1 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 11:52:22 ID:mxQoeKil
最近職場でも家でもちょっとした事でイライラして仕方ない。
親が話しかけてきてもイライラしてしまう。
でもその後後悔する。
2 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 12:01:32 ID:DkDXVrU7親が話しかけてきてもイライラしてしまう。
でもその後後悔する。
常に悔いてればどうだ？
3 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 12:01:59 ID:SpqEDgik親を殴って黙らせばイライラしなくなると思う
5 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 12:13:00 ID:NxiBR3Dmイライライラ・・・ライラライ♪って歌えば気分もよくなるよ
10 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 14:30:45 ID:DItsxwET>>5藤崎ﾏｰｹｯﾂ？
6 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 12:15:14 ID:DkDXVrU7
8 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 12:24:27 ID:w+krvu4W
8 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 12:24:27 ID:w+krvu4W
ランニング。
我武者羅に走ってこれば少しはすっきりする。
9 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 14:21:33 ID:zinNncCy我武者羅に走ってこれば少しはすっきりする。
職場なら仕事に没頭する。
家ならお風呂に入りにいっちゃう
11 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 14:34:21 ID:RVVcYyvd家ならお風呂に入りにいっちゃう
イライラするのはほとんど仕事の時。
隣の席の同世代女性をじっと見る。
そしたら必ずこっちみてニコッとしてくれるのですごく癒される。
向こうはコイツうざいと思ってイライラしているかもだけど。
12 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 14:51:09 ID:DItsxwET隣の席の同世代女性をじっと見る。
そしたら必ずこっちみてニコッとしてくれるのですごく癒される。
向こうはコイツうざいと思ってイライラしているかもだけど。
ﾆｺっとされるとやっぱり嬉しい？
14 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 15:26:07 ID:SosuktVBソフトクリーム食べるとよい。（ミニストップやマックで売ってる奴）
柔らかくて甘いもの口に含むとイライラが消えるよ
17 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 16:34:07 ID:FO5MnKnQ柔らかくて甘いもの口に含むとイライラが消えるよ
とりあえず余裕があれば茶を飲みそういう時に備えて携行している
タバコを軽く吸ってみる。
もし余裕がない場合、仕事に集中し始める、もう、猛烈にやっつける。
学生だった場合、とにかくなんか食べる、あまくてもからくてもいいが
ボリュームのあるものを食べる。
ちなみに自分の場合、それをすべてこなしても収まらないときは家に早々
に帰りバトルシーン（モチロン、虐殺あり）のあるDVDをかたっぱしから
見て大抵はそれで納得する
18 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 16:42:15 ID:b7oX6jDVタバコを軽く吸ってみる。
もし余裕がない場合、仕事に集中し始める、もう、猛烈にやっつける。
学生だった場合、とにかくなんか食べる、あまくてもからくてもいいが
ボリュームのあるものを食べる。
ちなみに自分の場合、それをすべてこなしても収まらないときは家に早々
に帰りバトルシーン（モチロン、虐殺あり）のあるDVDをかたっぱしから
見て大抵はそれで納得する
おととい友達と遊んでた時無性にイライラしてぶちまけそうになったので、寒い中すごい勢いでスタバのフラペチーノをすすってこらえた
29 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 09:26:14 ID:tHnqtnw/>>18見て笑ったらちょっとおさまった気がした
19 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 17:09:40 ID:x7gntUUC雪国なんで、思いっきり雪の中にダイブしたりする。
それで頭冷やすんだけど、マジ寒くなってイライラどころじゃなくガタガタするぜ。
20 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 20:17:57 ID:ZOhTsVd2それで頭冷やすんだけど、マジ寒くなってイライラどころじゃなくガタガタするぜ。
その時は何もかも諦める。
スーーーーーーッと血の気が引いて冷めていくのがわかる。
21 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 21:41:34 ID:hXjJzHkkスーーーーーーッと血の気が引いて冷めていくのがわかる。
歌う。
22 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/17(日) 21:51:44 ID:0N9kvnsa病院で貰える軽い安定剤を飲む
