1 優しい名無しさん :2007/12/24(月) 03:25:37 ID:uyPFm6Dy
パニック障害は、薬物による治療が一番ですが、生活習慣を改めたり、
徐々に不安なところに体を慣らしていかなければなりません。
このスレッドで、皆さんで、薬物以外の取り組みを話し合ったり
報告して、体質的な面からパニック障害解消していきませんか？
徐々に不安なところに体を慣らしていかなければなりません。
このスレッドで、皆さんで、薬物以外の取り組みを話し合ったり
報告して、体質的な面からパニック障害解消していきませんか？
2 優しい名無しさん :2007/12/24(月) 05:40:59 ID:RqkmwaFd
18 優しい名無しさん :2007/12/30(日) 20:40:29 ID:7QVygS9a
漏れはパニは根治するのは難しいと思う
１７年もやってるけど、食事が出来る時もあれば
吐きそうになって、会社やレストランでまったく
食べられなくて夜ドカ食いとか、鬱もあるし
疲れやすいし・・・あげたらキリないよ。
ケコンも出来ないし・・・
4 優しい名無しさん :2007/12/24(月) 07:01:09 ID:ciQs5EXN１７年もやってるけど、食事が出来る時もあれば
吐きそうになって、会社やレストランでまったく
食べられなくて夜ドカ食いとか、鬱もあるし
疲れやすいし・・・あげたらキリないよ。
ケコンも出来ないし・・・
とにかく治らないといってる人はまずカフェィン摂取だけでも辞めてみようよ。
お茶からミネラルウオーターへ
コーヒーはノンカフェインへ
紅茶はハーブティーへ
麦茶、そば茶・・・・。
身体にもいい。
・・・という自分もコーヒー依存から抜け出せませんが。
ミネラルウオーターを常飲することによって大分マシになった。
5 優しい名無しさん :2007/12/24(月) 09:00:02 ID:nsI88QDVお茶からミネラルウオーターへ
コーヒーはノンカフェインへ
紅茶はハーブティーへ
麦茶、そば茶・・・・。
身体にもいい。
・・・という自分もコーヒー依存から抜け出せませんが。
ミネラルウオーターを常飲することによって大分マシになった。
とりあえずカフェインは止めた。安定剤の常用も余計に不安を呼ぶようで止めた。
気にしすぎる行為もどどうかなとは思うけど。
薬は止めれたけどタバコが止めれない・・。
量は減らしたけど、どの薬の離脱よりしぶといのはタバコかなと思う。
止めたら症状はもっと軽減するんじゃないかな。
有酸素運動っていうか、家の中でも足踏みやフィットネスDVDでもやった日は調子良い。これはマジ。
後はこの病気を知りすぎるのは問題かな。余計な症状を増やしかねない。
6 優しい名無しさん :2007/12/25(火) 02:26:22 ID:+3xx8VVp気にしすぎる行為もどどうかなとは思うけど。
薬は止めれたけどタバコが止めれない・・。
量は減らしたけど、どの薬の離脱よりしぶといのはタバコかなと思う。
止めたら症状はもっと軽減するんじゃないかな。
有酸素運動っていうか、家の中でも足踏みやフィットネスDVDでもやった日は調子良い。これはマジ。
後はこの病気を知りすぎるのは問題かな。余計な症状を増やしかねない。
・生活習慣を規則正しくする
・ストレスをためない。
これも大事かなーとおもう
7 マキ :2007/12/25(火) 02:45:12 ID:RnVm8Yky・ストレスをためない。
これも大事かなーとおもう
私も仲間に入れて下さいねm(_ _)m
今もパニ発作中(;_;)
この書き込み見てたら少しは落ち着いてキタケド…イヤな感じが襲ってきて眠れないの…身体中が高揚してます…不安が押し寄せできてます…
8 優しい名無しさん :2007/12/25(火) 09:24:56 ID:hHQ+WSBn今もパニ発作中(;_;)
この書き込み見てたら少しは落ち着いてキタケド…イヤな感じが襲ってきて眠れないの…身体中が高揚してます…不安が押し寄せできてます…
>>7
私も同じ頃苦しんでたよ。夜中の不安感はたまらないよね
全てがマイナス思考になってしまうし・・こんな風にならない為にも夜は眠れるように
体を出来るだけ動かして、昼間は寝ないようにしないとと思ってます
みんなで完治にむけて頑張りましょう
9 優しい名無しさん :2007/12/25(火) 11:36:01 ID:F7EU5+Gk私も同じ頃苦しんでたよ。夜中の不安感はたまらないよね
全てがマイナス思考になってしまうし・・こんな風にならない為にも夜は眠れるように
体を出来るだけ動かして、昼間は寝ないようにしないとと思ってます
みんなで完治にむけて頑張りましょう
職場の特定の人と接するとパニック障害の発作が出ると言った所、配置転換が認められて多少は良くなった。
が、社内ですれ違うだけでもイライラして脈が上がって呼吸がキツくなる。
上司と会社には悪いが、やっぱり退職した方が良さそうだ…
10 優しい名無しさん :2007/12/25(火) 13:18:34 ID:IYBjHnXLが、社内ですれ違うだけでもイライラして脈が上がって呼吸がキツくなる。
上司と会社には悪いが、やっぱり退職した方が良さそうだ…
自分も仲間にいれてください。宗教をやっているので、薬は一切飲んでいません。
カフェインをすべてやめたら、予期不安での興奮がおこらなくなってきました。
薬を飲んでいる人と大きく違う点は、吐き気があまりないこと。
胸焼けや胃酸が逆流しそうなことはありますが、
走ったりでもしない限り嘔吐の不安はありません。
宗教書を毎日読み出したら、喉・首・肩・胸の凝りがとれ、
凝りがとれるにしたがって漠然とした不安が消えてきました。
とはいえ、まだ電車に乗るのもドキドキで、
これから行動半径を広げ、社会復帰していく道を模索中。
自分の考えでは、首から胸にかけての凝りが心肺を圧迫するので、
脳は貧血で不安ある状態として、錯覚して興奮するけれど、
抑止のセロトニンが不足して対応できないといった病気だと考えています。
カフェインは短期的要因で、おそらく主因は食べ物と運動不足かと。
タバコはPDの前にやめています。
酒は飲みたくならないので、頑張っても月に一回くらい。
首の横にはいつも熱があります。
今の取り組みは、背筋を伸ばして姿勢をよくすることと散歩。
綺麗な水、綺麗な空気、ナチュラルな食事、適度な運動をすれば、
身体は復元していくと思っています。
完治にむけて、ゆるゆる進みましょう。
13 優しい名無しさん :2007/12/27(木) 21:51:37 ID:Y/qNTvP/カフェインをすべてやめたら、予期不安での興奮がおこらなくなってきました。
薬を飲んでいる人と大きく違う点は、吐き気があまりないこと。
胸焼けや胃酸が逆流しそうなことはありますが、
走ったりでもしない限り嘔吐の不安はありません。
宗教書を毎日読み出したら、喉・首・肩・胸の凝りがとれ、
凝りがとれるにしたがって漠然とした不安が消えてきました。
とはいえ、まだ電車に乗るのもドキドキで、
これから行動半径を広げ、社会復帰していく道を模索中。
自分の考えでは、首から胸にかけての凝りが心肺を圧迫するので、
脳は貧血で不安ある状態として、錯覚して興奮するけれど、
抑止のセロトニンが不足して対応できないといった病気だと考えています。
カフェインは短期的要因で、おそらく主因は食べ物と運動不足かと。
タバコはPDの前にやめています。
酒は飲みたくならないので、頑張っても月に一回くらい。
首の横にはいつも熱があります。
今の取り組みは、背筋を伸ばして姿勢をよくすることと散歩。
綺麗な水、綺麗な空気、ナチュラルな食事、適度な運動をすれば、
身体は復元していくと思っています。
完治にむけて、ゆるゆる進みましょう。
>>10
言い当ててますね
さすが・・・。
心と身体の浄化というかんじなんだろうね。
宗教は興味ないけど・・。
14 優しい名無しさん :2007/12/28(金) 03:01:32 ID:26tOJ1z/言い当ててますね
さすが・・・。
心と身体の浄化というかんじなんだろうね。
宗教は興味ないけど・・。
宗教はともかく>>10さんのいうことは同意。
日々の節制が第一。その土台の上に薬が載っているということを忘れないようにしよう。。。
15 10 :2007/12/29(土) 13:14:35 ID:ApuKGNRT日々の節制が第一。その土台の上に薬が載っているということを忘れないようにしよう。。。
PD=自律神経のバランスが狂ってるってことですか？
自分なりに不摂生を正して正常になるのにはどれくらいの期間がかかるんでしょうか…
頓服飲んでると大丈夫だけど飲んでないと特に安心感を持てない相手と喋ってると発作がでます
この病になって苦手なものや嫌いなものを素直に認められなくなってます
前はもっと白黒はっきりさせられた気がします
