個だけ・・味見・・・いや・・だめだお・・！
90 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/03(土) 09:01:22 ID:2ToJ2BPU（ ｀ω´）焼肉食いたいとか言うなお！
（ ｀ω´）自分が食えないのにお前に餃子焼いてやってるこっちの身になれお！
（ ；｀ω´）１個だけ・・味見・・・いや・・だめだお・・！
( ｀ω´)お菓子うまいお
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/03(土) 13:03:47 ID:V6ncQd/T>>90
( ｀ω´)窓を開けるお
( ｀ω´)お菓子をぶん投げるお
( ｀ω´)鳩と蟻が食べてくれるお！
95 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/03(土) 22:05:25 ID:x4F+0fRF( ｀ω´)窓を開けるお
( ｀ω´)お菓子をぶん投げるお
( ｀ω´)鳩と蟻が食べてくれるお！
（ `ω´）あぁイライラするお。
（ `ω´）食事制限してるせいか免疫力が下がって風邪引いちゃったお。
（ `ω´）しかもなかなか治らないお
103 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/04(日) 12:45:48 ID:jZnddGDN（ `ω´）食事制限してるせいか免疫力が下がって風邪引いちゃったお。
（ `ω´）しかもなかなか治らないお
( ｀ω´)旦那が糖尿になったお だから私も野菜中心の軽い食生活だお
( ｀ω´)その上、運動も始めたお なのに1,5�舛眤世辰燭�
( ｀ω´)おまけに母親がボケてきたお もう死にたいお・・・・
105 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/04(日) 13:40:59 ID:o2WN6kNH( ｀ω´)その上、運動も始めたお なのに1,5�舛眤世辰燭�
( ｀ω´)おまけに母親がボケてきたお もう死にたいお・・・・
( `ω´)生理まだこねえよ
( `ω´)もう待てねえよ
( `ω´)過食とまんねえよ
( `ω´)みんな何日前から体重おちなくなるのか教えてくれお
( `ω´)さすがにキャベツ飽きたお
107 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/04(日) 18:29:10 ID:iuGJaSbd( `ω´)もう待てねえよ
( `ω´)過食とまんねえよ
( `ω´)みんな何日前から体重おちなくなるのか教えてくれお
( `ω´)さすがにキャベツ飽きたお
(｀ω´)昨日の食っちゃったから断食だお
(;｀ω´)夜が来たお
(;｀ω´)食いそうで心配だお
111 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/05(月) 13:50:14 ID:j1JMXv+g(;｀ω´)夜が来たお
(;｀ω´)食いそうで心配だお
(｀ω´)苦しいお
(`ω´)生理でなくても痩せないお
(｀ω´)コンビニでどか買いしちゃったお
(｀ω´)金ももったいないし馬鹿だお
112 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/05(月) 13:56:00 ID:SCUHySJ/(`ω´)生理でなくても痩せないお
(｀ω´)コンビニでどか買いしちゃったお
(｀ω´)金ももったいないし馬鹿だお
( ｀ω´)デブだった中学の後輩が 激ヤセしてたんだお
( ｀ω´)そいつに背中の肉をつかまれて
「先輩プヨプヨしてますね」
( ｀ω´)って言われたんだお！！
( ｀ω´)ああああああああああお！！！
114 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/05(月) 14:02:07 ID:WxvxE65k( ｀ω´)そいつに背中の肉をつかまれて
「先輩プヨプヨしてますね」
( ｀ω´)って言われたんだお！！
( ｀ω´)ああああああああああお！！！
(｀ω´)一日おきにドカ食いしてたら５キロ太ったお
(｀ω´)実家に帰ったらジロジロ見られたお
(｀ω´)昨日もケーキ５個食ったお
(｀ω´)胃がでかくなったお
(｀ω´)食べ物しか興味がないお
(｀ω´)はげしくブタだおおおお
117 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/06(火) 13:59:35 ID:16XLe0A/(｀ω´)実家に帰ったらジロジロ見られたお
(｀ω´)昨日もケーキ５個食ったお
(｀ω´)胃がでかくなったお
(｀ω´)食べ物しか興味がないお
(｀ω´)はげしくブタだおおおお
(｀ω´)昨日食っちゃったお
(｀ω´)ゆで卵六個も食ったお
(｀ω´)夜に食ったから全部脂肪になったお
(;｀ω´)だから走ったお
(｀ω´)なのに増えてるお(｀ω´)やだくなってきたお
119 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/06(火) 15:39:08 ID:I5ig4STH(｀ω´)ゆで卵六個も食ったお