23 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/18(月) 00:48:02 ID:DuqTILBKボンベイサファイアの蓋を開けて、思い切り香りを吸い込むと落ち着く。
アルコール苦手なんで飲めはしないけど。
24 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/18(月) 01:00:01 ID:MVhI235tアルコール苦手なんで飲めはしないけど。
猛烈に甘いものたらふく食べたがダメ、ふろ入ってもダメ、紙を台所で燃やしても収まらず
２ヶ月ぶりにタバコすい、リモコン壊しCD割って歌いながらヘドバンしたら少しマシになった
25 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/18(月) 01:32:24 ID:T3D6P9K3２ヶ月ぶりにタバコすい、リモコン壊しCD割って歌いながらヘドバンしたら少しマシになった
ピアノひく
ペットショップに行って癒される
甘い物
アニマルセラピーって凄い(*^ω^*)
26 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/18(月) 01:37:41 ID:HXC1bx5wペットショップに行って癒される
甘い物
アニマルセラピーって凄い(*^ω^*)
砂糖を極力控えてみる。これ最強。
１日くらいはつらいから黒砂糖やてん菜糖をおやつにしてがまん。
くわしくは「低血糖症」でぐぐってみてください。
27 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/19(火) 01:57:23 ID:LtwTIpCK１日くらいはつらいから黒砂糖やてん菜糖をおやつにしてがまん。
くわしくは「低血糖症」でぐぐってみてください。
>>26
砂糖控えたらイライラしにくくなるのか？ちょっと気になるな
私は、ひとりになって外部からの刺激を出来るだけ遮断する。
28 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 01:40:27 ID:vpoBzdYo砂糖控えたらイライラしにくくなるのか？ちょっと気になるな
私は、ひとりになって外部からの刺激を出来るだけ遮断する。
カルシウムが足りねーのかも知れない、と思ってサプリメント
むさぼり食ったことはあったなぁ。確かに落ち着いたが時間と
ともに苛立ちが収まったのかカルシウムが充足されたためなのかは
判断つかなかった。
30 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 09:30:48 ID:EjmbDpLbむさぼり食ったことはあったなぁ。確かに落ち着いたが時間と
ともに苛立ちが収まったのかカルシウムが充足されたためなのかは
判断つかなかった。
飼い猫じゃらしてると100％おさまる
31 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 17:00:42 ID:xTmF/ynFイライラしてると食べすぎてしまう。
しかし痩せたいという願望もあるため後悔がすごい・・
趣味を見つければ少しはいいのかもしれないけど、
何も興味ないし、趣味を探そうというのがもうイライラする。
病気なのか・・？
32 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 17:06:38 ID:jNGFbvGMしかし痩せたいという願望もあるため後悔がすごい・・
趣味を見つければ少しはいいのかもしれないけど、
何も興味ないし、趣味を探そうというのがもうイライラする。
病気なのか・・？
夜中に自転車で近隣を2時間くらいうろうろ
一応女だから少しこわいけど、冷たい風にあたって軽く汗かくとすっきりする
夜もよく眠れる
33 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 17:33:37 ID:NbeOQWbm一応女だから少しこわいけど、冷たい風にあたって軽く汗かくとすっきりする
夜もよく眠れる
セルフカット
なんかストレス溜まると髪の毛切る癖がある。
そのせいでいつもベリーショートだけど、鏡見なくとも一人で後ろ切れるように
なったし、下手な千円床屋よりもスキルアップ！いいやら悪いやら。
39 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/25(月) 18:28:28 ID:al0DpPYnなんかストレス溜まると髪の毛切る癖がある。
そのせいでいつもベリーショートだけど、鏡見なくとも一人で後ろ切れるように
なったし、下手な千円床屋よりもスキルアップ！いいやら悪いやら。
>>33
私もイライラすると髪の毛切る。（あとは爪とか）
結構ｽｯｷﾘするけど、全然伸びないｗ
それでもダメならお風呂掃除して一番風呂入ってゆーーーっくりする。
仕事よりも家にいる方がイライラする。
一人暮らししていけるだけの収入を稼げるようになりたいorz
34 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 19:59:44 ID:LR9p/MJv私もイライラすると髪の毛切る。（あとは爪とか）
結構ｽｯｷﾘするけど、全然伸びないｗ
それでもダメならお風呂掃除して一番風呂入ってゆーーーっくりする。
仕事よりも家にいる方がイライラする。
一人暮らししていけるだけの収入を稼げるようになりたいorz
自転車で二時間だったらそうとう距離行くよねｗ
20〜30kmは走ってる余寒。
35 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/20(水) 23:44:31 ID:jNGFbvGM20〜30kmは走ってる余寒。
>>34