21 優しい名無しさん :2008/01/03(木) 20:46:24 ID:G5comq9W自分なりに不摂生を正して正常になるのにはどれくらいの期間がかかるんでしょうか…
頓服飲んでると大丈夫だけど飲んでないと特に安心感を持てない相手と喋ってると発作がでます
この病になって苦手なものや嫌いなものを素直に認められなくなってます
前はもっと白黒はっきりさせられた気がします
>>18
セロトニンの分泌量が減ってるのでは？
22 優しい名無しさん :2008/01/06(日) 16:37:53 ID:4weDQ86Eセロトニンの分泌量が減ってるのでは？
>>21
セロトニン…確かにパニックになる前までの生活は
太陽にもほとんど当たらず運動もせず
パソコンやゲームなど脳を興奮させることばかり何年もしてたよ
26 優しい名無しさん :2008/01/07(月) 17:12:00 ID:LZLpkZ09セロトニン…確かにパニックになる前までの生活は
太陽にもほとんど当たらず運動もせず
パソコンやゲームなど脳を興奮させることばかり何年もしてたよ
セロトニンって太陽の光とかで増えるんでしょ？
ということは… 日サロとか行くと良いってこと？
28 10 :2008/01/07(月) 19:20:25 ID:bjgamfWmということは… 日サロとか行くと良いってこと？
>>26
日サロは紫外線で肌を日焼けさせるだけの機械しょ。
瞳から入る太陽光線の刺激が、
脳内でセロトニン生成を促進させるってことだから、
そんなシンプルにはいかないんじゃないか。
30 優しい名無しさん :2008/01/07(月) 19:37:21 ID:PWiBRFJ8日サロは紫外線で肌を日焼けさせるだけの機械しょ。
瞳から入る太陽光線の刺激が、
脳内でセロトニン生成を促進させるってことだから、
そんなシンプルにはいかないんじゃないか。
>>28
>瞳から入る太陽光線の刺激が、脳内でセロトニン
いいこと聞かせてもらった。このまえ、日光を目で感じてたら
フワァフワァって光をかんじたけど、ＰＤや薬の副作用のせいかね。
よし、日光カモンベイベー。
27 優しい名無しさん :2008/01/07(月) 17:57:54 ID:wNz55y5m>瞳から入る太陽光線の刺激が、脳内でセロトニン
いいこと聞かせてもらった。このまえ、日光を目で感じてたら
フワァフワァって光をかんじたけど、ＰＤや薬の副作用のせいかね。
よし、日光カモンベイベー。
ＧＡＢＡとか、5-ＨＴＰのサプリなんかはどうだろう？ものすごく改善した例があるみたいだけど
５ＨＴＰは、ＳＳＲＩとの服用は無理みたいだけど、ＧＡＢＡと安定剤は一緒に飲んでも
大丈夫なのかな？サプリで楽になるなら、ＧＡＢＡに変えたいな
41 優しい名無しさん :2008/01/09(水) 02:11:11 ID:r1XvVmCo５ＨＴＰは、ＳＳＲＩとの服用は無理みたいだけど、ＧＡＢＡと安定剤は一緒に飲んでも
大丈夫なのかな？サプリで楽になるなら、ＧＡＢＡに変えたいな
カフェインとパニック障害の因果関係って証明されてるの？
カフェインに過敏に反応して、即パニック発作になる人は例外とします。
それを前提に検索掛けると、一般のパニック患者にカフェインを１ミリも飲むなとは、
医者は言ってませんよね。 要はバカみたいの飲むと、薬の効果が
落ちたり、いたずらに精神不安定な状態になると言っている人がいますが、
完全に飲むの禁止を言っている人は少ないような気がするんですが・・・
46 優しい名無しさん :2008/01/09(水) 18:25:20 ID:S13Oexzzカフェインに過敏に反応して、即パニック発作になる人は例外とします。
それを前提に検索掛けると、一般のパニック患者にカフェインを１ミリも飲むなとは、
医者は言ってませんよね。 要はバカみたいの飲むと、薬の効果が
落ちたり、いたずらに精神不安定な状態になると言っている人がいますが、
完全に飲むの禁止を言っている人は少ないような気がするんですが・・・
>>41
カフェインは関係あると思うよ。
パニ初心者だけどコーヒー好きで外出先で飲むと「なんか変な感じだな〜」ってパニ未経験なのに思ってた。
あとから納得だった。
それと私の主治医はたかが一杯でもカフェイン入りのお茶類は飲まないほうが良いと言っていた。
42 優しい名無しさん :2008/01/09(水) 08:55:23 ID:IPXjHN7Xカフェインは関係あると思うよ。
パニ初心者だけどコーヒー好きで外出先で飲むと「なんか変な感じだな〜」ってパニ未経験なのに思ってた。
あとから納得だった。
それと私の主治医はたかが一杯でもカフェイン入りのお茶類は飲まないほうが良いと言っていた。
朝の光を少し浴びました
青っぽいですね…徐々にオレンジ色ぽく変わってきた
散歩まではできなかったし
３時間しか眠ってないので今から寝ちゃったら効果無いかな…
なかなか夜型がなおせない…
自分は赤色の蓋のカフェインカットのインスタント珈琲に一応変えたけど
味は普通のものと全く同じだから飲みやすい
48 優しい名無しさん :2008/01/10(木) 11:33:11 ID:EJq47Udo青っぽいですね…徐々にオレンジ色ぽく変わってきた
散歩まではできなかったし
３時間しか眠ってないので今から寝ちゃったら効果無いかな…
なかなか夜型がなおせない…
自分は赤色の蓋のカフェインカットのインスタント珈琲に一応変えたけど
味は普通のものと全く同じだから飲みやすい
さて。部屋も散らかっているし、掃除前に
美容に良い、ローズヒップティー飲んで頑張る。
スッキリしたら、お散歩に行く＾＾
49 優しい名無しさん :2008/01/10(木) 23:14:48 ID:WBNl7xgo美容に良い、ローズヒップティー飲んで頑張る。
スッキリしたら、お散歩に行く＾＾
自分も今日はワンコを連れ頑張って散歩しました｡
雨が降りそうな前の曇り空を見ながら早めに歩いていたら落ち着きました｡
曇り空も青っぽいからセロトニンに作用するのかな？関係ないかな
51 優しい名無しさん :2008/01/11(金) 01:12:28 ID:uVzYocPK雨が降りそうな前の曇り空を見ながら早めに歩いていたら落ち着きました｡
曇り空も青っぽいからセロトニンに作用するのかな？関係ないかな
セロトニンを正常にするのに
首を回す運動も効果的だと以前どこかで読んだよ
首(襟足のちょい下あたり)のツボを押すのもいいとか
52 10 :2008/01/11(金) 08:24:21 ID:b7Pl1em3首を回す運動も効果的だと以前どこかで読んだよ
首(襟足のちょい下あたり)のツボを押すのもいいとか
そうそう、首だよ。パニックの根っこは、首の毒血が原因。
毒血が溶解されて鼻水で出ていくと、次第に凝りはとれていくよ。
パニックの人なら、おそらく触ると首に熱があるんじゃないかな。
逆に凝りがひどくなってしまうと、不眠症へと発展していく。
はじめは願望や妄想が数珠繋ぎに連鎖して眠れなくなり、
次第に心の中で何者かと対話がはじまって、
やがて倦怠感の中で独り言を言うようになる。
寝酒は半年程度で効かなくなるので意味が無く、
薬に手を出していくと自殺願望が出てくるかな。
たぶん、おでこにさわると冷たいはずだ。
首が原因で貧血になっているから。
セロトニン不足は、生活習慣で製造する環境をつくれない原因と、
製造する能力自体が低下している原因があると思うよ。
53 優しい名無しさん :2008/01/11(金) 20:46:18 ID:Ob1QXpHF毒血が溶解されて鼻水で出ていくと、次第に凝りはとれていくよ。
パニックの人なら、おそらく触ると首に熱があるんじゃないかな。
逆に凝りがひどくなってしまうと、不眠症へと発展していく。
はじめは願望や妄想が数珠繋ぎに連鎖して眠れなくなり、
次第に心の中で何者かと対話がはじまって、
やがて倦怠感の中で独り言を言うようになる。
寝酒は半年程度で効かなくなるので意味が無く、
薬に手を出していくと自殺願望が出てくるかな。
たぶん、おでこにさわると冷たいはずだ。
首が原因で貧血になっているから。
セロトニン不足は、生活習慣で製造する環境をつくれない原因と、
製造する能力自体が低下している原因があると思うよ。
パニの人は首とか色々凝ってる人が多いらしいね｡
で､乳酸もたまってパニ症状出やすくなるとか?!
整体に行くと良いらしいけどさ自分は金銭的に…
ウォーキングを週３日２０分や､その場駆け足でも乳酸減るらしい｡
３日やってみたけど気持ちマシな気がするよ…
運動前にｸｴﾝ酸を飲むとなお良いみたい｡
あと水銀を出す？ﾗｯｷｮと玉ねぎを食べる
56 優しい名無しさん :2008/01/13(日) 07:49:59 ID:qGTzTCmPで､乳酸もたまってパニ症状出やすくなるとか?!
