新しい記事：リーヤ派しいねちゃん派どっちだった？ 
過去の記事：このスレのチェックはしておかにゃいとな・・。 
1 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 07:42:41 ID:LthPVThV
うつ病の人、うつ気味な人がリラックスできる方法を話し合うスレです。
自分が実践し、少しでも楽になったことを書いてくれるとありがたいです。
お金をたくさん使わずに、誰でもやってみることが出来る方法が望ましいです。
3 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 08:00:36 ID:3MGM7j5w自分が実践し、少しでも楽になったことを書いてくれるとありがたいです。
お金をたくさん使わずに、誰でもやってみることが出来る方法が望ましいです。
僕はアロマとペットを試してみようと思います。
アロマは、自分にはあまり効果がなかったようでした。
4 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 08:14:01 ID:LthPVThVアロマは、自分にはあまり効果がなかったようでした。
>>3
早速書き込んでくれてありがとうございます。
犬なら毎日の散歩が欠かせないと思うので、
一人では散歩する気がおきない方はいいかもしれませんね。
小動物も癒しにならいいですね。
アロマは効果少なかったですか。
お手軽でよさそうなんですけどね。
早速書き込んでくれてありがとうございます。
犬なら毎日の散歩が欠かせないと思うので、
一人では散歩する気がおきない方はいいかもしれませんね。
小動物も癒しにならいいですね。
アロマは効果少なかったですか。
お手軽でよさそうなんですけどね。
8 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 12:20:37 ID:LiYL40az
>>4
アニマルセラピーとかを利用するならともかく、
自分で飼うことで癒されようというのは無理があると思います。
動物って、いつかは死ぬんですよ？病気にもなるんですよ？
そういう時のメンタルダメージに、あなたは耐えられますか？
あと犬に限らず、ペットは必ず毎日世話をしなくてはなりません。
あなたの気分によって、世話をしたりしなかったりできるものではないのです。
「それぐらいの元気ならある」なら良いですが、
そうでないならアニマルロボット系をお勧めします。
そういう私も実はうつ病を抱えながらペットを飼ってます。
何故ならうつ病にかかる前から飼っているからですが・・・。
私個人の経験でよければお読みください。
ちなみに飼っているのはうさぎです。
うつ病にかかる前こそ、ペットは私にとっての癒しでした。
疲れて帰ってきても、顔を見て、撫でさせてもらうだけで疲れが吹き飛びました。
疲れているのに、世話することを苦痛とは感じませんでした。
そのうち部署が異動になって、そこでうまくいかなくてさらに過労もあったりしてうつ病に。
さいわいすぐに診断書がとおって休職できたので、世話はゆっくりゆっくりできました。
なのにうさぎの２羽のうち１羽が月に還ってしまいました。
高齢ではありましたので老衰かも知れませんが結局原因不明。
この頃の落ち込みようはすごかったです。まったく起き上がれませんでした。
自分の受診は妹に車で送迎してもらい、そのついでにペットフードを購入していました。
その後、徐々にでもうつから回復できたのは、今いるこのうさぎを養うのは私だという意欲です。
マイペースだし、階段かじるし柱齧るし困ったうさぎですが、私には可愛い素敵な家族です。
長文失礼しました。
とにかく、ペットというのは両刃の剣です。
私は「うまく背中を押してくれ、支えてくれる存在」になりましたが、
これが違う方向にいってたら「経済・責任・両面からのプレッシャーをかけてくる存在」になります。
くれぐれもご用心を。そして勿論ですが、飼う時は家族に相談を。
6 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 11:44:15 ID:33WXGBKBアニマルセラピーとかを利用するならともかく、
自分で飼うことで癒されようというのは無理があると思います。
動物って、いつかは死ぬんですよ？病気にもなるんですよ？
そういう時のメンタルダメージに、あなたは耐えられますか？
あと犬に限らず、ペットは必ず毎日世話をしなくてはなりません。
あなたの気分によって、世話をしたりしなかったりできるものではないのです。
「それぐらいの元気ならある」なら良いですが、
そうでないならアニマルロボット系をお勧めします。
そういう私も実はうつ病を抱えながらペットを飼ってます。
何故ならうつ病にかかる前から飼っているからですが・・・。
私個人の経験でよければお読みください。
ちなみに飼っているのはうさぎです。
うつ病にかかる前こそ、ペットは私にとっての癒しでした。
疲れて帰ってきても、顔を見て、撫でさせてもらうだけで疲れが吹き飛びました。
疲れているのに、世話することを苦痛とは感じませんでした。
そのうち部署が異動になって、そこでうまくいかなくてさらに過労もあったりしてうつ病に。
さいわいすぐに診断書がとおって休職できたので、世話はゆっくりゆっくりできました。
なのにうさぎの２羽のうち１羽が月に還ってしまいました。
高齢ではありましたので老衰かも知れませんが結局原因不明。
この頃の落ち込みようはすごかったです。まったく起き上がれませんでした。
自分の受診は妹に車で送迎してもらい、そのついでにペットフードを購入していました。
その後、徐々にでもうつから回復できたのは、今いるこのうさぎを養うのは私だという意欲です。
マイペースだし、階段かじるし柱齧るし困ったうさぎですが、私には可愛い素敵な家族です。
長文失礼しました。
とにかく、ペットというのは両刃の剣です。
私は「うまく背中を押してくれ、支えてくれる存在」になりましたが、
これが違う方向にいってたら「経済・責任・両面からのプレッシャーをかけてくる存在」になります。
くれぐれもご用心を。そして勿論ですが、飼う時は家族に相談を。
何もしない。寝る。
リラックスしようと追い詰める方が悪化すると思われ
7 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 11:55:34 ID:LiYL40azリラックスしようと追い詰める方が悪化すると思われ
私は「ハンドマッサージ」で癒されるので、近所のマッサージ屋さんで
「手つぼマッサージ」をしてもらいます。
なのに肩とか足つぼマッサージは全然気持ちよくないんですよね、不思議です。
「どんな事象に癒されるか」は、個人的にものすごく差があるので、
>>1さんはよーく自己分析してから行動にうつしたほうが良いと思います。
アロマも、一般的には「ラベンダーは沈静効果」「カモミールは眠る前がよい」
とか言いますが「ラベンダーの香りが嫌いな人には逆効果」と本には書いてあるし、
カモミールは私にとっては漢方薬のようで、ちっとも眠りに誘われる気分にはなりませんでした。
アロマは精油が高価なので、お茶で試して「自分に好みに合うもの」を探すと良いのでは？
ハーブティーの小売りパックなら、安価でいろんな香りが少しずつ試せます。
9 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 12:30:32 ID:ldJfLROe「手つぼマッサージ」をしてもらいます。
なのに肩とか足つぼマッサージは全然気持ちよくないんですよね、不思議です。
「どんな事象に癒されるか」は、個人的にものすごく差があるので、
>>1さんはよーく自己分析してから行動にうつしたほうが良いと思います。
アロマも、一般的には「ラベンダーは沈静効果」「カモミールは眠る前がよい」
とか言いますが「ラベンダーの香りが嫌いな人には逆効果」と本には書いてあるし、
カモミールは私にとっては漢方薬のようで、ちっとも眠りに誘われる気分にはなりませんでした。
アロマは精油が高価なので、お茶で試して「自分に好みに合うもの」を探すと良いのでは？
ハーブティーの小売りパックなら、安価でいろんな香りが少しずつ試せます。
コタツにポットと急須、お茶缶を用意しておいて、
コタツでひたすらぼーっとする。
時々外で鳥の声が聞こえたり、新聞配達のバイクの音がしたり。
気が向いたら、テレビをつけてみる。（すぐ切るけど）
空気が冷たいせいか、コタツに入るとすごく安らぐ。
10 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 12:36:56 ID:DEfymjXdコタツでひたすらぼーっとする。
時々外で鳥の声が聞こえたり、新聞配達のバイクの音がしたり。
気が向いたら、テレビをつけてみる。（すぐ切るけど）
空気が冷たいせいか、コタツに入るとすごく安らぐ。
空を見上げる
特に青空…
会社辞めた先輩がいつも言ってた