(｀ω´)夜に食ったから全部脂肪になったお
(;｀ω´)だから走ったお
(｀ω´)なのに増えてるお(｀ω´)やだくなってきたお
>>117
(｀ω´)ちょｗｗゆで卵６個かおｗｗｗ
(｀ω´)よく気持ち悪くならなかったお・・
(｀ω´)ゆで卵は２個が限界だお・・
(｀ω´)最近下痢気味だお
(；｀ω´)下痢くらいじゃ痩せられないピザ具合なのが残念だお
120 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/06(火) 21:49:00 ID:16XLe0A/(｀ω´)ちょｗｗゆで卵６個かおｗｗｗ
(｀ω´)よく気持ち悪くならなかったお・・
(｀ω´)ゆで卵は２個が限界だお・・
(｀ω´)最近下痢気味だお
(；｀ω´)下痢くらいじゃ痩せられないピザ具合なのが残念だお
>>119(;｀ω´)気付いたら六個食ってたお
(｀ω´)だから太るお
(｀ω´)鶏に嫌われるお
(｀ω´)卵、食っても太らないは嘘だお
(;｀ω´)今度はお菓子が我を呼んでるお
(｀ω´)この世は美味いだらけで嫌だお
(;｀ω´)その誘惑に負ける我が嫌だお
123 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/07(水) 00:49:31 ID:nAB38K+Y(｀ω´)だから太るお
(｀ω´)鶏に嫌われるお
(｀ω´)卵、食っても太らないは嘘だお
(;｀ω´)今度はお菓子が我を呼んでるお
(｀ω´)この世は美味いだらけで嫌だお
(;｀ω´)その誘惑に負ける我が嫌だお
( `ω´)・・・・・・。
( `ω´)・・・・・・。（ﾌﾟﾂﾝ）
( ；`ω´)食べるお！！！限界だお！！！！！！
124 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/07(水) 01:10:08 ID:bc4MiOAe( `ω´)・・・・・・。（ﾌﾟﾂﾝ）
( ；`ω´)食べるお！！！限界だお！！！！！！
>>123
（；`ω´）は、早まるなお
（；`ω´）今食べたら確実全部脂肪だお
（；`ω´）露出の季節はすぐそこだお
127 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/07(水) 05:07:39 ID:Ple+3d20（；`ω´）は、早まるなお
（；`ω´）今食べたら確実全部脂肪だお
（；`ω´）露出の季節はすぐそこだお
>>123の・・・・・・
を見つめてたらうねうね曲がって見えてきたお（ `ω´）
きっと気のせいだお（ ；`ω´）
きっと腹が減りすぎてるからだお（ #`ω´）
食ってやるお（ `ω´）
128 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/07(水) 08:34:18 ID:eJfH88ujを見つめてたらうねうね曲がって見えてきたお（ `ω´）
きっと気のせいだお（ ；`ω´）
きっと腹が減りすぎてるからだお（ #`ω´）
食ってやるお（ `ω´）
>>127(｀ω´)出来るだけ食うなお
(｀ω´)そうゆうｵｲﾗも食いそうだお
(;｀ω´)フラフラするけど気のせいにしたいお
(;｀ω´)腹減りも気のせいにしたいお
(｀ω´)仕事行ってくるお
126 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/07(水) 01:50:02 ID:eJfH88uj(｀ω´)そうゆうｵｲﾗも食いそうだお
(;｀ω´)フラフラするけど気のせいにしたいお
(;｀ω´)腹減りも気のせいにしたいお
(｀ω´)仕事行ってくるお
(;｀ω´)ビキニもすぐそこだお
(｀ω´)このスレ無かったら確実にﾀﾞｲｴｯﾄ諦めてるお(｀ω´)笑いながらﾀﾞｲｴｯﾄ励むお
(｀ω´)停滞期を知るまで痩せてないお
(;｀ω´)停滞期ｶﾏｰﾝ
130 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/07(水) 12:37:06 ID:xQpHwrve(｀ω´)このスレ無かったら確実にﾀﾞｲｴｯﾄ諦めてるお(｀ω´)笑いながらﾀﾞｲｴｯﾄ励むお
(｀ω´)停滞期を知るまで痩せてないお
(;｀ω´)停滞期ｶﾏｰﾝ
(｀ω´)仕事がくっそ忙しいお！！
(｀ω´)ストレス溜めない為に、運動も食事制限もやめたお
(｀ω´)体重増えてるだろうけど、もうそんなの知らんお
・・・また落ち着いたらダイエット再開しよう(´・ω・`)
132 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/07(水) 14:16:24 ID:eJfH88uj(｀ω´)ストレス溜めない為に、運動も食事制限もやめたお
(｀ω´)体重増えてるだろうけど、もうそんなの知らんお
・・・また落ち着いたらダイエット再開しよう(´・ω・`)
>>130(｀ω´)たまには休憩が大事だお
(｀ω´)食い物を良く噛んでるお
(;｀ω´)こんな事すらめんどくさいお
(｀ω´)ﾑｼｬﾑｼｬ食いたいお！！
138 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/08(木) 01:22:30 ID:7uUPAjE7(｀ω´)食い物を良く噛んでるお