整体に行くと良いらしいけどさ自分は金銭的に…
ウォーキングを週３日２０分や､その場駆け足でも乳酸減るらしい｡
３日やってみたけど気持ちマシな気がするよ…
運動前にｸｴﾝ酸を飲むとなお良いみたい｡
あと水銀を出す？ﾗｯｷｮと玉ねぎを食べる
入院したら夜型が直って規則正しくなった。
睡眠剤は飲んでるけどね。
一人暮らしでなければ、家族に助けてもらうのもいい。
朝は起こしてもらう、食事の時間を決めてもらう。
最初のうちは色々助けてもらうのもいいと思う。
61 優しい名無しさん :2008/01/14(月) 01:59:49 ID:r/Ks/itZ睡眠剤は飲んでるけどね。
一人暮らしでなければ、家族に助けてもらうのもいい。
朝は起こしてもらう、食事の時間を決めてもらう。
最初のうちは色々助けてもらうのもいいと思う。
>>56
ありがとう 安定剤を飲むと眠くなるので何とかやめたら
昼間起きてられて夕方から寝てまた眠くなってきた
でも安定剤きったら何だかｳﾂっぽい‥やることがあまりないせいかな
飲んでも副作用が気になるし
62 優しい名無しさん :2008/01/14(月) 10:58:57 ID:HroNznM8ありがとう 安定剤を飲むと眠くなるので何とかやめたら
昼間起きてられて夕方から寝てまた眠くなってきた
でも安定剤きったら何だかｳﾂっぽい‥やることがあまりないせいかな
飲んでも副作用が気になるし
近所にできた気功整体術院って所の広告に自立神経失調でお悩みの方
って項目で、動悸がするか？下痢をしやすいか？など13項目あるうち、
10項目該当するんだけど、絶対に治して見せますって書いてある。
本当に治るんだろうか？50分で5,000円だって。
63 優しい名無しさん :2008/01/14(月) 12:33:16 ID:TH/1gRA4って項目で、動悸がするか？下痢をしやすいか？など13項目あるうち、
10項目該当するんだけど、絶対に治して見せますって書いてある。
本当に治るんだろうか？50分で5,000円だって。
>>62
やってみたらいかがでしょう。ちょっとお値段はりますが、
プロに委ねるのもいいかなと・・・。できたばかりというなら、しばらく
評判の様子みて。
もしかして、うさんくさいからやめれば？という意見希望だったかな？；
私も自律神経失調症だから、気になりますよ。整体とか・・・。
前に、近所に住むマッサージ師の免許を持つ人から
「あんた肩凝ってないか？」と、ひとめ見るなり言われ、首を念入りにマッサージして
もらった。肩は凝ってないつもりだったけど、パニで凝ってるものかもね。
判る人には判るんですなあ。
71 優しい名無しさん :2008/01/15(火) 11:14:59 ID:GEzaIHYlやってみたらいかがでしょう。ちょっとお値段はりますが、
プロに委ねるのもいいかなと・・・。できたばかりというなら、しばらく
評判の様子みて。
もしかして、うさんくさいからやめれば？という意見希望だったかな？；
私も自律神経失調症だから、気になりますよ。整体とか・・・。
前に、近所に住むマッサージ師の免許を持つ人から
「あんた肩凝ってないか？」と、ひとめ見るなり言われ、首を念入りにマッサージして
もらった。肩は凝ってないつもりだったけど、パニで凝ってるものかもね。
判る人には判るんですなあ。
不安なときは口呼吸になってることが多いので常に鼻呼吸にするように気をつける
呼吸法
鼻でゆっくり息を吸い込み口を大きめに開きハァーとはくを数回
お腹に空気をいれてそれを吐き出す感じ
この時にゲップや咳その他出るものは体にたまった毒素
もう一つは
寝息のように５秒くらいかけてゆっくり吸い込みまた同じ秒数でゆっくりはく
不安なときや疲れたとき１日一回はやるとよいかも
102 優しい名無しさん :2008/01/27(日) 01:12:01 ID:uvSGyQdy呼吸法
鼻でゆっくり息を吸い込み口を大きめに開きハァーとはくを数回
お腹に空気をいれてそれを吐き出す感じ
この時にゲップや咳その他出るものは体にたまった毒素
もう一つは
寝息のように５秒くらいかけてゆっくり吸い込みまた同じ秒数でゆっくりはく
不安なときや疲れたとき１日一回はやるとよいかも
考えてみたらカフェインの無い生活はここ数十年過ごしていないな
朝の珈琲に食後の緑茶は毎日だ
カフェイン摂取しない状態ってのを知らない
いきなり改善したら･･･凄いかもしれない
とりあえず、生姜の蜂蜜漬けをつくってお湯割り飲んでみた
あったまるし、しばらくこれにしようかな
103 優しい名無しさん :2008/01/27(日) 10:03:03 ID:OrRZy7ZX朝の珈琲に食後の緑茶は毎日だ
カフェイン摂取しない状態ってのを知らない
いきなり改善したら･･･凄いかもしれない
とりあえず、生姜の蜂蜜漬けをつくってお湯割り飲んでみた
あったまるし、しばらくこれにしようかな
>>102
一ヶ月やってみて、気持ちがラクになる感じがなければ、
また飲み始めればいいだけなんで。
ぜひやってみてください。
143 優しい名無しさん :2008/02/02(土) 17:15:27 ID:gqgZONuk一ヶ月やってみて、気持ちがラクになる感じがなければ、
また飲み始めればいいだけなんで。
ぜひやってみてください。
付き合ってる人の家が私の家から電車で２時間くらい。
お互い免許が無いので、お泊りすると、もう自分の家には帰れないというプレッシャーで
苦しくなります。
こないだ発作が出てしまい、もう行きたくなくなってしまいました。
こんな体が嫌になる。一生こんななのかなぁ。
発作が出ても死なないって分かってるけど、なんであんなにあー死んじゃうって思うんだろう。
ここ読んで、みんな色々頑張ってるんだなぁって思いました。
私も頑張ります。
144 10 :2008/02/02(土) 18:22:46 ID:ACcKtXMLお互い免許が無いので、お泊りすると、もう自分の家には帰れないというプレッシャーで
苦しくなります。
こないだ発作が出てしまい、もう行きたくなくなってしまいました。
こんな体が嫌になる。一生こんななのかなぁ。
発作が出ても死なないって分かってるけど、なんであんなにあー死んじゃうって思うんだろう。
ここ読んで、みんな色々頑張ってるんだなぁって思いました。
私も頑張ります。
>>143
2時間って直線距離にするとどのくらいだろ。
自分だったら、とりあえず有酸素運動をかねて、電動自転車で行くかな。
あまりにしんどかったら中間のビジネスホテルで一泊するとか。
花びらが舞い散る桜の並木道のスロープを、
自転車二人乗りしてゆっくり降りていくのもいいなと思うけどね。
自分のできることの中で、精一杯生きていかないか。
145 優しい名無しさん :2008/02/02(土) 19:41:21 ID:gqgZONuk2時間って直線距離にするとどのくらいだろ。
自分だったら、とりあえず有酸素運動をかねて、電動自転車で行くかな。
あまりにしんどかったら中間のビジネスホテルで一泊するとか。
花びらが舞い散る桜の並木道のスロープを、
自転車二人乗りしてゆっくり降りていくのもいいなと思うけどね。
自分のできることの中で、精一杯生きていかないか。
>>144
直線にすると４8kmですが、海の上を走る事に〃
私は最近まで電車に乗れなかったので、乗れる様になってついてるなぁと思います。
パニック持ちの人には電車はかなりハードル高いですしね。
>>自分のできることの中で、精一杯生きていかないか。
確かにそうですよね。言葉が沁みます。
引きこもってばかりいると気が滅入って、マイナス思考に陥りますが
基本的にはプラス思考にできる事を数えるようにしています。
プラス思考になってからだいぶ発作の回数が減りましたｖ
163 優しい名無しさん :2008/02/12(火) 21:12:22 ID:2J6w4IqP直線にすると４8kmですが、海の上を走る事に〃
私は最近まで電車に乗れなかったので、乗れる様になってついてるなぁと思います。
パニック持ちの人には電車はかなりハードル高いですしね。
>>自分のできることの中で、精一杯生きていかないか。
確かにそうですよね。言葉が沁みます。
引きこもってばかりいると気が滅入って、マイナス思考に陥りますが
基本的にはプラス思考にできる事を数えるようにしています。
プラス思考になってからだいぶ発作の回数が減りましたｖ
このスレ見て、本気で治そうと思った
やっぱり自分で動かなきゃダメなんだな
パニックになって10年。今度こそ自由になるんだ
とりあえず今日からカフェイン抜いてみたけど
コーヒー好きには結構辛いのね…
と、運動も…と思ったら寒波到来で大雪
仕方ないんでゆっくり半身浴してきました
なんか楽しい！頑張りたいと思うの何年ぶりだろう
165 優しい名無しさん :2008/02/12(火) 23:52:57 ID:CE4KOvJSやっぱり自分で動かなきゃダメなんだな
パニックになって10年。今度こそ自由になるんだ
とりあえず今日からカフェイン抜いてみたけど
コーヒー好きには結構辛いのね…
と、運動も…と思ったら寒波到来で大雪
仕方ないんでゆっくり半身浴してきました
なんか楽しい！頑張りたいと思うの何年ぶりだろう
>>163
がんばれ みんながんばってるし応援してる
些細なコトからでも始めよう
自分が変わらなきゃ 何も変わらない ツライ時もあるけど 楽しいコトもある
病気は必ず治る
自分の力を信じるコトも大切だ
結構 そこそこ出来るもんだ
168 優しい名無しさん :2008/02/13(水) 21:32:07 ID:rzmCA0mwがんばれ みんながんばってるし応援してる
些細なコトからでも始めよう
自分が変わらなきゃ 何も変わらない ツライ時もあるけど 楽しいコトもある
病気は必ず治る
自分の力を信じるコトも大切だ
結構 そこそこ出来るもんだ
>>165
163です。ありがとう
今日はじいちゃんの家に行ってエアロバイクこいできた
やっぱり最初は体力無いからきついね。
ちょっと気分もブルーだったけどまぁ、こんな日ばっかりじゃないもんね
ゆっくり治していこう
163です。ありがとう
今日はじいちゃんの家に行ってエアロバイクこいできた