11 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 13:19:33 ID:ZUYoE4Jw特に青空…
会社辞めた先輩がいつも言ってた
私も癒しになるかと犬を飼いましたが、体調が悪い時も散歩に行かないといけないから逆にｽﾄﾚｽになりつつある
私のﾘﾗｯｸｽ法はWiiﾌｨｯﾄで体を動かす事かな
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてると何も考えないでいられる
適度に汗をかいたら清々しいよ
13 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 14:36:40 ID:zzqVNqtq私のﾘﾗｯｸｽ法はWiiﾌｨｯﾄで体を動かす事かな
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてると何も考えないでいられる
適度に汗をかいたら清々しいよ
昼寝する。
今は調子が悪いので運動も何もしたくない。
犬を飼いたいです。家の事情で断念しました。
かってみたいよー
14 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 14:42:16 ID:LiYL40az今は調子が悪いので運動も何もしたくない。
犬を飼いたいです。家の事情で断念しました。
かってみたいよー
>>13
アイボとか、それと似た擬似ペット飼ってみては？
今は返事してくれる機能ついたやつとかもあるし。
あのもさもさふかふかに癒されたいというわけでないなら、
画面の中に犬飼えるソフトっていっぱいあるから、
そういったものの中から選んでは？
15 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 15:15:40 ID:SWtucw4Hアイボとか、それと似た擬似ペット飼ってみては？
今は返事してくれる機能ついたやつとかもあるし。
あのもさもさふかふかに癒されたいというわけでないなら、
画面の中に犬飼えるソフトっていっぱいあるから、
そういったものの中から選んでは？
私はペットロスで鬱になり、新しいペットを飼ってその世話で重い鬱になりました。
２年前です。今はそのペットとの暮らしに慣れ、癒されています。
うちのワンコは２匹、1匹はアレルギーで手がかかります。1匹はすごい焼もちやきの
甘えん坊で手がかかります。その世話に一生懸命になって鬱は徐々に回復しつつあります。
ワンコの成長とともに自分も成長している感じです。
単に癒されたいとか思っていると結構大変かも。
17 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 15:31:11 ID:MkL+aSf9２年前です。今はそのペットとの暮らしに慣れ、癒されています。
うちのワンコは２匹、1匹はアレルギーで手がかかります。1匹はすごい焼もちやきの
甘えん坊で手がかかります。その世話に一生懸命になって鬱は徐々に回復しつつあります。
ワンコの成長とともに自分も成長している感じです。
単に癒されたいとか思っていると結構大変かも。
掃除機かけて、散歩してフロ。
最近の三点セット
18 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 15:39:43 ID:4ZZ10K/z最近の三点セット
ホットミルクを飲む
お風呂にゆっくりつかる
犬とまったりする
19 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 15:39:56 ID:33WXGBKBお風呂にゆっくりつかる
犬とまったりする
無理矢理リラックスしようとしなくていいと思う。
ましてや生き物は飼う側の責任もあるからおすすめできない。
20 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 15:43:52 ID:uTRPPGW4ましてや生き物は飼う側の責任もあるからおすすめできない。
温泉かな。ペットはうちでは「インコ」を飼っている。大型な方で
よくしゃべり、部屋の中で飛んでいる。肩に止まり「こんにちわ、
ちょうだい」と言っている。ヒマワリの種をあげている。
21 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 15:46:05 ID:y6a+sjRIよくしゃべり、部屋の中で飛んでいる。肩に止まり「こんにちわ、
ちょうだい」と言っている。ヒマワリの種をあげている。
サウナ
スーパー銭湯数百円
24 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 16:27:57 ID:af8m4lKWスーパー銭湯数百円
リラックスってのがどういうものだったのかすら覚えていない
とりあえず気が休まるのは家に一人になった時だけだけど
そんなの月に一度とか最悪数ヶ月に一度にほんの少しだから
まじでしんどい
リラックスじゃないけど気持ち的に何かチャージされた気がするのは
好きな音楽聴いた時と、好きな事を誰にも邪魔されずにいっぱい出来た時だなぁ
アロマとか温泉とかが逆に疲れる俺は少数派なのかもしれん
26 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 17:27:55 ID:m3AU7FYYとりあえず気が休まるのは家に一人になった時だけだけど
そんなの月に一度とか最悪数ヶ月に一度にほんの少しだから
まじでしんどい
リラックスじゃないけど気持ち的に何かチャージされた気がするのは
好きな音楽聴いた時と、好きな事を誰にも邪魔されずにいっぱい出来た時だなぁ
アロマとか温泉とかが逆に疲れる俺は少数派なのかもしれん
映画みる。
酒のむ。
チョコ頬張る。
掃除する。
28 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 18:03:49 ID:nw+VE67Q酒のむ。
チョコ頬張る。
掃除する。
これでリラックスしろ。できないのか。
と自分に抗力かけてる。形から入るので何もない。もう十数年そうです。
自分でリラックスする感覚をクダサイ・・・
30 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 18:40:27 ID:4Oi3ZIk/と自分に抗力かけてる。形から入るので何もない。もう十数年そうです。
自分でリラックスする感覚をクダサイ・・・
ホットミルクでココア作ってみた。
いいね
31 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 19:02:07 ID:wmY63CXeいいね
何かのきっかけで線香の匂いを嗅いだら
物凄く落ち着いてびっくりした事があるなあ
34 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 20:25:52 ID:DEfymjXd物凄く落ち着いてびっくりした事があるなあ
ココアなかったんで、ミルクティー思いっ切り甘く作ってみた
ほっとする
甘くてあったかい物は良いね
36 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 23:30:44 ID:Q5PvPuVBほっとする
甘くてあったかい物は良いね
なんとなく足裏マッサージを始めてみました。私には効いてるみたい。
揉むのが楽しい。
好きな香りのアロマオイルを使うと、よりいいかも。
41 優しい名無しさん :2008/02/07(木) 08:38:52 ID:UWpWQNzm揉むのが楽しい。
好きな香りのアロマオイルを使うと、よりいいかも。
バリ島行った時に流れてたガムランって民族音楽がすごい癒されたなあ
44 優しい名無しさん :2008/02/07(木) 10:02:05 ID:DqXvJZDCリラックスしたいが、会社と家の往復。
祖母との不仲。仕事のことを細かく聞いてくる家族。
何とか癒しになるのは休憩や仕事量の少ない日にやる
２ちゃんとタバコくらい。
・・・なんか、寂しい、おれ。
47 優しい名無しさん :2008/02/07(木) 10:18:42 ID:u4rsIPGk祖母との不仲。仕事のことを細かく聞いてくる家族。
何とか癒しになるのは休憩や仕事量の少ない日にやる
２ちゃんとタバコくらい。
・・・なんか、寂しい、おれ。
CMに風のハルカに出てた女優さんがでてるんだけど
笑顔にすごい癒される
48 優しい名無しさん :2008/02/07(木) 12:11:13 ID:a+HCvmvK笑顔にすごい癒される
いちごの匂いモノに癒されます。
今はシャンプーとアロマキャンドルがいちごです。
小さい頃から縁日の赤いりんご飴が大好きで、その飴の甘い匂いと同じだからかな。