(;｀ω´)こんな事すらめんどくさいお
(｀ω´)ﾑｼｬﾑｼｬ食いたいお！！
(｀ω´)便秘治らないお
(｀ω´)下剤飲まないとﾝｺ出ないお
(｀ω´)下腹ぽっこりだお
(｀ω´)ﾝｺなのか脂肪なのかわからないお
142 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/08(木) 14:08:39 ID:XpdiGzq6(｀ω´)下剤飲まないとﾝｺ出ないお
(｀ω´)下腹ぽっこりだお
(｀ω´)ﾝｺなのか脂肪なのかわからないお
（ `ω´）家に籠もりがちでまた体重うpしたお
（ `ω´）過食厳禁でまた筋トレとジョギングをノルマにするお
146 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/08(木) 20:40:28 ID:dSL+xT4C（ `ω´）過食厳禁でまた筋トレとジョギングをノルマにするお
（ `ω´）米食いたいお
（ `ω´）菓子パン食いたいお
（ `ω´）お菓子も目一杯食いたいお
（ `ω´）先月の一ヶ月で2.5kg減ったんだお
（；`ω´）なのに今月入ってから1.5kg増えたお
（ `ω´）サボってなかったのにだお…
（´;ω;`)おっおっおっ
（ `ω´）でもくじけないお
150 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 04:04:25 ID:dS9V0SN1（ `ω´）菓子パン食いたいお
（ `ω´）お菓子も目一杯食いたいお
（ `ω´）先月の一ヶ月で2.5kg減ったんだお
（；`ω´）なのに今月入ってから1.5kg増えたお
（ `ω´）サボってなかったのにだお…
（´;ω;`)おっおっおっ
（ `ω´）でもくじけないお
(;｀ω´)バター醤油ご飯
(｡｀ω´)ぜひ食べたいお
( ｀ω´)お腹すいたお
151 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 04:21:26 ID:Z8+56h3K(｡｀ω´)ぜひ食べたいお
( ｀ω´)お腹すいたお
>>150
（ `ω´）あつあつホカホカ炊きたてご飯に有塩バターぶっこむお！
（ `ω´）しらすや明太子をポンと乗せるお！
（ `ω´）そこに醤油をチャチャっとかけるお！
（ `ω´）あつあつご飯に溶けたバター醤油の香り・・
（ `ω´）はふはふうまうまだお！
（ `ω´）ﾆﾔﾆﾔ
160 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 11:15:02 ID:dS9V0SN1（ `ω´）あつあつホカホカ炊きたてご飯に有塩バターぶっこむお！
（ `ω´）しらすや明太子をポンと乗せるお！
（ `ω´）そこに醤油をチャチャっとかけるお！
（ `ω´）あつあつご飯に溶けたバター醤油の香り・・
（ `ω´）はふはふうまうまだお！
（ `ω´）ﾆﾔﾆﾔ
>>151
(;｀ω´)はふはふうまうま…したいお…
158 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 08:28:34 ID:5c+LZSKX(;｀ω´)はふはふうまうま…したいお…
(; ｀ω´)お・おかし板にいくのは地雷を踏むようなもんだお
( ｀ω´)絶対に行くなお
(; ｀ω´)そんなｵｲﾗはおかし板探してしまいそうだお
( ｀ω´)醤油バターごはんにとろけるチーズ乗せるとバカウマだお
ω´)ノチーズ買ってくるお
161 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 11:35:38 ID:cahHE62H( ｀ω´)絶対に行くなお
(; ｀ω´)そんなｵｲﾗはおかし板探してしまいそうだお
( ｀ω´)醤油バターごはんにとろけるチーズ乗せるとバカウマだお
ω´)ノチーズ買ってくるお
>>158
( ´ω｀)ﾊﾊ ハ ハ / ＼
( ´ω｀)ダイエットは辞めたのかお？
162 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 12:08:11 ID:5c+LZSKX( ´ω｀)ﾊﾊ ハ ハ / ＼
( ´ω｀)ダイエットは辞めたのかお？
>>161( ｀ω´)やめてないお
(; ｀ω´)でも腹が減るお( ｀ω´)リンゴかじって我慢だお
( ｀ω´)関係無いが他ｽﾚでｶﾛﾘ計算したお
( ｀ω´)今まで計算しなかったから初めてだお
…
(; ｀ω´)こ・これは痩せないお
(; ｀ω´)これからｶﾛﾘ計算にはまってみるお
163 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 12:52:13 ID:h6o/sb3N(; ｀ω´)でも腹が減るお( ｀ω´)リンゴかじって我慢だお
( ｀ω´)関係無いが他ｽﾚでｶﾛﾘ計算したお
( ｀ω´)今まで計算しなかったから初めてだお
…
(; ｀ω´)こ・これは痩せないお
(; ｀ω´)これからｶﾛﾘ計算にはまってみるお
(;｀ω´)何で世の中あんなに足細い女の子ばっかなんだお
(つω；)うぅっ
(｀ω´)頑張るお！負けないお!!痩せてミニスカはいてやるおぉぉおおっ!!!!!!!!!!