やっぱり最初は体力無いからきついね。
ちょっと気分もブルーだったけどまぁ、こんな日ばっかりじゃないもんね
ゆっくり治していこう
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コザック前田
今日パニック障害と診断された俺としては管理人に運命を感じずにはいられない
俺、車と電車のパニックだったけどデパス飲んでたらいつの間にかでなくなったなぁ
心臓の鼓動が早くて気を失いかけるし死かと思って怖かったｗ
心臓の鼓動が早くて気を失いかけるし死かと思って怖かったｗ
いいよね病気で逃げられてｗｗｗ
このスレの奴らは甘えてるだけ
このスレの奴らは甘えてるだけ
米4はパニック障害と鬱を併発して市ね
野球選手の小谷野もパニック障害だったらしいね。
まず２ちゃんを辞めるべきだな
サナトリウム行きクラスでない精神病とか甘えだろ？
放っておけば自殺なりするかも知れんが、してくれた方が嬉しいし。
放っておけば自殺なりするかも知れんが、してくれた方が嬉しいし。
俺は満員の地下鉄がダメ。
長い間みんな耐えてる物だと思っていたけど、パニック障害だった。
通勤途中必ずどこかで座って３０分ぐらい外の空気吸って、
動悸と酸欠治まってからまた乗ってた。
薬飲んでも怖くて乗れないから遠回りしたりしてでも、なるべく地下鉄は避けてる。
長い間みんな耐えてる物だと思っていたけど、パニック障害だった。
通勤途中必ずどこかで座って３０分ぐらい外の空気吸って、
動悸と酸欠治まってからまた乗ってた。
薬飲んでも怖くて乗れないから遠回りしたりしてでも、なるべく地下鉄は避けてる。
※1007が自殺教唆したと聞いて飛んできました。
きちがいスレ
なった事無い奴にはわからんよな
甘ったれが傷を舐めあうスレ
役に立つかわからんよ
大してカネかからんから、よかったら、試しにやってごらん
1マンガを読む
2RPG（ロールプレイングゲーム）で、遊んでみる
3手帳を買う
4自分以外の、人も社会も、自分の思うとおりには動かないことをあきらめる
5君が思っているほど、社会の他人は、君に興味はない
せいぜい、ネタにしたいだけ、か、批判したいだけくらい
「悪用禁止」
大してカネかからんから、よかったら、試しにやってごらん
1マンガを読む
2RPG（ロールプレイングゲーム）で、遊んでみる
3手帳を買う
4自分以外の、人も社会も、自分の思うとおりには動かないことをあきらめる
5君が思っているほど、社会の他人は、君に興味はない
せいぜい、ネタにしたいだけ、か、批判したいだけくらい
「悪用禁止」
パニック障害は、
原則、
すごーく真面目なヤツか、
周りに甘やかされて育ったヤツか、
そういうヤツに多いと思うから、もったいないと、個人的には思う
原則、
すごーく真面目なヤツか、
周りに甘やかされて育ったヤツか、
そういうヤツに多いと思うから、もったいないと、個人的には思う
「悪用禁止」
絵書いて、説明してやりたいけど、
うまく、PCじゃ、書けないや
（書いたとしても、どーせ、吸い上げだしナー）
絵書いて、説明してやりたいけど、
うまく、PCじゃ、書けないや
（書いたとしても、どーせ、吸い上げだしナー）
いくつかオカルト医学が混じってるな。それで心の平安が得られるならそれも良しか…
甘えとか言ってるやつ、テメエがパニ障の原因になってるかもな。
甘えとか言ってるやつ、テメエがパニ障の原因になってるかもな。
自分の場合、発症して5年ぐらいでクスリ常用しなくて良くなった。
映画館も電車もNGだったけど、いまはなんとか飛行機も大丈夫に。
自分が心地よい事柄を意識して
ゆっくり生活することを心がけるのがいいみたい。
映画館も電車もNGだったけど、いまはなんとか飛行機も大丈夫に。
自分が心地よい事柄を意識して
ゆっくり生活することを心がけるのがいいみたい。
患者の気持ちは非患者には完全には理解できぬし、逆もまた然り
どっちもあんまり酷くいいなさるな
どっちもあんまり酷くいいなさるな
精神病＝(ある種の)脳障害＝立派な病気ってわかってるつもりけど、知り合いの薬の種類自慢が痛い。
聞いてるほうはリスカ自慢されてるのと変わんないんだけどなー･･･と思いつつ突っ込むと発狂するんだよな。
他にも、知ってる精神系のお薬のゴミ見つけたからって仲間探し開始とかも痛い。
探られてうれしいと思うやついないだろお前だってそうなのに、と。
どんな適切に用いたとしても、やっぱ麻薬の一種なんだろうな。
もうこいつ症状が治まっても薬なしじゃダメなんだろうなーって思う。
聞いてるほうはリスカ自慢されてるのと変わんないんだけどなー･･･と思いつつ突っ込むと発狂するんだよな。
他にも、知ってる精神系のお薬のゴミ見つけたからって仲間探し開始とかも痛い。
探られてうれしいと思うやついないだろお前だってそうなのに、と。
どんな適切に用いたとしても、やっぱ麻薬の一種なんだろうな。
もうこいつ症状が治まっても薬なしじゃダメなんだろうなーって思う。
気持ちだけが先へ行こうとして体調がついてこないんだよね。
で、ストレスたまって症状悪化。
悪名高い例の薬のおかげで生活に支障をきたすことはなくなったよ。
精神科・心療内科行って思ったけどここで叩いてる人たちが思うような
メンヘラってほとんどいないよ。本当に普通の人たち。明日は我が身だよ。
で、ストレスたまって症状悪化。
悪名高い例の薬のおかげで生活に支障をきたすことはなくなったよ。
精神科・心療内科行って思ったけどここで叩いてる人たちが思うような
メンヘラってほとんどいないよ。本当に普通の人たち。明日は我が身だよ。
>>1017
原因は自分にあるのに他人のせいにする、ってのもキチガイには良い手なんだろうなｗ
原因は自分にあるのに他人のせいにする、ってのもキチガイには良い手なんだろうなｗ
カフェインってパニック障害と関連性あったのか・・・
ペット緑茶を1日に２L程消費してるんだけど
ミネラルウォーターに切り替えた方が良いのかな？
ペット緑茶を1日に２L程消費してるんだけど
ミネラルウォーターに切り替えた方が良いのかな？
実際になってみるとかなりつらい。
仕事続けるの大変だと思う。
自分でも自覚していない人結構いると思う。
くれぐれも気負わずにね。
自分でも自覚していない人結構いると思う。
くれぐれも気負わずにね。
カフェインを絶つのって難しいんだよね。
自販機の半数以上はカフェイン入り。
残りの半分は砂糖たっぷりジュースでこれまた不健康。
選択肢はミネラルウォーターか野菜ジュースか麦茶か十六茶くらいしか無いが、味気ない。
自販機の半数以上はカフェイン入り。
残りの半分は砂糖たっぷりジュースでこれまた不健康。
選択肢はミネラルウォーターか野菜ジュースか麦茶か十六茶くらいしか無いが、味気ない。
心の病の存在を全否定してる人とかって案外躁鬱だったりするかもね。
このご時世、心にも病気くらいあるだろ常考・・
このご時世、心にも病気くらいあるだろ常考・・
パニック発作そのものはもうでないけど、広場恐怖は10年たった今でも完治せず。生活に支障が出るほどではないので8,9割がた直ってきてるとは思うけど。
発症後の1年くらいはがまんしてたけど、一向に直らず。環境変えて（転職して満員電車やめて）ストレスを半減させたら少しずつよくなっていった。
運動すると結構よくなるみたい。最初は歩いていたけど、徒歩だとどうしても風景を見飽きるんで、自転車に変えた。自分のすんでいる町でも歩いたことがない場所とかかなりあると思うけど、そういうところを開拓するのが気分がいい。
発症後の1年くらいはがまんしてたけど、一向に直らず。環境変えて（転職して満員電車やめて）ストレスを半減させたら少しずつよくなっていった。
運動すると結構よくなるみたい。最初は歩いていたけど、徒歩だとどうしても風景を見飽きるんで、自転車に変えた。自分のすんでいる町でも歩いたことがない場所とかかなりあると思うけど、そういうところを開拓するのが気分がいい。
俺も受験期には不眠症や、人込みで眩暈がすることは多かった。
パニック障害は多分その延長にあったんだろうな
パニック障害は多分その延長にあったんだろうな
精神病を甘えと言ってる奴はどんだけ悩んだことがないんだ。
ストレスで免疫力低下するのは甘え、と言ってるようなもんだぞ。
ストレスで免疫力低下するのは甘え、と言ってるようなもんだぞ。
私はほぼ完治しました スポーツを始めた タバコをやめた
薬を徐々に減らして今は年に一錠飲むか飲まないかというレベル
四年前は毎日発作がおきてたのが嘘のようです
治ると確信した方法
発作がおきそうになったら
「よっしゃ、今度はどんな感じか研究してやるから来い」
「この発作を２０分程度我慢したら暫く大丈夫だから早く発作来い」
と思い続けたら発作が怖くなくなりました
すると段々発作がなくなって今では全く気にしないように
本当に時々しんどくなるけどそういう時は深呼吸してすこし横になると楽です
この病気は治ります 絶対に
薬を徐々に減らして今は年に一錠飲むか飲まないかというレベル
四年前は毎日発作がおきてたのが嘘のようです
治ると確信した方法
発作がおきそうになったら
「よっしゃ、今度はどんな感じか研究してやるから来い」
「この発作を２０分程度我慢したら暫く大丈夫だから早く発作来い」
と思い続けたら発作が怖くなくなりました
すると段々発作がなくなって今では全く気にしないように
本当に時々しんどくなるけどそういう時は深呼吸してすこし横になると楽です
この病気は治ります 絶対に
精神病は神経や脳の一種の機能障害だからな。
詐病するメンヘラかまってちゃんも確かにいるが、
真剣に苦しんで悩んでいる人たちも沢山いることを忘れちゃいかん。
詐病するメンヘラかまってちゃんも確かにいるが、
真剣に苦しんで悩んでいる人たちも沢山いることを忘れちゃいかん。
他人と暫くの間一緒に過ごすと
頭から痺れて来る感じがする
まともな動作が取れなくなる
これってパニック障害ですかね・・・
頭から痺れて来る感じがする
まともな動作が取れなくなる
これってパニック障害ですかね・・・
中学の時に患って、最近またつらくなって病院行ってる
俺は鍼治療で改善したからまた行きたい
電車乗るのも不安な時あるから、日常生活営めないんだよね