49 優しい名無しさん :2008/02/08(金) 13:39:59 ID:oDlvGDy1今はシャンプーとアロマキャンドルがいちごです。
小さい頃から縁日の赤いりんご飴が大好きで、その飴の甘い匂いと同じだからかな。
いちごの匂いで癒されるって何かかわいい
私はアロマなら頭スッキリする感じのハーブ系とか落ち着くなぁ
ローズマリーとかお茶にして飲んでもいいし育ててもいいし…
50 優しい名無しさん :2008/02/08(金) 21:42:36 ID:2nGc3KDr私はアロマなら頭スッキリする感じのハーブ系とか落ち着くなぁ
ローズマリーとかお茶にして飲んでもいいし育ててもいいし…
対人恐怖症が治まってからはたまにウォーキングしてる
普段横になってる事が多いから歩くとすぐ汗かいてしまうけど
ほどよい疲労感がなんかここちよいな
51 優しい名無しさん :2008/02/09(土) 23:18:28 ID:zSgl8RIr普段横になってる事が多いから歩くとすぐ汗かいてしまうけど
ほどよい疲労感がなんかここちよいな
今は寒いから無理だけど、
山の中に行って、
緑の中で昼寝。
渓流の音がすれば最高。
水が流れる音って落ち着くよ。
53 優しい名無しさん :2008/02/11(月) 13:23:54 ID:CyV4TWrR山の中に行って、
緑の中で昼寝。
渓流の音がすれば最高。
水が流れる音って落ち着くよ。
>>51
そういうヒーリングＣＤたくさん売ってますね。
鳥のさえずりが入っていてうるさいとかいうモノもあるけど。
ちなみにあれ、排尿困難にも効果あります。
おしっこ出にくい人に水流音聞かせると結構な確率で出るの。マジ。
54 優しい名無しさん :2008/02/11(月) 13:32:47 ID:2ntdxmtEそういうヒーリングＣＤたくさん売ってますね。
鳥のさえずりが入っていてうるさいとかいうモノもあるけど。
ちなみにあれ、排尿困難にも効果あります。
おしっこ出にくい人に水流音聞かせると結構な確率で出るの。マジ。
ゆるい映画やドラマを見る。
最近は小林聡美さんが出てる「すいか」とか「めがね」とか。
心空っぽにして見てる。
ま、いいか。って思える。
泣ける映画とかは無理。
55 優しい名無しさん :2008/02/11(月) 14:02:44 ID:2SxkxwqW最近は小林聡美さんが出てる「すいか」とか「めがね」とか。
心空っぽにして見てる。
ま、いいか。って思える。
泣ける映画とかは無理。
正直に答えると、リラックスできる方法は、
「ない」
でした。
何も出来ない、趣味であり特技であり仕事であるはずの音楽が楽しくなくなり、
旅行に行ってもつまらない、というか行く気さえ起きなくなり……
寝ることしかできませんでした。
58 優しい名無しさん :2008/02/11(月) 15:02:07 ID:I+VOOBb/「ない」
でした。
何も出来ない、趣味であり特技であり仕事であるはずの音楽が楽しくなくなり、
旅行に行ってもつまらない、というか行く気さえ起きなくなり……
寝ることしかできませんでした。
座り心地の良いソファーに座り、珈琲飲みながら葉巻。
音楽は必要無し。
外界の音は遮断したいから耳栓。
とにかく、時間の経つのを忘れる事を心がける。
59 優しい名無しさん :2008/02/11(月) 15:07:50 ID:LphQWzKw音楽は必要無し。
外界の音は遮断したいから耳栓。
とにかく、時間の経つのを忘れる事を心がける。
リラックスできる方法かぁ…難しいね。人によっても違うだろうし。
うつ歴によっても違いがあると思うし。
それでもあえて書くとすれば、
・深呼吸
・眠れるならたっぷり寝る
・体に力を入れて、力を抜く、の繰り返しで筋肉を緩める
でも一番は、
・意図的にリラックスしようと思わないこと
じゃないかな？
うつの場合、逆にそれで自分を追い詰めてしまう可能性が。
60 優しい名無しさん :2008/02/11(月) 16:19:44 ID:Yo+ATy/6うつ歴によっても違いがあると思うし。
それでもあえて書くとすれば、
・深呼吸
・眠れるならたっぷり寝る
・体に力を入れて、力を抜く、の繰り返しで筋肉を緩める
でも一番は、
・意図的にリラックスしようと思わないこと
じゃないかな？
うつの場合、逆にそれで自分を追い詰めてしまう可能性が。
・飼ってる観賞魚を眺める
・遠くの山を眺める
・ストーブの前でボーっとする
64 優しい名無しさん :2008/02/12(火) 01:29:14 ID:ybTl2H+M・遠くの山を眺める
・ストーブの前でボーっとする
ほっとみるくを飲みながら、オレンジピールのオイルを
アロマランプで焚く。気分が穏やかになって、今日は
生きてみようと思えてくる。
65 優しい名無しさん :2008/02/12(火) 01:35:44 ID:5cdiWn1qアロマランプで焚く。気分が穏やかになって、今日は
生きてみようと思えてくる。
私は音楽を聴く。
「死」が歌詞の中で出てきたり
「死」等がテーマの曲を聴く。
そして死んだ気になってみる。
そのまま眠って
また目覚めると
随分気が楽になってる。
音楽には不思議な力があると思う。
69 優しい名無しさん :2008/02/12(火) 09:56:17 ID:O1ZH5wvH「死」が歌詞の中で出てきたり
「死」等がテーマの曲を聴く。
そして死んだ気になってみる。
そのまま眠って
また目覚めると
随分気が楽になってる。
音楽には不思議な力があると思う。
そうだね、花に話しかけるの良いな。
動物（生き物）を飼いたいんだが、実家に帰るなど長期不在の時があるから躊躇ってる。
74 優しい名無しさん :2008/02/12(火) 13:24:44 ID:YL1LAzt3動物（生き物）を飼いたいんだが、実家に帰るなど長期不在の時があるから躊躇ってる。
犬がいます。癒されます。溺愛してますが、死んだ時のこと考えると不安です。
死に、耐えられるなら飼った方がいいです。
87 優しい名無しさん :2008/02/13(水) 19:10:38 ID:nrJfYG3G死に、耐えられるなら飼った方がいいです。
本物のネコを飼うようになったら結構マシになったかも。
ただし体調の波はあるけどね。
実際、最近はハルシオンがないと眠れないし、調子落ち気味。
88 優しい名無しさん :2008/02/13(水) 19:21:55 ID:qsxkdUlUただし体調の波はあるけどね。
実際、最近はハルシオンがないと眠れないし、調子落ち気味。
過去に面白いと思ったRPGをもう一度やる。
自分が面白いと思ったものをやるから失望もしない。
89 優しい名無しさん :2008/02/13(水) 19:27:38 ID:0lMBsCIx自分が面白いと思ったものをやるから失望もしない。
本とかにものってるけど
7秒かけて息をすい、4秒溜めて、7秒かけて吐き出す
93 優しい名無しさん :2008/02/29(金) 17:45:56 ID:9HLhpMNs7秒かけて息をすい、4秒溜めて、7秒かけて吐き出す
整体やツボオシマッサージ
で、ひたすら寝る
94 優しい名無しさん :2008/02/29(金) 19:33:19 ID:RUuu4y9Kで、ひたすら寝る
ホットミルクを飲む。
(ｲﾗｲﾗや不安な時は病的なぐらい何杯も飲む)
湯舟に何度もつかる
それでも落ち付かない時は眠剤飲んで寝る。
95 優しい名無しさん :2008/02/29(金) 19:37:19 ID:jPOpnYWo(ｲﾗｲﾗや不安な時は病的なぐらい何杯も飲む)
湯舟に何度もつかる
それでも落ち付かない時は眠剤飲んで寝る。
ねぇ？ここに書いてある事って鬱病中のﾘﾗｯｸｽの仕方だよね？治れば色々興味とかわくよね。
97 優しい名無しさん :2008/02/29(金) 20:28:39 ID:Fe4W7lW0>>95
そんな簡単に治んないからせめてみんなはどうリラックスしてるの
かな？というスレじゃないのか？
そんな簡単に治んないからせめてみんなはどうリラックスしてるの
かな？というスレじゃないのか？
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学名ナナシ
:2008年05月05日 00:08
頑張れ！頑張れ！
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
うわぁああああああああああああああ！！！！！！！！！！！１１１
まあ、わざわざ自分の頭からリラックスしようとか何かをしようという発想が起きるうちはただの軽度の鬱症状だな。
身内に鬱病患者をもつ身としては羨ましいことだ・・・
身内に鬱病患者をもつ身としては羨ましいことだ・・・
>>1001-1002
バカの一つ覚え
バカの一つ覚え
カフェインとるのやめると楽になった
( )
( )
| |
ｼﾞﾌﾞﾝｦ･･････
ヽ('A`)ﾉ
( )
ﾉω|
ﾄｷﾊﾅﾃ!
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
( )
| |
ｼﾞﾌﾞﾝｦ･･････
ヽ('A`)ﾉ
( )
ﾉω|
ﾄｷﾊﾅﾃ!