164 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 14:44:07 ID:5c+LZSKX(つω；)うぅっ
(｀ω´)頑張るお！負けないお!!痩せてミニスカはいてやるおぉぉおおっ!!!!!!!!!!
>>163( ｀ω´)ｵｲﾗもﾐﾆｽｶ履きたいお
( ｀ω´)みんなここに決意表明だお！
( ｀ω´)くじけそうになったら励まし合おうお！
166 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 15:45:24 ID:dS9V0SN1( ｀ω´)みんなここに決意表明だお！
( ｀ω´)くじけそうになったら励まし合おうお！
>>163
>>164
( ｀ω´)同じく！
(;｀ω´)今どきのショーパン履きたいお！
(;｀ω´)太ももってどうやったら痩せるお？
(;｀ω´)なかなか太ももが痩せないのは自分だけお？
167 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 18:39:26 ID:5c+LZSKX>>164
( ｀ω´)同じく！
(;｀ω´)今どきのショーパン履きたいお！
(;｀ω´)太ももってどうやったら痩せるお？
(;｀ω´)なかなか太ももが痩せないのは自分だけお？
>>166( ｀ω´)同じく痩せないお
( ｀ω´)走ったりｽﾃｯﾊﾟｰ踏んでるのにだお
(; ｀ω´)引き締まるくらいになってもいいのにだお( ｀ω´)やっぱり食い過ぎてるんだお
( ｀ω´)キノコと藻類を明日買いまくるお
180 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 09:15:51 ID:5mEFruqU( ｀ω´)走ったりｽﾃｯﾊﾟｰ踏んでるのにだお
(; ｀ω´)引き締まるくらいになってもいいのにだお( ｀ω´)やっぱり食い過ぎてるんだお
( ｀ω´)キノコと藻類を明日買いまくるお
>>166
( ｀ω´)下半身については、骨盤とかのゆがみなどがあるのかもしれないお？
( ｀ω´)今は私も骨盤のゆがみを直す手軽な体操やストレッチがあるから実践してるお
( ｀ω´)お互い下半身が痩せたらいいと思うお
165 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/09(金) 15:37:26 ID:ropR3kkH( ｀ω´)下半身については、骨盤とかのゆがみなどがあるのかもしれないお？
( ｀ω´)今は私も骨盤のゆがみを直す手軽な体操やストレッチがあるから実践してるお
( ｀ω´)お互い下半身が痩せたらいいと思うお
( `ω´)彼氏から『明日出荷だねぇ』ってメールきたお
( `ω´)出荷じゃなくて退院だお
( `ω´)養豚場じゃなくて病院にいるんだお
( `ω´)入院中に筋肉が衰え、脂肪になったお
171 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 03:28:28 ID:fBzGMXUY( `ω´)出荷じゃなくて退院だお
( `ω´)養豚場じゃなくて病院にいるんだお
( `ω´)入院中に筋肉が衰え、脂肪になったお
( `ω´)笑かしてもらったお
( `ω´)けど笑ってる場合じゃなかったお
( `ω´)脂肪だけ出荷できたらいいお
173 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 05:59:58 ID:j14ea1bG( `ω´)けど笑ってる場合じゃなかったお
( `ω´)脂肪だけ出荷できたらいいお
>>171
( `ω´)ありがとだお
( `ω´)⊃【脂肪】 粗品ですがどうぞだお
( `ω´)入院中につちかった規則正しい生活を維持するお
( `ω´)彼氏はいくら食っても太らないんだお
( `ω´;)世の中、理不尽だお
175 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 07:48:58 ID:zDxvd8is( `ω´)ありがとだお
( `ω´)⊃【脂肪】 粗品ですがどうぞだお
( `ω´)入院中につちかった規則正しい生活を維持するお
( `ω´)彼氏はいくら食っても太らないんだお
( `ω´;)世の中、理不尽だお
（ `ω´）平日は仕事が忙しいから絶食状態になるお
（ ；`ω´） けど休日は絶食ストレスが限界に達するお
(; ｀ω´) 今日はサイゼリヤいって3000円分以上食ってやるお！
177 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 08:05:57 ID:WTK8KZRZ（ ；`ω´） けど休日は絶食ストレスが限界に達するお
(; ｀ω´) 今日はサイゼリヤいって3000円分以上食ってやるお！
>>175
（；`ω´）干し芋600�朕�った私が言うのも何だが、はやまるなお
181 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 10:15:32 ID:MwYr/MTz（；`ω´）干し芋600�朕�った私が言うのも何だが、はやまるなお
>>175
(;｀ω´)餅つけお！
(;｀ω´)サイゼで3000円分以上って、とりあえず餅つけお！
(;｀ω´)ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰで暖かいものでも飲んで餅つけお！