音楽活動やってて明日ライブだよ、不安でしょうがない
俺は鍼治療で改善したからまた行きたい
電車乗るのも不安な時あるから、日常生活営めないんだよね
音楽活動やってて明日ライブだよ、不安でしょうがない
やっぱ病気は甘えなのかなみんなにそう言われる
パニ発作は本当に辛いよな
自分もなるまでは分からなかった
でも必ず治ると信じてボチボチいくよ
自分もなるまでは分からなかった
でも必ず治ると信じてボチボチいくよ
甘えと非難する中には、似非メンヘラとガチメンヘラを混同してるのもいるんじゃないか
目立とうとするから目につきやすいじゃん、詐称バカは
目立とうとするから目につきやすいじゃん、詐称バカは
皆よくなりますように
TFT療法などが広まりますように
誰かと喋ってると急に頭が痺れる事があるんだけど
これとは関係ないのかなぁ？
これとは関係ないのかなぁ？
本当に脳が壊れてる場合もあるけど
抑制するべきではない必要な霊的プロセスで
ある場合もあるみたいだよ。
グロフ先生の本に書いてあった。
抑制するべきではない必要な霊的プロセスで
ある場合もあるみたいだよ。
グロフ先生の本に書いてあった。
霊的プロセスｗｗｗｗｗ
馬鹿も休み休み言ってくれｗｗｗ
馬鹿も休み休み言ってくれｗｗｗ
ついでにこの病気になった著名人
長嶋一茂→パニで現役引退。
中川家兄→上に同じ。
高木美保→上に同じ。田舎暮らしを余儀なくされる。
堂本剛→パニで自殺未遂、一時期休業。
俺、格闘技もしてて工場で肉体労働も余裕でこなしてたのに
まさかこんな精神病にかかるとは思わなかったよorz
長嶋一茂→パニで現役引退。
中川家兄→上に同じ。
高木美保→上に同じ。田舎暮らしを余儀なくされる。
堂本剛→パニで自殺未遂、一時期休業。
俺、格闘技もしてて工場で肉体労働も余裕でこなしてたのに
まさかこんな精神病にかかるとは思わなかったよorz
PDじゃないけど鬱でノイローゼになったときが数年あって
そん時は大変だったな
思考回路もそうだが日記とか書くと全部鬱文章になって
後から読み直すとキティガイだった
自分の場合は対人関係でおかしくなったから
4年ほど引篭もったけどお陰で少しづつ回復したよ
今は一応パートだけど働くことができてる
何もしない状態の時は周りから見たら甘えとか思うかもしれんが
心的に気楽になって静養するのは大切だよ
そん時は大変だったな
思考回路もそうだが日記とか書くと全部鬱文章になって
後から読み直すとキティガイだった
自分の場合は対人関係でおかしくなったから
4年ほど引篭もったけどお陰で少しづつ回復したよ
今は一応パートだけど働くことができてる
何もしない状態の時は周りから見たら甘えとか思うかもしれんが
心的に気楽になって静養するのは大切だよ
勉強になるスレでした
パソコン止めれば治るんじゃね？
コーヒーなんて、深煎りのを飲めば殆どカフェイン入ってないと思うが…。
にちゃんねる、の、
病院医者
朝日を医者からみてどう思うか
とかいう、スレ読むと、いいんだよ
病院医者
朝日を医者からみてどう思うか
とかいう、スレ読むと、いいんだよ
一瞬漫画家の根本のパニック障害を治すスレだと思った。
自分の場合
職場で発作を起こし救急車で病院へ→医者「あー、これは自律神経のせいで体には異常はないから大丈夫です」→「なーんだ気のせいかｗｗｗ」
以後、何回か発作が来たがその度に「単なる気のせいだから大丈夫」と思っていたら短時間で自然に治まった。
「不安感に襲われること」自体を「病気」として意識しなかったからこそ治ったんだろうな。
「パニック障害」という名前が世間に広まる前の話。
職場で発作を起こし救急車で病院へ→医者「あー、これは自律神経のせいで体には異常はないから大丈夫です」→「なーんだ気のせいかｗｗｗ」
以後、何回か発作が来たがその度に「単なる気のせいだから大丈夫」と思っていたら短時間で自然に治まった。
「不安感に襲われること」自体を「病気」として意識しなかったからこそ治ったんだろうな。
「パニック障害」という名前が世間に広まる前の話。
甘えですね
甘えと言っている人は幸せ。
精神障害の経験がないのだと思う。
俺自身は２０年以上鬱で、病院の知り合いにパニック障害の人いるけど、苦労してるよ。
精神障害の経験がないのだと思う。
俺自身は２０年以上鬱で、病院の知り合いにパニック障害の人いるけど、苦労してるよ。
私はフラワーエッセンスで大分良くなりました。
フラワーエッセンスかーなんか良さそうだね
最近カフェイン中毒になってたからかまた悪くなってきてる。
為になった管理人有難う
最近カフェイン中毒になってたからかまた悪くなってきてる。
為になった管理人有難う
正確に言えば1050のはパニック障害じゃない。
発作を恐れて外出を避ける様になったり、
発作を予期してその不安で発作が再現されたりする様になってからが、病気。
過労とかストレスで発作を何回か経験する人は結構沢山いると思う。
救急車で運ばれる患者の相当の割合が体に特別の異常がない。
発作を恐れて外出を避ける様になったり、
発作を予期してその不安で発作が再現されたりする様になってからが、病気。
過労とかストレスで発作を何回か経験する人は結構沢山いると思う。
救急車で運ばれる患者の相当の割合が体に特別の異常がない。
そうだな。
甘えだという人にわざわざ目くじらを立てずに、幸せな人だと思えれば大人だよな。
甘えだという人にわざわざ目くじらを立てずに、幸せな人だと思えれば大人だよな。
助ける気もなく、ただ叩きたい人は、せめて関わらないで欲しい。
健康な人の前で必要もなく病気をアピールするのも同じくやめた方がいい。
健康な人の前で必要もなく病気をアピールするのも同じくやめた方がいい。
没頭できる趣味を見つける。【興味の対象を自分から外に移す】
日常生活の中で、力んでいる習慣（極端に体に力を入れる行い）があればそれをやめる。
日常生活の中で、力んでいる習慣（極端に体に力を入れる行い）があればそれをやめる。
心の風邪とか言われる程度の鬱病だって、
最小でもまず睡眠導入剤に抗うつ剤に精神安定剤の３種は出る上に、
主要の抗うつ剤が効果を発揮すには最低でも３週間くらい待つ。
そのあいだ副作用強いし、頑張って服薬続けても再発率６割でぶり返したり、
病から出た自殺衝動で、時々発作的にぽっくり逝く人もいる。
風邪レベルでコレだし、今の医学だと身体の病気より治りにくいんだよ。
入院するレベルじゃないけど治らない種類の精神病だってあるしね。
パニック障害は治るからいいね。
最小でもまず睡眠導入剤に抗うつ剤に精神安定剤の３種は出る上に、
主要の抗うつ剤が効果を発揮すには最低でも３週間くらい待つ。
そのあいだ副作用強いし、頑張って服薬続けても再発率６割でぶり返したり、
病から出た自殺衝動で、時々発作的にぽっくり逝く人もいる。
風邪レベルでコレだし、今の医学だと身体の病気より治りにくいんだよ。
入院するレベルじゃないけど治らない種類の精神病だってあるしね。
パニック障害は治るからいいね。
心の障害を治療するには妥協してちゃ出来ないよ。
ひとつひとつどうする対処するか選択して、諦めなきゃいけないものは
諦めなきゃいけないし、捨てるべきものは捨てるし、必要なものは根気よく続ける。
長い時間病と病からでる苦しみと向き合い続けるしか無いんだよ。
それでも回復を目指してる人には、もう甘えてるとはいえない。
精神病の苦しさってのは、簡単に云うと世界中がグロ画像になる事だね。
聴こえるものも見えるものも全部苦痛。
おどろおどろしくて暗黒で真っ暗で時々ランプがついてる街中で迷子になる気分。
一人だけぼくのなつやすみ８月３２日スキンがかかってる気分。
ひとつひとつどうする対処するか選択して、諦めなきゃいけないものは
諦めなきゃいけないし、捨てるべきものは捨てるし、必要なものは根気よく続ける。
長い時間病と病からでる苦しみと向き合い続けるしか無いんだよ。
それでも回復を目指してる人には、もう甘えてるとはいえない。
精神病の苦しさってのは、簡単に云うと世界中がグロ画像になる事だね。
聴こえるものも見えるものも全部苦痛。
おどろおどろしくて暗黒で真っ暗で時々ランプがついてる街中で迷子になる気分。
一人だけぼくのなつやすみ８月３２日スキンがかかってる気分。
鬱とかパニック障害とか、
言い訳して仕事とかから逃げられて羨ましい。
結局親とか恋人とかに養ってもらえるから、言えるんだよな。
一人暮らしで、働かないといけない状況とかになったら甘えてらんねーよ
言い訳して仕事とかから逃げられて羨ましい。
結局親とか恋人とかに養ってもらえるから、言えるんだよな。
一人暮らしで、働かないといけない状況とかになったら甘えてらんねーよ
甘えとか言い訳とか言ってる人はいくら言っても
理解はできないし納得できないだろうね
実際に自分がなってみないとな
理解はできないし納得できないだろうね
実際に自分がなってみないとな
※1061
引きこもりと勘違いしてないか？
薬で多少は改善されたりするものなんだぜ？
引きこもりと勘違いしてないか？
薬で多少は改善されたりするものなんだぜ？
発作が起きると、酷く悪酔いした時みたいに強い吐き気と悪寒がする。
横になっても具合が良くならず、ただ蹲って回復を待つだけで本当にしんどい。
甘えとか言ってる奴はただ気が重くなる病気みたいに思ってるんじゃないのか
横になっても具合が良くならず、ただ蹲って回復を待つだけで本当にしんどい。
甘えとか言ってる奴はただ気が重くなる病気みたいに思ってるんじゃないのか
甘えとかいっているヤツは地上２０メートルに設置した平均台とか余裕で渡れるし、
犬、猫なんか余裕で人間の肉やゴキブリでも衛生上問題なければ
タンパク質には変わりないって平気で食べられるって事だよな？
人間の意思や心、精神は普通の人が思うよりずっと弱くて脆いものなんだよ。
ま、心というより脳の不調なんだけど・・・。
軽度の高所恐怖症と違うのは慣れる前にストレスでもっとおかしくなる可能性があること。
電車や自動車、バスに乗れない人は
体調の良い日に空いている電車に一駅ずつ駅で休憩しながら乗り降りするとか
自動車も晴れの日の昼間に車がほとんど通らない道を１０分毎に車から降りて外の空気を吸うとか
兎に角、我慢して慣れるってのはやらないで