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
>>1001-1002
程度が知れますね^ ^
程度が知れますね^ ^
疲れた
ってか、鬱の人がネットなんかすんなよ。
特に２ｃｈとか。それがきっかけで自殺って馬鹿だろ。
本当に、面倒な病気だね。せめて、周りには迷惑かけるなよ。
特に２ｃｈとか。それがきっかけで自殺って馬鹿だろ。
本当に、面倒な病気だね。せめて、周りには迷惑かけるなよ。
気楽に生きる考え方を身に付けたら
楽に生きれるよ。
今年の２月まで、うつ症状っぽかったけど
人生どうでも良い！と
腹をくくったら楽になれた。
楽に生きれるよ。
今年の２月まで、うつ症状っぽかったけど
人生どうでも良い！と
腹をくくったら楽になれた。
鬱になるのも面倒だ
TVの上に置いてあるなんかイヤな顔したﾘﾗｯｸﾏと純粋無垢な目でこっち見てるｺﾘﾗｯｸﾏに癒されてます。
30後半のｵｻｰﾝですがなにか？
30後半のｵｻｰﾝですがなにか？
「数十億年前、宇宙が誕生する前は何があったのか？」
「宇宙は何故誕生したのか？」
「宇宙は有限なのか、無限なのか？」
「宇宙が有限なら、その外側にはなにがあるのか？」
「無はあるのか？無とは何か！？」
「何故我々は生まれなければならなかったのか？？」
はい、これらについて全身全霊で考えて下さい。
鬱になる暇なんてありません。
「宇宙は何故誕生したのか？」
「宇宙は有限なのか、無限なのか？」
「宇宙が有限なら、その外側にはなにがあるのか？」
「無はあるのか？無とは何か！？」
「何故我々は生まれなければならなかったのか？？」
はい、これらについて全身全霊で考えて下さい。
鬱になる暇なんてありません。
皆さん心の病ですか、大変ですね(笑)
こういう「自称鬱病」の奴らshineば良いのに
鬱病は気の持ちようでどうにもならないしましてや心の病気でもない
鬱病は気の持ちようでどうにもならないしましてや心の病気でもない
おいしくて体に負担がかからない食事をとって、たっぷり寝る。
気持ち的にしんどいときは「気持ちの余裕メーター」みたいなのを頭の中で思い描くといいと思う。
あと鬱になってなんも出来なくなるより、多少傲慢だったりいい加減だったりしても働いたり社交したり出来るほうがましっていうような発想の転換。
気持ち的にしんどいときは「気持ちの余裕メーター」みたいなのを頭の中で思い描くといいと思う。
あと鬱になってなんも出来なくなるより、多少傲慢だったりいい加減だったりしても働いたり社交したり出来るほうがましっていうような発想の転換。
みんな、周囲に踏みにじられながら、大切な人の介護だの死だのに向かい合ってるんだよ。
それでも他人のためにも、自分のためにも妥協せずに生きてるんだよ。
鬱だとかなんとか言う前に、
「そんなの痛くも痒くもねー」て強がってみようぜ？
それでも他人のためにも、自分のためにも妥協せずに生きてるんだよ。
鬱だとかなんとか言う前に、
「そんなの痛くも痒くもねー」て強がってみようぜ？
運動しながら落ち込む人はいないらしい。
体を動かすとかは？
やっぱそんなことはない？
体を動かすとかは？
やっぱそんなことはない？
太陽と死は直視できません。
ここまで有効な解決方法がないことに絶望した！
1015に無性に腹が立ったのは俺だけじゃないはず。
というか、鬱病の人に会ったこともないんだろうな。
実際こういう人は鬱から抜け出しようにもまったく気力が出ないみたいだ。
こんなにつらいことはないはず。
知り合いに鬱病の人がいたけど家族は必死でようやく最近直ってきたらしい。
想像を超えるような大変さらしい。
というか、鬱病の人に会ったこともないんだろうな。
実際こういう人は鬱から抜け出しようにもまったく気力が出ないみたいだ。
こんなにつらいことはないはず。
知り合いに鬱病の人がいたけど家族は必死でようやく最近直ってきたらしい。
想像を超えるような大変さらしい。
>>1021
解決方法は無いと思うね。たぶん。
その人のいうことを良く聞き入れて、適度に気分を変えることができるようになにかスポーツできたら最高なんだろうけどね。
解決方法は無いと思うね。たぶん。
その人のいうことを良く聞き入れて、適度に気分を変えることができるようになにかスポーツできたら最高なんだろうけどね。
米１０２２
普通に生きてたら、誰だって、遅かれ早かれ
「想像を超えるような大変さ」に出会いますよ。
あなたも頑張って乗り越えて下さい☆
普通に生きてたら、誰だって、遅かれ早かれ
「想像を超えるような大変さ」に出会いますよ。
あなたも頑張って乗り越えて下さい☆
ていうかうつ病自体、病院側が作り出した金儲けのための病気。
薬に依存させて金とってるだけじゃん。
薬に依存させて金とってるだけじゃん。
まあ、確かに余裕があるから、その人たちを病気として扱ってくれるわけで…
根性なしと罵られて、単なる役立たずとしてしか見ない国もあるんでしょうね…
根性なしと罵られて、単なる役立たずとしてしか見ない国もあるんでしょうね…
普段食わないあまり甘いものを食うと安らぐ
やっすいもんじゃなくて軽く見栄張ったくらいの微妙な奴だと最高
やっすいもんじゃなくて軽く見栄張ったくらいの微妙な奴だと最高
バナナ
>>1022
まぁ体験した本人にしか分からないのが心の病の最大の難点なんだ
人によってはUFO並みにありえないと思われても仕方が無い
そういう点ではここで 心の病（笑 なんて言える人間は俺を含めて幸せなんだな
>>1024
その人にとって「想像を超えるような大変さ」に出会ったから鬱になったんじゃね？
あなたも心が折れるほど大変な思いに出会えると良いですね☆
まぁ体験した本人にしか分からないのが心の病の最大の難点なんだ
人によってはUFO並みにありえないと思われても仕方が無い
そういう点ではここで 心の病（笑 なんて言える人間は俺を含めて幸せなんだな
>>1024
その人にとって「想像を超えるような大変さ」に出会ったから鬱になったんじゃね？
あなたも心が折れるほど大変な思いに出会えると良いですね☆
鬱病でも日々暮らしていけるだけ幸せだよ
こちとら貧乏で鬱になってる暇なんかないし
鬱病とかいって仕事しなかったら翌月には自然死だ
頚椎の椎間板ヘルニアでふらふら目まいに悩まされながら
それでも生きるしかないんだもの
こちとら貧乏で鬱になってる暇なんかないし
鬱病とかいって仕事しなかったら翌月には自然死だ
頚椎の椎間板ヘルニアでふらふら目まいに悩まされながら
それでも生きるしかないんだもの
重い口を開くが、うつ病患者は自殺してくれ！
なかなかなかなか治らない病！
周りの人まで蔓延しちゃうし 理由・日本人は集団心理が異常に働く
自殺してくれれば助かる！精神病の怖さを知ってるから言う
俺も殺される寸前の体験したし鬱病患者の存在が本当にトラウマになった！
本当に早く自ら命を絶ってくれ！！
お前らも俺と同じ体験すればわかる！
なかなかなかなか治らない病！
周りの人まで蔓延しちゃうし 理由・日本人は集団心理が異常に働く
自殺してくれれば助かる！精神病の怖さを知ってるから言う
俺も殺される寸前の体験したし鬱病患者の存在が本当にトラウマになった！
本当に早く自ら命を絶ってくれ！！
お前らも俺と同じ体験すればわかる！
本当の病気の｢鬱病｣と、ただ気分沈んでる｢憂鬱｣をごっちゃにして考えてる奴多いな。勿論米欄もだけど。歩みよらないで、持論を振りかざして満足してる無知ばっかで怖いぜ。
１．２．１０．１４．１５．１８．２５．３０が欝を知らない事はよくわかった。暮らしてるだけ幸せ？人から相談されてるのに『そんなの自分よりまし、自分なんてさ〜』と己の苦労話するタイプで笑わせる。気力なくて寝たきりになったり“何もできないのに生きてる事”すら苦しくなる気持ちは経験者じゃないとわからないよ！