182 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 10:25:49 ID:ooHCOzJ6(;｀ω´)餅つけお！
(;｀ω´)サイゼで3000円分以上って、とりあえず餅つけお！
(;｀ω´)ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰで暖かいものでも飲んで餅つけお！
（ `ω´）私は週二で整体行って骨盤の歪み直してもらってるお
（ `ω´）効果があるのかわからないし気休めだお
（ `ω´）でも気持ちいいお
183 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/10(土) 10:51:53 ID:5mEFruqU（ `ω´）効果があるのかわからないし気休めだお
（ `ω´）でも気持ちいいお
>>182
（；`ω´）週二で整体行ってたら多少効果は出てもいいと思うお…
（ `ω´）私は本やネットで見たストレッチとか体操で腰回りのサイズダウンできたお
（；`ω´）といっても、まだ159/52だからピザだお…もっと頑張るお！
190 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/11(日) 08:00:37 ID:/ZkVt5ej（；`ω´）週二で整体行ってたら多少効果は出てもいいと思うお…
（ `ω´）私は本やネットで見たストレッチとか体操で腰回りのサイズダウンできたお
（；`ω´）といっても、まだ159/52だからピザだお…もっと頑張るお！
( ｀ω´)ﾀﾞｲｴｯﾄは一生もんって言われたから無理なくやってるお
( ｀ω´)お菓子は朝食べるお
( ｀ω´)運動だってサボったりするお
( ｀ω´)気楽にやってたら1ヵ月で159cm50ｷﾛ→46ｷﾛになったお
（ ＾ω＾）気楽にやるのが一番だお
193 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/11(日) 11:21:18 ID:ZDmq81zC( ｀ω´)お菓子は朝食べるお
( ｀ω´)運動だってサボったりするお
( ｀ω´)気楽にやってたら1ヵ月で159cm50ｷﾛ→46ｷﾛになったお
（ ＾ω＾）気楽にやるのが一番だお
>>190
( `ω´)えらい！見習うお。
191 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/11(日) 09:15:47 ID:ZuskKAkd( `ω´)えらい！見習うお。
（ `ω´）カロリー制限して運動もしてるのに１kgも痩せないお
（ `ω´）見た目は細くなってきたけど体重と体脂肪が全然変わらないってどういうことかお
（ `ω´）この状態でもう１ヶ月以上だお
（#`ω´）さすがに切れてきたお
192 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/11(日) 09:42:51 ID:kj8daO0I（ `ω´）見た目は細くなってきたけど体重と体脂肪が全然変わらないってどういうことかお
（ `ω´）この状態でもう１ヶ月以上だお
（#`ω´）さすがに切れてきたお
>>191
（ `ω´）それは体型がよくなってるんだお
（ `ω´）その分代謝が上がってると思うお
（ `ω´）そのまま根気よく続けることだお
200 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/11(日) 18:54:41 ID:ZuskKAkd（ `ω´）それは体型がよくなってるんだお
（ `ω´）その分代謝が上がってると思うお
（ `ω´）そのまま根気よく続けることだお
>>192
（ * `ω´*）191だけどかなり救われたお
（ `ω´）３日くらいサボってたステッパー今から踏むお
（ ;ω;）ありがとうだお
205 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/11(日) 20:13:12 ID:/oRFM3d8（ * `ω´*）191だけどかなり救われたお
（ `ω´）３日くらいサボってたステッパー今から踏むお
（ ;ω;）ありがとうだお
( ｀ω´)いつまで経っても下っ腹が引っ込まないお
( ｀ω´)下っ腹だけやけに出てるお
( ｀ω´)肉引き千切ってしまいたいお
211 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/11(日) 23:20:24 ID:232bGqxG( ｀ω´)下っ腹だけやけに出てるお
( ｀ω´)肉引き千切ってしまいたいお
( ；ω；)好きな人が明日から入院で二週間会えないお
( ；ω；)好きになってから二週間も会えないなんてことなかったらマジ泣きしたお
( ｀ω´)こうなったら二週間でどれだけ綺麗に痩せれるかやってやるお
( ；ω；)…早く元気になって帰ってきてくれお…
213 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/12(月) 01:28:30 ID:34SDb7G1( ；ω；)好きになってから二週間も会えないなんてことなかったらマジ泣きしたお
( ｀ω´)こうなったら二週間でどれだけ綺麗に痩せれるかやってやるお
( ；ω；)…早く元気になって帰ってきてくれお…
>>211
( ｀ω´)頑張るお!