少しずつ無理なくできる環境で楽な範囲でリハビリするのがいいと思う。
犬、猫なんか余裕で人間の肉やゴキブリでも衛生上問題なければ
タンパク質には変わりないって平気で食べられるって事だよな？
人間の意思や心、精神は普通の人が思うよりずっと弱くて脆いものなんだよ。
ま、心というより脳の不調なんだけど・・・。
軽度の高所恐怖症と違うのは慣れる前にストレスでもっとおかしくなる可能性があること。
電車や自動車、バスに乗れない人は
体調の良い日に空いている電車に一駅ずつ駅で休憩しながら乗り降りするとか
自動車も晴れの日の昼間に車がほとんど通らない道を１０分毎に車から降りて外の空気を吸うとか
兎に角、我慢して慣れるってのはやらないで
少しずつ無理なくできる環境で楽な範囲でリハビリするのがいいと思う。
※1061
にとっては花粉症も甘え、
その他のアレルギーも全部甘え。
気持ちの問題だろ？だって俺は平気だんもん！ｗ
にとっては花粉症も甘え、
その他のアレルギーも全部甘え。
気持ちの問題だろ？だって俺は平気だんもん！ｗ
友人がパニック障害になり、しばらく会えないと言われました。
どうゆう言葉をかければいいでしょうか？
もしよかったらアドバイスください。
どうゆう言葉をかければいいでしょうか？
もしよかったらアドバイスください。
森田療法の本を読め
パニック障害(笑)
なにひとりでパニクッてんのwwwwwうける
なにひとりでパニクッてんのwwwwwうける
>もしよかったらアドバイスください。
取りあえず相手の病気の知識を身につけることからはじめてみー
自分がかかったことの無い病気はかなり想像し辛いけど
理解しようという気持ちだけでも良いと思うよ
お友達と良いおつき合いを
取りあえず相手の病気の知識を身につけることからはじめてみー
自分がかかったことの無い病気はかなり想像し辛いけど
理解しようという気持ちだけでも良いと思うよ
お友達と良いおつき合いを
1061みたいな事を普段から言ってた友人が、いざ自分がパニック障害になったらそんな事口に出した手前
誰にも頼れなくて(周囲はすぐ気付いてかなり気を使ってたが本人は意地をずっと張っていた)
失踪してしまった訳だが。
誰にも頼れなくて(周囲はすぐ気付いてかなり気を使ってたが本人は意地をずっと張っていた)
失踪してしまった訳だが。
それにしてもＧＡＤやＳＦとＰＤの区別が付かない奴多すぎ。
ネットで中途半端に聞きかじった知識を振り回す患者ならともかく、
同業者にもいるんだから話にならん。おまえらＤＳＭかＩＣＤを一回
きちんと嫁と言いたい。
ネットで中途半端に聞きかじった知識を振り回す患者ならともかく、
同業者にもいるんだから話にならん。おまえらＤＳＭかＩＣＤを一回
きちんと嫁と言いたい。
こういうスレってもれなくナンチャッテが紛れ込んでるんだよな。
ナンチャッテ鬱、ナンチャッテ人格障害、ナンチャッテ希死念慮持ちetc
病名や障害を武器にして、構って構って爆弾をあちこちに投げて自爆テロ。
で、それ見た輩が誤解して甘えだなんだと叩く。
パッと見では見分けつかないから始末が悪い。
ナンチャッテ鬱、ナンチャッテ人格障害、ナンチャッテ希死念慮持ちetc
病名や障害を武器にして、構って構って爆弾をあちこちに投げて自爆テロ。
で、それ見た輩が誤解して甘えだなんだと叩く。
パッと見では見分けつかないから始末が悪い。
>>1073
おおむね同意w
構って構ってメンヘラにはうつだパニック障害だと主張する不安発作持ち
の人格障害や病識の無い統合失調症の人は多いが、ナンチャッテ人格障害って
そんなにいるかな？
おおむね同意w
構って構ってメンヘラにはうつだパニック障害だと主張する不安発作持ち
の人格障害や病識の無い統合失調症の人は多いが、ナンチャッテ人格障害って
そんなにいるかな？
うちにもパニ症らしき家族がいる。
かわいそうなことに、家族の理解がぜんぜんないんだよなー
本人は休職中のくせに長期旅行に出てばかりだし、
原因になってる会社も、大会社だからって理由で辞めたがらないし。
毎日ラッシュの中通勤している自分からみたら、それこそ贅沢にしか見えないし、
見てるだけでイライラするんだ。
やさしくしないといけないのはわかっているんだが、
こちらも余裕が持てない。こっちまで毎日イライラしてしまう…
かわいそうなことに、家族の理解がぜんぜんないんだよなー
本人は休職中のくせに長期旅行に出てばかりだし、
原因になってる会社も、大会社だからって理由で辞めたがらないし。
毎日ラッシュの中通勤している自分からみたら、それこそ贅沢にしか見えないし、
見てるだけでイライラするんだ。
やさしくしないといけないのはわかっているんだが、
こちらも余裕が持てない。こっちまで毎日イライラしてしまう…
まあ、色々…
>この書き込み見てたら少しは落ち着いてキタケド…
>イヤな感じが襲ってきて眠れないの…
>身体中が高揚してます…不安が押し寄せできてます…
人間はそれほど多く眠る必要はない。六時間程度で十分である。
脳が休息を必要としているのは精々、一、二時間程度なものでそれ以外は身体の休息である。
たとえ不安であっても、休むべき時間に布団の中に入って目を閉じて静かにしていれば良い。
朝、仕事や学校に行く時間になったらたとえ眠れなくても辛くても起きて学校に行かなければならない。
それが貴方の最もやらなければならないことである。
>この書き込み見てたら少しは落ち着いてキタケド…
>イヤな感じが襲ってきて眠れないの…
>身体中が高揚してます…不安が押し寄せできてます…
人間はそれほど多く眠る必要はない。六時間程度で十分である。
脳が休息を必要としているのは精々、一、二時間程度なものでそれ以外は身体の休息である。
たとえ不安であっても、休むべき時間に布団の中に入って目を閉じて静かにしていれば良い。
朝、仕事や学校に行く時間になったらたとえ眠れなくても辛くても起きて学校に行かなければならない。
それが貴方の最もやらなければならないことである。
>こんな風にならない為にも夜は眠れるように
>体を出来るだけ動かして、昼間は寝ないようにしないとと思ってます
眠る為の努力はしなくて良い。人間は、眠る必要にせまられたら眠るものである。
眠らないで死ぬことはない。必要なことだけすれば良い。
>上司と会社には悪いが、やっぱり退職した方が良さそうだ…
>社内ですれ違うだけでもイライラして脈が上がって呼吸がキツくなる。
退職するべきではない。退職したらますますその症状は酷くなる。
>体を出来るだけ動かして、昼間は寝ないようにしないとと思ってます
眠る為の努力はしなくて良い。人間は、眠る必要にせまられたら眠るものである。
眠らないで死ぬことはない。必要なことだけすれば良い。
>上司と会社には悪いが、やっぱり退職した方が良さそうだ…
>社内ですれ違うだけでもイライラして脈が上がって呼吸がキツくなる。
退職するべきではない。退職したらますますその症状は酷くなる。
>抑止のセロトニンが不足して対応できないといった病気だと考えています。
生命の衝動に対する不安や恐怖によってパニックに陥る病気である。
>おそらく主因は食べ物と運動不足かと。
自然に柔順でなく、境遇に服従していないからである。
社会復帰をしたいのであれば、今日中にでも就職活動をはじめるべきである。
健康を望んでも、貴方の能力に応じた健康しか得られない。
>日々の節制が第一。
重要なことである。
>この病になって苦手なものや嫌いなものを素直に認められなくなってます
>前はもっと白黒はっきりさせられた気がします
気のせいである。
生命の衝動に対する不安や恐怖によってパニックに陥る病気である。
>おそらく主因は食べ物と運動不足かと。
自然に柔順でなく、境遇に服従していないからである。
社会復帰をしたいのであれば、今日中にでも就職活動をはじめるべきである。
健康を望んでも、貴方の能力に応じた健康しか得られない。
>日々の節制が第一。
重要なことである。
>この病になって苦手なものや嫌いなものを素直に認められなくなってます
>前はもっと白黒はっきりさせられた気がします
気のせいである。
>確かにパニックになる前までの生活は
>太陽にもほとんど当たらず運動もせず
>パソコンやゲームなど脳を興奮させることばかり何年もしてたよ
太陽に当たらず運動もせず、
パソコンやゲームなどといった外界と接することのないような事を何年もしていたら、
誰だって内向気質は高まり、不安発作を起すようになる。当然のことである。
>セロトニンって太陽の光とかで増えるんでしょ？
>ということは… 日サロとか行くと良いってこと？
医者じゃないから良くわからないが、生理的に必要なものは放っておいても
肉体が勝手に生成してくれる。必要もないのに、余計なことをするものではない。
日焼けサロンに行く金があるなら、そのお金で家族にプレゼントでもした方が良い。
それが素直な心というものである。
>太陽にもほとんど当たらず運動もせず
>パソコンやゲームなど脳を興奮させることばかり何年もしてたよ
太陽に当たらず運動もせず、
パソコンやゲームなどといった外界と接することのないような事を何年もしていたら、
誰だって内向気質は高まり、不安発作を起すようになる。当然のことである。
>セロトニンって太陽の光とかで増えるんでしょ？
>ということは… 日サロとか行くと良いってこと？
医者じゃないから良くわからないが、生理的に必要なものは放っておいても
肉体が勝手に生成してくれる。必要もないのに、余計なことをするものではない。
日焼けサロンに行く金があるなら、そのお金で家族にプレゼントでもした方が良い。
それが素直な心というものである。
>ＧＡＢＡとか、5-ＨＴＰのサプリなんかはどうだろう？ものすごく改善した例があるみたいだけど
>５ＨＴＰは、ＳＳＲＩとの服用は無理みたいだけど、ＧＡＢＡと安定剤は一緒に飲んでも
>大丈夫なのかな？サプリで楽になるなら、ＧＡＢＡに変えたいな
前にも言ったが、無駄なことをするものではない。身体の事は身体に任せておけば良い。
薬を飲むのは、病気になってからで良い。
>カフェインとパニック障害の因果関係って証明されてるの？
これに関しても、飲む必要があるときに飲めば良い。
コーヒーや煙草、酒は嗜好品であり、必要に応じて飲めば良い。