３１も
>>1030
お前の不幸自慢も自称鬱の駄弁と変わらんじゃないかｗｗｗ
ちなみに本物の「うつ病」というのは内分泌系の異常であるという説が有力で、ただの「うつ状態」とは違うからね。
「つらいのは君だけじゃないんだよ（笑）」という決まり文句で、精神的に弱い人達をいじめたがるクズ共にかけてやる言葉は見当たらないが、同じ感覚でうつ病患者まで迫害したがる奴は、ただ無知を露呈してるだけだってことを自覚しておけよ。
お前の不幸自慢も自称鬱の駄弁と変わらんじゃないかｗｗｗ
ちなみに本物の「うつ病」というのは内分泌系の異常であるという説が有力で、ただの「うつ状態」とは違うからね。
「つらいのは君だけじゃないんだよ（笑）」という決まり文句で、精神的に弱い人達をいじめたがるクズ共にかけてやる言葉は見当たらないが、同じ感覚でうつ病患者まで迫害したがる奴は、ただ無知を露呈してるだけだってことを自覚しておけよ。
>>1033
確かに鬱がどんなもんなのか知らんよ。
ただ、鬱って人が、ネットで散々好き放題言っておいて、
自分が叩かれると、鬱だからって
「それじゃ、しょうがない」って逃げ道作るのが気に入らない。
病気なんでだろ。本来なら、少しでもリスクあることは避けたほうがいいんじゃないの。
ネットでダメージ受けて、実際に接する人に迷惑かけてどうするんだよ。
確かに鬱がどんなもんなのか知らんよ。
ただ、鬱って人が、ネットで散々好き放題言っておいて、
自分が叩かれると、鬱だからって
「それじゃ、しょうがない」って逃げ道作るのが気に入らない。
病気なんでだろ。本来なら、少しでもリスクあることは避けたほうがいいんじゃないの。
ネットでダメージ受けて、実際に接する人に迷惑かけてどうするんだよ。
女が百人いたら三分の一は自称鬱病だったりして・・・ｗ
>>1036
>自分が叩かれると、鬱だからって
>「それじゃ、しょうがない」って逃げ道作るのが気に入らない。
そいつが自称鬱なだけって可能性は？
鬱の人間が散々すき放題言っておいてって言うけど、
それはそいつの性格の悪さであって欝の症状じゃないだろ？
良く考えずになんでも鵜呑みにして型にはめ込むのは賢明とは言えないな
そういう思考はいたずらに差別を生むだけだ
まぁ似非鬱が生活保護掠め取ってるって例もあったりして、
こういうなんちゃって鬱のせいで余計に偏見が強くなるんだよな
>自分が叩かれると、鬱だからって
>「それじゃ、しょうがない」って逃げ道作るのが気に入らない。
そいつが自称鬱なだけって可能性は？
鬱の人間が散々すき放題言っておいてって言うけど、
それはそいつの性格の悪さであって欝の症状じゃないだろ？
良く考えずになんでも鵜呑みにして型にはめ込むのは賢明とは言えないな
そういう思考はいたずらに差別を生むだけだ
まぁ似非鬱が生活保護掠め取ってるって例もあったりして、
こういうなんちゃって鬱のせいで余計に偏見が強くなるんだよな
米1030
禿同。我々選ばれし底辺に生まれ育ったものには常識だな。
禿同。我々選ばれし底辺に生まれ育ったものには常識だな。
言わずもがなだが世の中にはいろんな人がいるって事で、こんな※欄で必死になっても否定派肯定派が歩み寄ることは無い。
鬱な人達には世知辛いが、実は気づいているだろう、他人に変わってもらうより自分が変わるほうが数段楽だということに。
ゆっくりでも変わっていける。なぜなら生まれてから現在に至るまで変化の無い人間はいないのだから…
鬱な人達には世知辛いが、実は気づいているだろう、他人に変わってもらうより自分が変わるほうが数段楽だということに。
ゆっくりでも変わっていける。なぜなら生まれてから現在に至るまで変化の無い人間はいないのだから…
リラックスする方法なんて考えられるなら鬱病じゃねーよ
欝患者身内に抱えてみろ馬鹿
欝患者身内に抱えてみろ馬鹿
別にうつ病とかじゃないけどネガティブ思考って心地いいよね。
どんなに辛いことでもしょうがないとか思ってたらほんとにしょうがなく感じて簡単に逃避できてしまう。
自分を貶めて生きていくには仕方のないことなんだって半ば現実逃避してのらりくらりと生きていく。
本当に前を向いて生きている人間って一部の成功者と多勢の学生くらいなんだろうね。
どっちもただ周りを見ていないだけなのかもしれないけど
どんなに辛いことでもしょうがないとか思ってたらほんとにしょうがなく感じて簡単に逃避できてしまう。
自分を貶めて生きていくには仕方のないことなんだって半ば現実逃避してのらりくらりと生きていく。
本当に前を向いて生きている人間って一部の成功者と多勢の学生くらいなんだろうね。
どっちもただ周りを見ていないだけなのかもしれないけど
努力が足りないんだよ！！頑張れ！！
鬱の人間がなんでバリ島行けるんだよ
>>1010
同じ悩みを抱えてる人のスレを見てがんばってる
人たちもいるようなので一概に悪いとは言えないと思う。
同じ悩みを抱えてる人のスレを見てがんばってる
人たちもいるようなので一概に悪いとは言えないと思う。
どっかで見たけど、お勧めなんで紹介する
夜寝れない・気分がモンモン、憂鬱な人にはマジオススメ。
まず、自室の窓を全開にする。次に部屋の掃除（こる必要は無し）
そのままバイクで海まで出かける。朝日を背に海岸のゴミを拾う。
散歩に来た老人と会話。海を見ながらぼんやり。
お腹がすいたらそのまま吉野家でモーニングを食べる。
家に帰宅しても夜になるまで寝ない。
これをするだけで随分と気分が良くなる。
用は毎日遅くまで起きて、太陽の光も浴びず、運動もせず
スナック菓子ばかり食べて
埃だらけの部屋で生活してるから具合悪くなるんだよ。
でも、鬱の人は普通に病院にいけ。
夜寝れない・気分がモンモン、憂鬱な人にはマジオススメ。
まず、自室の窓を全開にする。次に部屋の掃除（こる必要は無し）
そのままバイクで海まで出かける。朝日を背に海岸のゴミを拾う。
散歩に来た老人と会話。海を見ながらぼんやり。
お腹がすいたらそのまま吉野家でモーニングを食べる。
家に帰宅しても夜になるまで寝ない。
これをするだけで随分と気分が良くなる。
用は毎日遅くまで起きて、太陽の光も浴びず、運動もせず
スナック菓子ばかり食べて
埃だらけの部屋で生活してるから具合悪くなるんだよ。
でも、鬱の人は普通に病院にいけ。
うつ病とうつの違いは大きいからなぁ…
うつ病患者って、自覚持てないじゃん。
周りにいると本当に気を使うけど、治って欲しい一心で
とにかく気をつけなきゃって思う。
ただ、軽度のうつ症やエセうつに振り回されるのは勘弁。
人として冷たいと思われるかもしれないけど
前者には振り回される程度で済むのに
後者には家庭や生活をぶっ壊されそうになるので関わりたくない。
迷惑の度合いが段違いという…
うつ病患者って、自覚持てないじゃん。
周りにいると本当に気を使うけど、治って欲しい一心で
とにかく気をつけなきゃって思う。
ただ、軽度のうつ症やエセうつに振り回されるのは勘弁。
人として冷たいと思われるかもしれないけど
前者には振り回される程度で済むのに
後者には家庭や生活をぶっ壊されそうになるので関わりたくない。
迷惑の度合いが段違いという…
背中から胃のあたりを手のひらを当てると結構いいかんじだ。
>>1044
治療の為に、日光照射時間の長い地域に行く方法もあるよ。
治療の為に、日光照射時間の長い地域に行く方法もあるよ。
これって効くのかなー？
ttp://www.nnfh.net/
ttp://www.nnfh.net/
つーか服薬で改善できるもんを
とりあえず甘えとか変われとかどーよ？
とりあえず甘えとか変われとかどーよ？
鏡を見る
大概の病気は何らかのかたちで人に迷惑をかけるものだ
大概の病気は何らかのかたちで人に迷惑をかけるものだ
空を見るはいいよ。
視界に建物が入らない所が特に良い。