( ｀ω´)それにしても下っ腹のぷよぷよが気になってしょうがないお
( ｀ω´)服脱ぐたびに鬱になるお
( ｀ω´)1度でいいからへそ出ししてみたいお
( ｀ω´)今日から新しい腹筋法取り入れて頑張るお
217 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/12(月) 09:41:03 ID:qmjsKUc8( ｀ω´)頑張るお!
( ｀ω´)それにしても下っ腹のぷよぷよが気になってしょうがないお
( ｀ω´)服脱ぐたびに鬱になるお
( ｀ω´)1度でいいからへそ出ししてみたいお
( ｀ω´)今日から新しい腹筋法取り入れて頑張るお
( `ω´)産後太り解消にダンレボ始めたんだお
(; `ω´)産後太り解消の前に、乳がどんどん垂れてきてしまったお。27にしてオババの乳だお…
(; `ω´)おまけにパーマかけたらバッファローマンと言われてしまったお
(# `ω´)そろそろきれそうですお
218 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/12(月) 11:39:51 ID:IC7GjFDT(; `ω´)産後太り解消の前に、乳がどんどん垂れてきてしまったお。27にしてオババの乳だお…
(; `ω´)おまけにパーマかけたらバッファローマンと言われてしまったお
(# `ω´)そろそろきれそうですお
>>217
( ｀ω´)ダンレボ懐かしいですおｗ
( ｀ω´)バッファローマン・・・ｗｗｗ
(｡｀ω´)どんまいですお
219 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/12(月) 12:20:57 ID:aa+RtTvB( ｀ω´)ダンレボ懐かしいですおｗ
( ｀ω´)バッファローマン・・・ｗｗｗ
(｡｀ω´)どんまいですお
( ｀ω´)生理終わったばかりなのに風邪ひいたお
( ｀ω´)なんか全身痛いお
( ｀ω´)なのに食欲は普通にあるお
( ｀ω´)さすがに切れてきたお
220 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/12(月) 14:02:35 ID:7yBEfnmG( ｀ω´)なんか全身痛いお
( ｀ω´)なのに食欲は普通にあるお
( ｀ω´)さすがに切れてきたお
>>219
( ｀ω´)体調悪い時は栄養とってゆっくり休んだ方がいいお
( ｀ω´)治ったら倍の勢いでがんばるお
( ｀ω´)最近間食が増えてきたお
(;｀ω´)またお土産とかいっぱい貰ったから誘惑がすごいお
(;｀ω´)わかってても珍しいとつい食べたくなってしまうお
228 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/12(月) 21:06:52 ID:aa+RtTvB( ｀ω´)体調悪い時は栄養とってゆっくり休んだ方がいいお
( ｀ω´)治ったら倍の勢いでがんばるお
( ｀ω´)最近間食が増えてきたお
(;｀ω´)またお土産とかいっぱい貰ったから誘惑がすごいお
(;｀ω´)わかってても珍しいとつい食べたくなってしまうお
>>220
( ；ω；)ありがとうだお
( ´ω｀)寝たらだいぶ楽になったお
( ｀ω´)明日はステッパー1時間やるお！
( ；ω；)ありがとうだお
( ´ω｀)寝たらだいぶ楽になったお
( ｀ω´)明日はステッパー1時間やるお！
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コメントありがとう御座います。★最新のコメントへ（46）
飯代わりにカロリー0の炭酸を飲めばおけい
１
感染性胃腸炎で３日ほどおかゆ生活したらベルトサイズが落ちた
食わなきゃ痩せるわ
食わなきゃ痩せるわ
さて問題です。
当スレ中に「お」は幾つ登場したでしょう？
当スレ中に「お」は幾つ登場したでしょう？
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・）
しー し─Ｊ
（ ( ・ω・）
しー し─Ｊ
男だけど1日1キロぐらい痩せたな・・・
辛いと思わないで日々自分が痩せた時の事を妄想するとできるな
辛いと思わないで日々自分が痩せた時の事を妄想するとできるな
和むｗｗｗ
食いすぎたら太るけど、代謝が鬼のようだからすぐ痩せる
顔文字と口調で誤魔化してるけどこいつら運動しないで2ｃｈやってるただのデブだから。
騙されんな
騙されんな