あるいは、飲みたいときに飲めば良い。
身体に有害ならば、やめれば良い。
少なくとも、パニック発作とは何の関係もない。
>５ＨＴＰは、ＳＳＲＩとの服用は無理みたいだけど、ＧＡＢＡと安定剤は一緒に飲んでも
>大丈夫なのかな？サプリで楽になるなら、ＧＡＢＡに変えたいな
前にも言ったが、無駄なことをするものではない。身体の事は身体に任せておけば良い。
薬を飲むのは、病気になってからで良い。
>カフェインとパニック障害の因果関係って証明されてるの？
これに関しても、飲む必要があるときに飲めば良い。
コーヒーや煙草、酒は嗜好品であり、必要に応じて飲めば良い。
あるいは、飲みたいときに飲めば良い。
身体に有害ならば、やめれば良い。
少なくとも、パニック発作とは何の関係もない。
>散歩まではできなかったし
必要ならばするべきである。
ただ、日課を気分本意でやめたりするのは感心できない。
>３時間しか眠ってないので今から寝ちゃったら効果無いかな…
>なかなか夜型がなおせない…
なぜ夜型の生活を治したいか、よく考えてみると良い。
眠る時間にとらわれているうちは治らない。
>自分も今日はワンコを連れ頑張って散歩しました｡
>雨が降りそうな前の曇り空を見ながら早めに歩いていたら落ち着きました｡
>曇り空も青っぽいからセロトニンに作用するのかな？関係ないかな
散歩になど頑張るものではない。
ただ、犬の気持ちを考えて、散歩に連れて行ってあげたら喜ぶだろうなと考えて、
犬の為に散歩に付き合ってあげれば良い。それが素直な心である。
あと、セロトニンは関係ない。
必要ならばするべきである。
ただ、日課を気分本意でやめたりするのは感心できない。
>３時間しか眠ってないので今から寝ちゃったら効果無いかな…
>なかなか夜型がなおせない…
なぜ夜型の生活を治したいか、よく考えてみると良い。
眠る時間にとらわれているうちは治らない。
>自分も今日はワンコを連れ頑張って散歩しました｡
>雨が降りそうな前の曇り空を見ながら早めに歩いていたら落ち着きました｡
>曇り空も青っぽいからセロトニンに作用するのかな？関係ないかな
散歩になど頑張るものではない。
ただ、犬の気持ちを考えて、散歩に連れて行ってあげたら喜ぶだろうなと考えて、
犬の為に散歩に付き合ってあげれば良い。それが素直な心である。
あと、セロトニンは関係ない。
>セロトニンを正常にするのに
>首を回す運動も効果的だと以前どこかで読んだよ
だから関係ないって。
>パニックの根っこは、首の毒血が原因。
関係ない。だから君は発作が治らない。
>毒血が溶解されて鼻水で出ていくと、次第に凝りはとれていくよ。
専門家ではないから良く知らないが、少なくとも凝りは首の疲れである。
毒血などという言葉は訊いたことがない。造語だろうか？
>パニックの人なら、おそらく触ると首に熱があるんじゃないかな。
だれでも、身体に熱はある。首に負担のかかることをしている人間は熱が強い。
パニックとは関係ない。
>逆に凝りがひどくなってしまうと、不眠症へと発展していく。
首が疲れたら誰でも眠りづらくなるものである。
首への注意の固着で不眠になることはあるが、凝りが原因ではない。
>首を回す運動も効果的だと以前どこかで読んだよ
だから関係ないって。
>パニックの根っこは、首の毒血が原因。
関係ない。だから君は発作が治らない。
>毒血が溶解されて鼻水で出ていくと、次第に凝りはとれていくよ。
専門家ではないから良く知らないが、少なくとも凝りは首の疲れである。
毒血などという言葉は訊いたことがない。造語だろうか？
>パニックの人なら、おそらく触ると首に熱があるんじゃないかな。
だれでも、身体に熱はある。首に負担のかかることをしている人間は熱が強い。
パニックとは関係ない。
>逆に凝りがひどくなってしまうと、不眠症へと発展していく。
首が疲れたら誰でも眠りづらくなるものである。
首への注意の固着で不眠になることはあるが、凝りが原因ではない。
>はじめは願望や妄想が数珠繋ぎに連鎖して眠れなくなり、
>次第に心の中で何者かと対話がはじまって、
>やがて倦怠感の中で独り言を言うようになる。
雑念恐怖の一種である。雑念は誰にでもある。雑念に注意が固着しているだけである。
不安な心境の時には倦怠感を覚える。独り言を言う人間もいる。
>たぶん、おでこにさわると冷たいはずだ。
憶測で物を言うものではない。
>首が原因で貧血になっているから。
貧血ならめまいをして倒れるのだが、そういう症状が頻発するなら内科に行った方がよい。
>次第に心の中で何者かと対話がはじまって、
>やがて倦怠感の中で独り言を言うようになる。
雑念恐怖の一種である。雑念は誰にでもある。雑念に注意が固着しているだけである。
不安な心境の時には倦怠感を覚える。独り言を言う人間もいる。
>たぶん、おでこにさわると冷たいはずだ。
憶測で物を言うものではない。
>首が原因で貧血になっているから。
貧血ならめまいをして倒れるのだが、そういう症状が頻発するなら内科に行った方がよい。
>パニの人は首とか色々凝ってる人が多いらしいね｡
>で､乳酸もたまってパニ症状出やすくなるとか?!
>整体に行くと良いらしいけどさ自分は金銭的に…
>ウォーキングを週３日２０分や､その場駆け足でも乳酸減るらしい｡
>３日やってみたけど気持ちマシな気がするよ…
>運動前にｸｴﾝ酸を飲むとなお良いみたい｡
>あと水銀を出す？ﾗｯｷｮと玉ねぎを食べる
下手に身体をはからうものではない。身体のことは身体が管理してくれる。
それとも君は専門家なのだろうか。専門家でなければそのようなことをするものではない。
>で､乳酸もたまってパニ症状出やすくなるとか?!
>整体に行くと良いらしいけどさ自分は金銭的に…
>ウォーキングを週３日２０分や､その場駆け足でも乳酸減るらしい｡
>３日やってみたけど気持ちマシな気がするよ…
>運動前にｸｴﾝ酸を飲むとなお良いみたい｡
>あと水銀を出す？ﾗｯｷｮと玉ねぎを食べる
下手に身体をはからうものではない。身体のことは身体が管理してくれる。
それとも君は専門家なのだろうか。専門家でなければそのようなことをするものではない。
>一人暮らしでなければ、家族に助けてもらうのもいい。
>朝は起こしてもらう、食事の時間を決めてもらう。
>最初のうちは色々助けてもらうのもいいと思う。
家族に助けられるのではない。家族を助けるのである。
そのような、人をはからう心がないから身勝手になり、病気が治らない。
>本当に治るんだろうか？50分で5,000円だって。
そのような金があるのなら、家族に何か贈り物でもするべきである。
>私も自律神経失調症だから、気になりますよ。整体とか・・・。
精神病ですね。お大事に。
>朝は起こしてもらう、食事の時間を決めてもらう。
>最初のうちは色々助けてもらうのもいいと思う。
家族に助けられるのではない。家族を助けるのである。
そのような、人をはからう心がないから身勝手になり、病気が治らない。
>本当に治るんだろうか？50分で5,000円だって。
そのような金があるのなら、家族に何か贈り物でもするべきである。
>私も自律神経失調症だから、気になりますよ。整体とか・・・。
精神病ですね。お大事に。
>不安なときは口呼吸になってることが多いので常に鼻呼吸にするように気をつける
不安な時は深呼吸するものだが、無理に身体をはからうものではない。
不安は不安なままにしておけば良い。それが自然に柔順であることである。
不安な時は深呼吸するものだが、無理に身体をはからうものではない。
不安は不安なままにしておけば良い。それが自然に柔順であることである。
>付き合ってる人の家が私の家から電車で２時間くらい。
>お互い免許が無いので、お泊りすると、もう自分の家には帰れないというプレッシャーで
>苦しくなります。
>こないだ発作が出てしまい、もう行きたくなくなってしまいました。
恋人に会いたいなら行くべきである。あるいは何か工夫をして、簡単に恋人に会う方法を考えれば良い。
発作に関しては、『帰れないものは仕方がない』。
どうしようもならないことをどうにかするべきではない。
免許を取っても良いが、それは不安を起さないためではなくて、効率よく恋人と会うためである。
発作に関しては諦めて、会いたいならば会えば良い。
自分に会いたいだろうという恋人の気持ちを考えて、他人本意の考えで行動すれば良い。
>お互い免許が無いので、お泊りすると、もう自分の家には帰れないというプレッシャーで
>苦しくなります。
>こないだ発作が出てしまい、もう行きたくなくなってしまいました。
恋人に会いたいなら行くべきである。あるいは何か工夫をして、簡単に恋人に会う方法を考えれば良い。
発作に関しては、『帰れないものは仕方がない』。
どうしようもならないことをどうにかするべきではない。
免許を取っても良いが、それは不安を起さないためではなくて、効率よく恋人と会うためである。
発作に関しては諦めて、会いたいならば会えば良い。
自分に会いたいだろうという恋人の気持ちを考えて、他人本意の考えで行動すれば良い。
>こんな体が嫌になる。一生こんななのかなぁ。
大丈夫。普通にしていればその状態に身体が適応し、不安感の中で悟り、病状は軽くなる。
>プラス思考になってからだいぶ発作の回数が減りましたｖ
外向性と他人本意、仕事本意な気持ちが大事である。
>パニックになって10年。今度こそ自由になるんだ
発作の仕組みは良くわからないが、仕事本意、他人本意であるならば
そこに安心立命が生まれ、心と身体は自由自在になる。
大丈夫。普通にしていればその状態に身体が適応し、不安感の中で悟り、病状は軽くなる。
>プラス思考になってからだいぶ発作の回数が減りましたｖ
外向性と他人本意、仕事本意な気持ちが大事である。
>パニックになって10年。今度こそ自由になるんだ
発作の仕組みは良くわからないが、仕事本意、他人本意であるならば
そこに安心立命が生まれ、心と身体は自由自在になる。
>ちょっと気分もブルーだったけどまぁ、こんな日ばっかりじゃないもんね
人の心は常に変動するものである。不安な日もあれば楽しい日もある。
気分にとらわれずに日々を過ごすことに安心立命はある。
>俺は満員の地下鉄がダメ。