視界に建物が入らない所が特に良い。
精神的な疲れをとるにはひたすら寝る事。
現実逃避するには、漫画かな。
普段は歴史とか、ノンフィクションの本しか読まないけど、
たまに漫画とか読むとリラックスする。
現実逃避するには、漫画かな。
普段は歴史とか、ノンフィクションの本しか読まないけど、
たまに漫画とか読むとリラックスする。
うつ病ではないけど、
現実のこと何も考えたくないときは
勉強すれば忘れられる。
現実のこと何も考えたくないときは
勉強すれば忘れられる。
病気なんだから、お医者さんに診てもらって、薬を飲みましょう。
気持ちの問題だと言われると、セロトニンが分泌されない脳の病気だと
怒るくせに、ちゃんと医者にかかって薬を貰って飲まない人も多い。
そのくせ気分転換が必要だとか精神的なストレスがとか言い出す。
気持ちの問題だと言われると、セロトニンが分泌されない脳の病気だと
怒るくせに、ちゃんと医者にかかって薬を貰って飲まない人も多い。
そのくせ気分転換が必要だとか精神的なストレスがとか言い出す。
※1030
どうも鬱病ってのが感覚的に理解されてないみたいだ
べつに鬱にならないんならそれはそれでいいんだけど
逆に金があっても鬱病でぼろぼろになる人だっているんだから
貧乏な俺らに比べりゃましだよな、とかそういう議論は違う
＞鬱病でも日々暮らしていけるだけ幸せだよ
生きてるってだけで精神はボロボロ、それでも幸せか？
どうも鬱病ってのが感覚的に理解されてないみたいだ
べつに鬱にならないんならそれはそれでいいんだけど
逆に金があっても鬱病でぼろぼろになる人だっているんだから
貧乏な俺らに比べりゃましだよな、とかそういう議論は違う
＞鬱病でも日々暮らしていけるだけ幸せだよ
生きてるってだけで精神はボロボロ、それでも幸せか？
なんかログ見てても都合よく鬱病を利用しているようにしか見えない
疲れてるときに限って夜明けまで寝付けない日が続いて
心身症かと悩んだことがある
日に日に悪化して２ヶ月を過ぎたころ
ふと気がついた
疲れた夜はいつもリラックスしようと思って
アロマランプにベルガモットやローズウッドをたらしてたんだ
それをやめたらぐっすり眠れた
嘘みたいに不眠症が治った
寝る前に効果的、という話はよく聞くのに
人によって違うんだと思い知った
以来アロマは恐くて使えない
心身症かと悩んだことがある
日に日に悪化して２ヶ月を過ぎたころ
ふと気がついた
疲れた夜はいつもリラックスしようと思って
アロマランプにベルガモットやローズウッドをたらしてたんだ
それをやめたらぐっすり眠れた
嘘みたいに不眠症が治った
寝る前に効果的、という話はよく聞くのに
人によって違うんだと思い知った
以来アロマは恐くて使えない
鬱病っつうとあれか、思考停止で、飯は通らないは、
体が重すぎトイレいけずに漏らしちまうっていう。
耐える以外にあるのかな・・・じゃ、しょうもないか。
何も考えずに絵を描く、いや、描き毟ることを薦める。
ああ、死んだほうが消えたほうがマシだろうけどね。
体が重すぎトイレいけずに漏らしちまうっていう。
耐える以外にあるのかな・・・じゃ、しょうもないか。
何も考えずに絵を描く、いや、描き毟ることを薦める。
ああ、死んだほうが消えたほうがマシだろうけどね。
ヤバい日はネットも出来ない漫画も読めない
リラックスとかそう言うレベルの問題じゃない
今は普通の生活が出来るけどまたいつ同じような事が起こるかわからない
鬱は怖いです
リラックスとかそう言うレベルの問題じゃない
今は普通の生活が出来るけどまたいつ同じような事が起こるかわからない
鬱は怖いです
うつはうつる
>>1056
とりあえず薬飲んでみるのはいいけど、治らない人も多いから
それでも医者を信じて何年も強力な薬を飲み続けると大変なことに
>>1056
とりあえず薬飲んでみるのはいいけど、治らない人も多いから
それでも医者を信じて何年も強力な薬を飲み続けると大変なことに
鬱病は治らないので鬱病同士集会開いて硫化水素発生させなさい
イオウ含有入浴剤と酸性トイレ用洗剤を混ぜ合わせる
イオウ含有入浴剤と酸性トイレ用洗剤を混ぜ合わせる
リーマスを大量に服用し廃人となる
シックス「捨てなさい」
漫鬱画太郎に感謝したら祈りの時間が増えてリラックスすると言う仕組みか?
>>1063
あなたのお陰で決心がつきました。それで逝ってみようと思います。
とかレスが付くと、
心情的にも法律的にも結構ドキドキするから止めた方がいいと思うよ。
あなたのお陰で決心がつきました。それで逝ってみようと思います。
とかレスが付くと、
心情的にも法律的にも結構ドキドキするから止めた方がいいと思うよ。
おラ、ワクワクすッぞ
て言うものに没頭できたらリラックスできそう
て言うものに没頭できたらリラックスできそう
こいつら暇な老人が趣味の話してるようにしか見えねー
鬱病ってちゃんとした診断の基準があるの？
鬱じゃないかって診てもらって「あなたは鬱じゃない」って言われた人とかいるの？
どんなに恵まれた環境でも鬱病になる人がいるのは知ってるよ
>生きてるってだけで精神はボロボロ、それでも幸せか？
助けてくれる家族や友人がいる
傍から見る分には、それだけで幸せだよ
当の本人は幸せどころじゃないんだろうけどさ
鬱じゃないかって診てもらって「あなたは鬱じゃない」って言われた人とかいるの？
どんなに恵まれた環境でも鬱病になる人がいるのは知ってるよ
>生きてるってだけで精神はボロボロ、それでも幸せか？
助けてくれる家族や友人がいる
傍から見る分には、それだけで幸せだよ
当の本人は幸せどころじゃないんだろうけどさ
「鬱は甘え」が賛成派と反対派による熾烈な投票合戦になっててﾜﾛﾀ
>鬱病ってちゃんとした診断の基準があるの？
私の場合は精神科の医師に
「死にたいです」と神妙な顔で言ったら、
うつ病ですねと、診断されましたよ。
結局医者は、患者の証言だけで
うつ病かどうかを判断するだけだと思います。
私の場合は精神科の医師に
「死にたいです」と神妙な顔で言ったら、
うつ病ですねと、診断されましたよ。
結局医者は、患者の証言だけで
うつ病かどうかを判断するだけだと思います。
土を触ればいいとおもうよ？ガーデニングとか。
たしか土を触ると欝が少しましになるとかきいたきがす
たしか土を触ると欝が少しましになるとかきいたきがす
うつの人は大変だとは思うけど、関わりたくはないな。
こっちも疲れそうだ。
リラックスするのにペット飼うってあるけど
しつけを十分にできないと余計ストレスたまると思うなー。
気に入らないからさようなら、って世話やめられるもんじゃないし。
こっちも疲れそうだ。
リラックスするのにペット飼うってあるけど
しつけを十分にできないと余計ストレスたまると思うなー。
気に入らないからさようなら、って世話やめられるもんじゃないし。
無知は罪だな
無知を利用するのも罪さ
>鬱病ってちゃんとした診断の基準があるの？
無いと思う。
自分は薬欲しさに幾つも通院してたけど、
どこも即鬱判定してたんまり薬くれたよ。
効かないって言えばいろんな種類の薬を
次から次へ出してくれるから便利だったけど。
精神科、心療内科ってこんなもんなんだなーと
思った。
無いと思う。
自分は薬欲しさに幾つも通院してたけど、
どこも即鬱判定してたんまり薬くれたよ。
効かないって言えばいろんな種類の薬を
次から次へ出してくれるから便利だったけど。
精神科、心療内科ってこんなもんなんだなーと
思った。
落ち気味のときに
ネットはやらない方がいいと思うよ
個人的には
特に、にちゃんねる、とか
意図的な悪意が、多すぎるから
特に、裏系のサイトとか、
不特定多数の他者と接するようなサイト、とか
逆に、キケンだと思う
ネットはやらない方がいいと思うよ
個人的には
特に、にちゃんねる、とか