気をつけろ。真偽のほどは知らんがカロリー0のジュースは内臓脂肪がつくって話がある。
1004
またゆとりか
またゆとりか
163/64→163/58
くらいになったが脚が全然細くならん。特にふくらはぎ
お腹は醜く出てたのがややポチャ程度に収まってきた気がする。
痩せる順番があると聞いたがそのせいかなー。あと5キロ頑張ろう
くらいになったが脚が全然細くならん。特にふくらはぎ
お腹は醜く出てたのがややポチャ程度に収まってきた気がする。
痩せる順番があると聞いたがそのせいかなー。あと5キロ頑張ろう
我流で腕立て腹筋って半分以上は体力と時間の無駄だろ
気持ちわかるわ
一日何も食べないで過ごすと
次の日ちょっとイライラするから
一日何も食べないで過ごすと
次の日ちょっとイライラするから
>>1010
カロリーないのに何が脂肪をつけさせるんだぜ？
カロリーないのに何が脂肪をつけさせるんだぜ？
>>1015
ヒント：本当にカロリー０なのかな？(笑)
ヒント：本当にカロリー０なのかな？(笑)
最近食いすぎかなって思ってたけどこのスレみたら普通な気がしてきた
そんなあなたにレコーディングダイエット
半年経過したけどコーヒーエネマ良いよ。
浮腫みも吹き出物もなくなる。
でも、アトピーはまだ治らない(>_<)
浮腫みも吹き出物もなくなる。
でも、アトピーはまだ治らない(>_<)
楽しそうだな。
実家にいるときは肥満児だったが
一人暮らしの貧乏生活じゃ太ることもできん
一人暮らしの貧乏生活じゃ太ることもできん
運動ってなにやりゃいいんだよぉ！
>>1022
隣の駅まで歩いて往復
隣の駅まで歩いて往復
159/46は危なくないか？
本当に太ってるのかなあ
入院も栄養失調だったりしてｗ
４月から今で
69→64
自炊したら減る
作るの面倒だからなｗ
目標58だ
本当に太ってるのかなあ
入院も栄養失調だったりしてｗ
４月から今で
69→64
自炊したら減る
作るの面倒だからなｗ
目標58だ
>>1022
腕立てでいい。
普通の腕立てがつらいなら、つま先じゃなく膝を床につけて腕立て。
んで10回を3セットやれ。一日おきにやれ。
腕立てでいい。
普通の腕立てがつらいなら、つま先じゃなく膝を床につけて腕立て。
んで10回を3セットやれ。一日おきにやれ。
筋肉痛の場所は「修復と強化」を行ってる最中だから
それ以上やると筋肉が痛むだけだお
全身筋肉痛にならないように鍛えるのがいいお
「コンビニと自宅を往復」とか習慣ずけはマジオヌヌヌ
柔軟体操は全身の筋肉を総動員する体づくりにいいお
それ以上やると筋肉が痛むだけだお
全身筋肉痛にならないように鍛えるのがいいお
「コンビニと自宅を往復」とか習慣ずけはマジオヌヌヌ
柔軟体操は全身の筋肉を総動員する体づくりにいいお
脳（欲求）に従うんじゃなくてお腹と相談するようにしたらいいと思う
あと食事の時間とか就寝時間を確認して食べていい時かどうか判断する
これを守るようにして運動も欠かさずやったらけっこうやせた
あと食事の時間とか就寝時間を確認して食べていい時かどうか判断する
これを守るようにして運動も欠かさずやったらけっこうやせた
運動不足や運動嫌いでプヨプヨな人は、毎日ブリッジするといいよ。あれ全身が引き締まるよ。
･･皆の身長体重聞いてると自分デブだったのか･･とｵﾓﾀ･･･
いろんな計算すると自分標準なんだけどなぁ･･
いろんな計算すると自分標準なんだけどなぁ･･
※1029
同じ体重でも、脂肪ばっかりの人とちゃんと筋肉のある人では、
見た目のデブさが全然違うからなぁ。
体脂肪率と見た目に問題がないなら、体重は気にしなくていいんじゃない？
同じ体重でも、脂肪ばっかりの人とちゃんと筋肉のある人では、
見た目のデブさが全然違うからなぁ。
体脂肪率と見た目に問題がないなら、体重は気にしなくていいんじゃない？
ジュース禁止。茶のめ
「ペットボトルを一切買わない」
という約束で半年後、60>52キロになたよ
「ペットボトルを一切買わない」
という約束で半年後、60>52キロになたよ
１年前俺「ピザでモテないけど、俺だって痩せればイケメンさ」
↓
↓
痩せた結果がこれだよ！！！
↓
↓
痩せた結果がこれだよ！！！
>>1016
500mで20カロリー以内？なら表示しなくてもいいとかいうこと聞いたんだけど
20カロリーで太るなら何も食えやしないんじゃないか
500mで20カロリー以内？なら表示しなくてもいいとかいうこと聞いたんだけど
20カロリーで太るなら何も食えやしないんじゃないか
ゆっくり痩せていってね！!!