>長い間みんな耐えてる物だと思っていたけど、パニック障害だった。
>通勤途中必ずどこかで座って３０分ぐらい外の空気吸って、
>動悸と酸欠治まってからまた乗ってた。
>薬飲んでも怖くて乗れないから遠回りしたりしてでも、なるべく地下鉄は避けてる。
必要にせまられたなら電車に乗れば良い。発作のことは横においておけば良い。
人の心は常に変動するものである。不安な日もあれば楽しい日もある。
気分にとらわれずに日々を過ごすことに安心立命はある。
>俺は満員の地下鉄がダメ。
>長い間みんな耐えてる物だと思っていたけど、パニック障害だった。
>通勤途中必ずどこかで座って３０分ぐらい外の空気吸って、
>動悸と酸欠治まってからまた乗ってた。
>薬飲んでも怖くて乗れないから遠回りしたりしてでも、なるべく地下鉄は避けてる。
必要にせまられたなら電車に乗れば良い。発作のことは横においておけば良い。
>パニック障害は、
>原則、
>すごーく真面目なヤツか、
>周りに甘やかされて育ったヤツか、
>そういうヤツに多いと思うから、もったいないと、個人的には思う
神経質な内向的人間がなるものである。
>原則、
>すごーく真面目なヤツか、
>周りに甘やかされて育ったヤツか、
>そういうヤツに多いと思うから、もったいないと、個人的には思う
神経質な内向的人間がなるものである。
>神病＝(ある種の)脳障害＝立派な病気ってわかってるつもりけど、知り合いの薬の種類自慢が痛い。
>聞いてるほうはリスカ自慢されてるのと変わんないんだけどなー･･･と思いつつ突っ込むと発狂するんだよな。
>他にも、知ってる精神系のお薬のゴミ見つけたからって仲間探し開始とかも痛い。
>探られてうれしいと思うやついないだろお前だってそうなのに、と。
このように薬自慢するような人をはからう心のない人間が神経質症をわずらわせる。
あと、本物の精神病は薬を飲んでようやくまともな人間である。
個人的には、関わるのをお勧めしない。
>カフェインってパニック障害と関連性あったのか・・・
関係ない。
>聞いてるほうはリスカ自慢されてるのと変わんないんだけどなー･･･と思いつつ突っ込むと発狂するんだよな。
>他にも、知ってる精神系のお薬のゴミ見つけたからって仲間探し開始とかも痛い。
>探られてうれしいと思うやついないだろお前だってそうなのに、と。
このように薬自慢するような人をはからう心のない人間が神経質症をわずらわせる。
あと、本物の精神病は薬を飲んでようやくまともな人間である。
個人的には、関わるのをお勧めしない。
>カフェインってパニック障害と関連性あったのか・・・
関係ない。
>他人と暫くの間一緒に過ごすと
>頭から痺れて来る感じがする
>まともな動作が取れなくなる
>これってパニック障害ですかね・・・
頭の違和感に注意が固着してそのような感じになっているのである。
気にせずに、ドンドン他人と関わって行くと良い。
人と向かい合って不安を覚えない人間はまずいない。どこかしら緊張しているものである。
病気を疑うなら内科に行けば良い。
>頭から痺れて来る感じがする
>まともな動作が取れなくなる
>これってパニック障害ですかね・・・
頭の違和感に注意が固着してそのような感じになっているのである。
気にせずに、ドンドン他人と関わって行くと良い。
人と向かい合って不安を覚えない人間はまずいない。どこかしら緊張しているものである。
病気を疑うなら内科に行けば良い。
>電車乗るのも不安な時あるから、日常生活営めないんだよね
>音楽活動やってて明日ライブだよ、不安でしょうがない
気持ちはわかるが、不安なまま日常生活をおくりなさい。誰だって日々の営みに不安を覚える。
不安に注意を向けると、不安感が増大する。
ライブなどは、不安なまま無理にはからわずにしなさい。不安なまま向かえば、
ギリギリのところで絶体絶命に陥り、大悟して心機一転する。
>誰かと喋ってると急に頭が痺れる事があるんだけど
>これとは関係ないのかなぁ？
これも、注意の固着である。無視すれば良い
>音楽活動やってて明日ライブだよ、不安でしょうがない
気持ちはわかるが、不安なまま日常生活をおくりなさい。誰だって日々の営みに不安を覚える。
不安に注意を向けると、不安感が増大する。
ライブなどは、不安なまま無理にはからわずにしなさい。不安なまま向かえば、
ギリギリのところで絶体絶命に陥り、大悟して心機一転する。
>誰かと喋ってると急に頭が痺れる事があるんだけど
>これとは関係ないのかなぁ？
これも、注意の固着である。無視すれば良い
>「不安感に襲われること」自体を「病気」として意識しなかったからこそ治ったんだろうな。
>「パニック障害」という名前が世間に広まる前の話。
不安に注意を固着せず、ただ普通に日々の営みをしたから治ったのである。言っている事は正しい。
>私はフラワーエッセンスで大分良くなりました。
芸術性を発揮するのは良いことである。
>鬱とかパニック障害とか、
>言い訳して仕事とかから逃げられて羨ましい。
少なくとも、神経質症のパニック障害は仕事から逃れる言い訳にはならない。
>「パニック障害」という名前が世間に広まる前の話。
不安に注意を固着せず、ただ普通に日々の営みをしたから治ったのである。言っている事は正しい。
>私はフラワーエッセンスで大分良くなりました。
芸術性を発揮するのは良いことである。
>鬱とかパニック障害とか、
>言い訳して仕事とかから逃げられて羨ましい。
少なくとも、神経質症のパニック障害は仕事から逃れる言い訳にはならない。
>発作が起きると、酷く悪酔いした時みたいに強い吐き気と悪寒がする。
>横になっても具合が良くならず、ただ蹲って回復を待つだけで本当にしんどい。
吐くならばそれは身体の病気だから内科に行った方がよい。
吐かないならば神経質症の不安発作の一種なので横になって具合の良くなるものではない。
あと、うずくまって回復を待つ必要はない。吐き気と悪寒に苦しみながら必要なことをするべきである。
>人間の意思や心、精神は普通の人が思うよりずっと弱くて脆いものなんだよ。
>ま、心というより脳の不調なんだけど・・・。
脳の不調でなければ、そうそう弱いものではない。
人間はあらゆる生物の中で最も適応力のある生き物である。
寒い北でも、暑い南でも暮らしていける。
>横になっても具合が良くならず、ただ蹲って回復を待つだけで本当にしんどい。
吐くならばそれは身体の病気だから内科に行った方がよい。
吐かないならば神経質症の不安発作の一種なので横になって具合の良くなるものではない。
あと、うずくまって回復を待つ必要はない。吐き気と悪寒に苦しみながら必要なことをするべきである。
>人間の意思や心、精神は普通の人が思うよりずっと弱くて脆いものなんだよ。
>ま、心というより脳の不調なんだけど・・・。
脳の不調でなければ、そうそう弱いものではない。
人間はあらゆる生物の中で最も適応力のある生き物である。
寒い北でも、暑い南でも暮らしていける。
>友人がパニック障害になり、しばらく会えないと言われました。
>どうゆう言葉をかければいいでしょうか？
>もしよかったらアドバイスください。
貴方が友人を友人だと思うなら、ただ友人を気にかけ、友人を思いやれば良い。
君は友人でないのだから、友人の気持ちがわからないのは仕方がない。
>やさしくしないといけないのはわかっているんだが、
>こちらも余裕が持てない。こっちまで毎日イライラしてしまう…
貴方も人間なのだから仕方がない。
自分の負担になっている人間を笑って許せるような者はまずいない。
>森田療法の本を読め
森田療法の本を読め
以上
>どうゆう言葉をかければいいでしょうか？
>もしよかったらアドバイスください。
貴方が友人を友人だと思うなら、ただ友人を気にかけ、友人を思いやれば良い。
君は友人でないのだから、友人の気持ちがわからないのは仕方がない。
>やさしくしないといけないのはわかっているんだが、
>こちらも余裕が持てない。こっちまで毎日イライラしてしまう…
貴方も人間なのだから仕方がない。
自分の負担になっている人間を笑って許せるような者はまずいない。
>森田療法の本を読め
森田療法の本を読め
以上
めちゃ全レスしてる人がいるけど、医者じゃないし、整体師でもない･･･
自分の分らない事にまで想像で口出しするのは、あんまりよくないんじゃないかな
自分の分らない事にまで想像で口出しするのは、あんまりよくないんじゃないかな
全レスしてる人へ
あなたのレスはここでは必要とされてません
お引取りください
あなたのレスはここでは必要とされてません
お引取りください
全レスしてる人の言い分は、結構納得するけどな
変な事を言ってるわけではないと思う
ただ、全レスしてる時点でどうかとは思うけれど
変な事を言ってるわけではないと思う
ただ、全レスしてる時点でどうかとは思うけれど
僕もパニック障害になって４年ぐらいになります。
最初の発作時には死ぬかと思いました！
釣り雑誌を読んでたら、いきなり不安感に襲われ、目の前に「死」と言う文字が浮かび、脈拍が急上昇
死ぬ死ぬ死ぬ〜…ってなりました！
今も完治はしてません
カフェインは少し関係あると思います
長距離ドライバーですが 眠気覚ましにコーヒーを飲むと
しばらくしたら不安感によく襲われます
最初の発作時には死ぬかと思いました！
釣り雑誌を読んでたら、いきなり不安感に襲われ、目の前に「死」と言う文字が浮かび、脈拍が急上昇
死ぬ死ぬ死ぬ〜…ってなりました！
今も完治はしてません
カフェインは少し関係あると思います
長距離ドライバーですが 眠気覚ましにコーヒーを飲むと
しばらくしたら不安感によく襲われます
おお、一回だけなったことあるわ。いきなり理由も無く超不安で居ても立っても居られなくなって人に合いに行った。
高熱出すと意味もなく不安になって
一度は自殺手前っつーか自分は近いうちに死ぬみたいな妄想があった
実際に包丁とか持ちそうになった
これもパニック障害みたいのなんだろうか？
一度は自殺手前っつーか自分は近いうちに死ぬみたいな妄想があった
実際に包丁とか持ちそうになった
これもパニック障害みたいのなんだろうか？
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