意図的な悪意が、多すぎるから
特に、裏系のサイトとか、
不特定多数の他者と接するようなサイト、とか
逆に、キケンだと思う
エセ鬱の大きな問題は「私が一番不幸なんです」って思ってるところじゃね？
客観的に見たら別に大したことなくてもうつだなんだとアホじゃねーの？って気になるわ。
どうして欝なのか考えたのだろうか。
考えたなら欝になった理由はどうすれば取り除けるのか考えないのだろうか。
それを考えたならなぜ努力して実行しないのだろうか。
欝ってやっぱ甘えだな。
客観的に見たら別に大したことなくてもうつだなんだとアホじゃねーの？って気になるわ。
どうして欝なのか考えたのだろうか。
考えたなら欝になった理由はどうすれば取り除けるのか考えないのだろうか。
それを考えたならなぜ努力して実行しないのだろうか。
欝ってやっぱ甘えだな。
1079は、物事を知らないバカ
自分がバカで知らないと、まず知るべし
自分がバカで知らないと、まず知るべし
ロールプレイングゲーム
少年少女向けマンガ
子供のころ好きだったこと とかかな？
可能なら、実家とかに期間決めてでも帰ったほうがいいと思う
あと、世界も日本もデタラメだから、
君が重大なことだと思っていることなど、
世界から見たら、ハナクソだと気づくこと
なにより
「誰も自分の立場で都合いいこと言っているだけ」
と、気づくことかなぁ
この一言も、ヒトが言ってる勝手なこと
だから、採用するしないは、君が決めればいい
自分を思い出して欲しいな
少年少女向けマンガ
子供のころ好きだったこと とかかな？
可能なら、実家とかに期間決めてでも帰ったほうがいいと思う
あと、世界も日本もデタラメだから、
君が重大なことだと思っていることなど、
世界から見たら、ハナクソだと気づくこと
なにより
「誰も自分の立場で都合いいこと言っているだけ」
と、気づくことかなぁ
この一言も、ヒトが言ってる勝手なこと
だから、採用するしないは、君が決めればいい
自分を思い出して欲しいな
よしきたよしきた
俺？
下の記事みたいな画像ばっか見て回る事かな
俺？
下の記事みたいな画像ばっか見て回る事かな
>>1078
そうだな、ただでさえ体の根っこが弱ってる時に2chは行かない方がいい
自分を傷つける可能性が無い行動をするべきだ
ねこかわいいよねこ
そうだな、ただでさえ体の根っこが弱ってる時に2chは行かない方がいい
自分を傷つける可能性が無い行動をするべきだ
ねこかわいいよねこ
じぷれきさ
1079
考えられないようになってしまっているんだよ。
少しは知れ。
考えられないようになってしまっているんだよ。
少しは知れ。
>>1079の失敗はエセ欝を論じているのにもかかわらず、
病気の欝と混同して考えて結論を出してしまっていることだな。
それとも単にエセ欝と鬱病の区別ができてないだけなのだろうか・・・？
病気の欝と混同して考えて結論を出してしまっていることだな。
それとも単にエセ欝と鬱病の区別ができてないだけなのだろうか・・・？
俺鬱病だけど、正直辛い
何度も死のうと思って死ぬ方法を模索してた
鬱病がほんとにひどいとバリ島なんて行けません
まず起き上がって何かしようと思いませんし、
無気力、脱力感、食欲不振、体重減少、目眩などがみられ
>>1079が言うように甘えなどと勘違いされやすいです。
それが自殺の引き金にもなります。
鬱病はなってみないと分からないもしくは近くに鬱病の人がいないと理解できないでしょう・・。
自分は今無気力、頭痛でやりたいこともできない状態です。
>>1083最後にぬこっていいよね
何度も死のうと思って死ぬ方法を模索してた
鬱病がほんとにひどいとバリ島なんて行けません
まず起き上がって何かしようと思いませんし、
無気力、脱力感、食欲不振、体重減少、目眩などがみられ
>>1079が言うように甘えなどと勘違いされやすいです。
それが自殺の引き金にもなります。
鬱病はなってみないと分からないもしくは近くに鬱病の人がいないと理解できないでしょう・・。
自分は今無気力、頭痛でやりたいこともできない状態です。
>>1083最後にぬこっていいよね
診断：
精神科医の診断面接は五分程しかないから
軽度と思われたら、会話を診断材料に即決する
重そうなら、診断結果は保留し取り合えず閉鎖病棟に送る
あと、彼ら、特に若い医師は、患者より次の論文に頭がいってるからｗ
精神科医の診断面接は五分程しかないから
軽度と思われたら、会話を診断材料に即決する
重そうなら、診断結果は保留し取り合えず閉鎖病棟に送る
あと、彼ら、特に若い医師は、患者より次の論文に頭がいってるからｗ
>>1087
ネットすんな。ゲームもテレビも。
分かっているとは思うけど、
気楽なようでいて結構エネルギー使うよ。
ネットすんな。ゲームもテレビも。
分かっているとは思うけど、
気楽なようでいて結構エネルギー使うよ。
ゲームはともかくネットやんないほうがいいってのは同意だなあ。
特に２ｃｈやそれ系のブログには、無自覚にせよ意図的にせよ他人を傷つけて満足する奴が大勢いて、うつ病のような精神的弱者がその標的になりやすい。それはもうこの米欄見てるだけでもわかるだろ。
人の言うこと気にしないのが一番なんだけどなかなか難しいからね。
あと※1079みたいな奴は、「甘え」と断ずることがうつ病患者本人のためになるとでも思っているのか、勝手に作り上げた怠け者像を糾弾して憂さを晴らしているのか、あるいは人を苛立たせて楽しんでるだけなのか、どれなんだ？
いずれにせよ、ただの怠け者なんかよりずっと危険で有害だと思うけどね、そんな奴は。
特に２ｃｈやそれ系のブログには、無自覚にせよ意図的にせよ他人を傷つけて満足する奴が大勢いて、うつ病のような精神的弱者がその標的になりやすい。それはもうこの米欄見てるだけでもわかるだろ。
人の言うこと気にしないのが一番なんだけどなかなか難しいからね。
あと※1079みたいな奴は、「甘え」と断ずることがうつ病患者本人のためになるとでも思っているのか、勝手に作り上げた怠け者像を糾弾して憂さを晴らしているのか、あるいは人を苛立たせて楽しんでるだけなのか、どれなんだ？
いずれにせよ、ただの怠け者なんかよりずっと危険で有害だと思うけどね、そんな奴は。
一番の解決策って時間の経過だと思うなぁ
人生なるようになると思えるようになるまで耐えれば勝ちって感じだった
人生なるようになると思えるようになるまで耐えれば勝ちって感じだった
ニンテンドッグスをＤＳと一緒にプレゼントしたら喜ばれたよ
普段ゲームしない人だったけどかなりやりこんでた
皆に効果があるかないかは分からないけど、ゲームに限らず
自発的に他の事に気を向けられるってのは良い事だと思う
大切なのは、いかにも気を使ってます！って感じで押し付けないこと
普段ゲームしない人だったけどかなりやりこんでた
皆に効果があるかないかは分からないけど、ゲームに限らず
自発的に他の事に気を向けられるってのは良い事だと思う
大切なのは、いかにも気を使ってます！って感じで押し付けないこと
米1087
病欝で自覚があるだけでも凄いですよ。
長く掛かりはしますけど、薬で治るものですから
医者の云うことをよく聞いて、投薬の自己判断だけは止めて
処方に従いながら静養してください。
体調と気分が上向きな時には、少し散歩などもして。
本人、欝であるという自覚を持てず
家族友人総出で説得し、入院させた友人は
お陰様ですっかり完治しています。
病欝で自覚があるだけでも凄いですよ。
長く掛かりはしますけど、薬で治るものですから
医者の云うことをよく聞いて、投薬の自己判断だけは止めて
処方に従いながら静養してください。
体調と気分が上向きな時には、少し散歩などもして。
本人、欝であるという自覚を持てず
家族友人総出で説得し、入院させた友人は
お陰様ですっかり完治しています。