※1016
何が（笑）なのかわからんが、ほぼ０だろ
何を言わんとしているのかわからないので
それがヒントなんだったら次は答えをどうぞ
何が（笑）なのかわからんが、ほぼ０だろ
何を言わんとしているのかわからないので
それがヒントなんだったら次は答えをどうぞ
走るんなら、15分とかでいいから速く走るようにしたほうが効果的だと思う。
不幸を肥満のせいにしてる子は
痩せたって幸せにはなれないぞ
痩せたって幸せにはなれないぞ
走って効果が出るのは20分からだよ
腹筋は50回くらい出来るのに腕立ては1回も出来ないお
まじありえないなにこれ・・・
まじありえないなにこれ・・・
約半年前:178/98→今:178/83→目標:178/70前半
まだまだピザだけど少しずつやせてる
スイミングがオヌヌヌ
まだまだピザだけど少しずつやせてる
スイミングがオヌヌヌ
こいつら可愛いおw
文章だけならお付き合いしたいお
文章だけならお付き合いしたいお
( ^ω^)おっおっ
ノイローゼだな
無理してやっても挫折＆リバウンドするだけだ
一日５０グラムずつ落とすぐらいの気持ちで臨めばいい
それでも一年続ければ１８キロ落とすことになる
無理してやっても挫折＆リバウンドするだけだ
一日５０グラムずつ落とすぐらいの気持ちで臨めばいい
それでも一年続ければ１８キロ落とすことになる
昼飯代わりにゼロカロリーコーラ飲んで間食もしてないのに体重変わらない(まだ二週間しか経ってないからかもしらんが)
それに気力がなくなった気がする
それに気力がなくなった気がする
食わないダイエットは危険だよなー。心にも余裕なくなる。
ジュース1本持って外に出る時間を増やすのお勧め。
外に出るから食べ物ないし、無理に運動しなくても結構な運動になる。
都心とかでもお店以外に植物とかも意外とあるから結構楽しいよ。
ちょっと疲れたなーって思ったらジュースをちびっと飲む。
コーラとかでも500mlなら200kCalぐらいしかないからあまり問題はない。
お昼食べた後に出て、夕方に帰ってきて早めの夕食にする。
そうすると血糖値上がってるから夕食もそんなにがっつかないで済む。
これ休日にやって半年ぐらい経つけど6キロ減ったよ！
しかも肩凝りとかも少なくなって今スゲー元気モリモリ。
ジュース1本持って外に出る時間を増やすのお勧め。
外に出るから食べ物ないし、無理に運動しなくても結構な運動になる。
都心とかでもお店以外に植物とかも意外とあるから結構楽しいよ。
ちょっと疲れたなーって思ったらジュースをちびっと飲む。
コーラとかでも500mlなら200kCalぐらいしかないからあまり問題はない。
お昼食べた後に出て、夕方に帰ってきて早めの夕食にする。
そうすると血糖値上がってるから夕食もそんなにがっつかないで済む。
これ休日にやって半年ぐらい経つけど6キロ減ったよ！
しかも肩凝りとかも少なくなって今スゲー元気モリモリ。
※1030
そ、そうかな･･
ありがとう(´∀｀*)
そ、そうかな･･
ありがとう(´∀｀*)