>>1079です。
なーんかたたかれてるようなので後出し。
何の根拠もなく言ってると思ってるんだろうが、
俺だって過去に鬱の診断をもらったぞ。
やる気が起きず、食欲はなく、一日ベッドで転がってるって状態が数ヶ月続いたし。
で、結果「どうしてこうなったのか？」を考え続けて、
「今の状態で生きていけるから」だって結論にたどり着いた。
どうしたら今の状態を抜け出せるかを考えて、
俺を生かしていた親に頼らず自立した。
そしたら今や欝とは無縁。
やっぱ甘えてたんだと自覚。
欝だ何だと言ったって生きていられる、
だから今の状況に甘んじちゃうんだよ。
考えて、考え方変えて、努力しないと幸せにはなれない。
なーんかたたかれてるようなので後出し。
何の根拠もなく言ってると思ってるんだろうが、
俺だって過去に鬱の診断をもらったぞ。
やる気が起きず、食欲はなく、一日ベッドで転がってるって状態が数ヶ月続いたし。
で、結果「どうしてこうなったのか？」を考え続けて、
「今の状態で生きていけるから」だって結論にたどり着いた。
どうしたら今の状態を抜け出せるかを考えて、
俺を生かしていた親に頼らず自立した。
そしたら今や欝とは無縁。
やっぱ甘えてたんだと自覚。
欝だ何だと言ったって生きていられる、
だから今の状況に甘んじちゃうんだよ。
考えて、考え方変えて、努力しないと幸せにはなれない。
>>1094
というかあなたは自分のことを本当のうつ病だったと思ってるのか
それともあなたの言う「エセうつ」だったと思ってるのか
そこがどうもはっきりしない
医者の診断が下ったから本当のうつ病なのか？
甘えが原因だったと自己診断してるから「エセうつ」なのか？
米1086も指摘してるけれど論が混乱してると思うんだ
あと自分がそうだからってみんな同じ方法で解決できると思うのは大きな間違いだぜ
というかあなたは自分のことを本当のうつ病だったと思ってるのか
それともあなたの言う「エセうつ」だったと思ってるのか
そこがどうもはっきりしない
医者の診断が下ったから本当のうつ病なのか？
甘えが原因だったと自己診断してるから「エセうつ」なのか？
米1086も指摘してるけれど論が混乱してると思うんだ
あと自分がそうだからってみんな同じ方法で解決できると思うのは大きな間違いだぜ
元スレもコメ欄も、本物のうつ病と構ってちゃんのなんちゃってうつの
違いが判らないやつが多過ぎ。
うつ病についてろくに知りもしない素人が知ったような口叩くな。
あとこれ見てる本物のうつ病の人も真に受けないように。
違いが判らないやつが多過ぎ。
うつ病についてろくに知りもしない素人が知ったような口叩くな。
あとこれ見てる本物のうつ病の人も真に受けないように。
脳画像で見る「うつ」と「不安」の仕組み
を読むと、うつが脳の病気なんだということが理解できました。
うつ病もいろんなパターンがあって、パターンに合った治し方が必要。
リラックスも重要ですが、運動とか食事とか生活習慣とかも大事。
を読むと、うつが脳の病気なんだということが理解できました。
うつ病もいろんなパターンがあって、パターンに合った治し方が必要。
リラックスも重要ですが、運動とか食事とか生活習慣とかも大事。
・近所のわんこやぬこと遊ぶ。ただし自分では飼わない
・ネットには繋がない。特に2ch
・酒には頼らない。揺り返しがひどい
・めしを喰う。多少無理してでも喰う
・ぬるめの風呂にダラダラ浸かる
・薬はちゃんと飲む。医者にもちゃんと行く。治ったかどうか、自分で判断しない
・動けない状態ならサクッと割り切って寝る
・ネットには繋がない。特に2ch
・酒には頼らない。揺り返しがひどい
・めしを喰う。多少無理してでも喰う
・ぬるめの風呂にダラダラ浸かる
・薬はちゃんと飲む。医者にもちゃんと行く。治ったかどうか、自分で判断しない
・動けない状態ならサクッと割り切って寝る
※1079 ※1094
鬱の診断もらったって言うが、みんな同じレベルじゃないんだ
中には廃人のようになって、考え方次第で復帰とかそんな次元じゃない人もいる
ようは「エセ鬱は甘えだ」と言いたいんだろうが
＞客観的に見たら別に大したことなくても
それをたいしたこと無いと思うのかそうでないと思うのかは本人次第だろ
他人から見たらなんでもない事でも追い詰められてる人間にとっては重大事だ
例えば100万円の借金背負って悩んでる時にビルゲイツが
「何100万ぽっちで悩んでんのアホじゃねーの？」
って言って来たら、そりゃ違うだろお前にゃはした金でも俺には大金だ、と思うだろ？
俺も医者通いその他もろもろで鬱状態から立ち直った経歴があるが
＞アホじゃねーの？
過去に鬱から立ち直ったんならそんなひどい言い方はできんと思うんだが･･･
鬱の診断もらったって言うが、みんな同じレベルじゃないんだ
中には廃人のようになって、考え方次第で復帰とかそんな次元じゃない人もいる
ようは「エセ鬱は甘えだ」と言いたいんだろうが
＞客観的に見たら別に大したことなくても
それをたいしたこと無いと思うのかそうでないと思うのかは本人次第だろ
他人から見たらなんでもない事でも追い詰められてる人間にとっては重大事だ
例えば100万円の借金背負って悩んでる時にビルゲイツが
「何100万ぽっちで悩んでんのアホじゃねーの？」
って言って来たら、そりゃ違うだろお前にゃはした金でも俺には大金だ、と思うだろ？
俺も医者通いその他もろもろで鬱状態から立ち直った経歴があるが
＞アホじゃねーの？
過去に鬱から立ち直ったんならそんなひどい言い方はできんと思うんだが･･･
※1094
お前さんの症状程度じゃ、所詮エセ鬱に過ぎないわ
考えに考え抜いた結果、自立行動に移せたのだから。
思考という行為が出来て、その結果を行動に移せる時点で
そんなのは鬱病などではなく、単なる『甘え』。
自分を『甘えていた』と省みる事が出来た事、
そしてそれを臆面無く晒した事は素晴らしい事だけどな。
お前さんの症状程度じゃ、所詮エセ鬱に過ぎないわ
考えに考え抜いた結果、自立行動に移せたのだから。
思考という行為が出来て、その結果を行動に移せる時点で
そんなのは鬱病などではなく、単なる『甘え』。
自分を『甘えていた』と省みる事が出来た事、
そしてそれを臆面無く晒した事は素晴らしい事だけどな。
ドルフィンセンター（ ttp://www.j-dc.net/ ）のＨＰにアクセスしてみるといいんじゃね？
そこって、ライブカメラ映像をネット公開してるんだな。
そこみてリラックスすんのな。
ちなみに、ＧＷに実際行ったけど、それらしき人いたわ。
そこって、ライブカメラ映像をネット公開してるんだな。
そこみてリラックスすんのな。
ちなみに、ＧＷに実際行ったけど、それらしき人いたわ。
俺は
自分はどうしてこんなに怠け者なんだろう…
こんなので生きていけるのかな…この先どうしよう…
これは甘えだ…もっとガンバらなきゃ…
って時期があって、それでも自分でどうにもならなくなった時があった
そんとき自分では気づかなかったけど
親しい友人が無理矢理心療内科に連れて行ってくれて鬱と診断された
それでも自分では
「これは鬱なんかじゃない、俺がダメなだけなんだ！」
とか思ってたけど、今思えばありゃどう考えても鬱病だったな
俺みたいに自分じゃ気づかない人も多いんだろうな
自分はどうしてこんなに怠け者なんだろう…
こんなので生きていけるのかな…この先どうしよう…
これは甘えだ…もっとガンバらなきゃ…
って時期があって、それでも自分でどうにもならなくなった時があった
そんとき自分では気づかなかったけど
親しい友人が無理矢理心療内科に連れて行ってくれて鬱と診断された
それでも自分では
「これは鬱なんかじゃない、俺がダメなだけなんだ！」
とか思ってたけど、今思えばありゃどう考えても鬱病だったな
俺みたいに自分じゃ気づかない人も多いんだろうな