でもあんまり遠くまで行くと迷子になるから同じところ何回もぐるぐるしてる
それか大きな道路ずーっと走って途中でいきなりUターンｗ
38 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/25(月) 00:19:21 ID:dCOfXqkMでもあんまり遠くまで行くと迷子になるから同じところ何回もぐるぐるしてる
それか大きな道路ずーっと走って途中でいきなりUターンｗ
>>34
夜の自転車は事故やパンクの危険性が高くなるから気を付けた方がいいよ。
36 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/21(木) 08:04:22 ID:lQ7fcgxq夜の自転車は事故やパンクの危険性が高くなるから気を付けた方がいいよ。
一人カラオケ
一人ファミレス
一人ショッピング
一人ゲーセン
37 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/21(木) 13:39:42 ID:POtyJ0vH一人ファミレス
一人ショッピング
一人ゲーセン
>>36
ファミレスとゲーセンは落ち着かなさそうだー
42 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/29(金) 14:47:08 ID:WmNkDd3Dファミレスとゲーセンは落ち着かなさそうだー
がむしゃらにパン生地をこねる
むがーっとこねて醗酵した生地のガスをぶっしゅーと抜いて
ちぎっては投げちぎっては投げ、オーブンにぶちこんでこんがり
焼いてｳﾏｰ
うどんでも可
43 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/29(金) 14:51:36 ID:94SB5dItむがーっとこねて醗酵した生地のガスをぶっしゅーと抜いて
ちぎっては投げちぎっては投げ、オーブンにぶちこんでこんがり
焼いてｳﾏｰ
うどんでも可
>>42っぽく粘土遊びもいいぞ
44 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/29(金) 15:00:53 ID:x69D53f2アクションゲームで殺しまくる。
漫画読んで漫画の世界に逃避する。
映画見て（ｒｙ
基本的に別世界に浸って頭を冷やす。
45 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/29(金) 15:03:23 ID:ZqiOdxi7漫画読んで漫画の世界に逃避する。
映画見て（ｒｙ
基本的に別世界に浸って頭を冷やす。
お風呂で汗かく
46 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/29(金) 15:16:52 ID:SUU6uky+ボーリング。
アメリカンで一人で30ゲームやった時は翌日熱が出た。
でもなんか泥のように眠りてすっきり。
47 おさかなくわえた名無しさん :2008/02/29(金) 17:04:13 ID:AwkTJ+AKアメリカンで一人で30ゲームやった時は翌日熱が出た。
でもなんか泥のように眠りてすっきり。
怖い話読んだり猟奇殺人の記録読んだりする
これって性欲と少し似てるから
50 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/03(月) 16:42:01 ID:TjcN1ygtこれって性欲と少し似てるから
>>47
丁度読んでいた本にそういう件が書いてあったのを思い出した。
52 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/05(水) 01:23:01 ID:obJbz4DC丁度読んでいた本にそういう件が書いてあったのを思い出した。
>>47
なるほどな。
私は無性にイライラするとケイタイでエロ動画をDLして見るんだがそういうことなのかな？
特にどうというわけでもなく、そういうのをいくつも(バカだなこいつら…)と眺めてると
だんだんすっきりする。
77 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/21(金) 02:26:31 ID:uWDIAkfXなるほどな。
私は無性にイライラするとケイタイでエロ動画をDLして見るんだがそういうことなのかな？
特にどうというわけでもなく、そういうのをいくつも(バカだなこいつら…)と眺めてると
だんだんすっきりする。
>>47
これかなり効果あるね
かなり怖がりなので普段はできるだけホラー避けてるんだけど
イライラしたときに怖い話読んだら、確かに気持ちが即座に切り替わった
恐怖って感情をこういう風に利用できることにびっくり
49 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/03(月) 14:09:58 ID:LMDs95Iwこれかなり効果あるね
かなり怖がりなので普段はできるだけホラー避けてるんだけど
イライラしたときに怖い話読んだら、確かに気持ちが即座に切り替わった
恐怖って感情をこういう風に利用できることにびっくり
リモコンを思いきり投げつける。
万が一壊れちゃっても、TV本体の所まで行って電源つければいいし。
53 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/05(水) 09:52:57 ID:q/IcIN6L万が一壊れちゃっても、TV本体の所まで行って電源つければいいし。
ポジティブになるべく
いーいーなーいーいーなー
にーんげんっていいなー！！
を大声でうたう（葉っぱ隊の歌でも可）
どうでもよくなる
55 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/05(水) 15:33:23 ID:+7zjtN7cいーいーなーいーいーなー
にーんげんっていいなー！！
を大声でうたう（葉っぱ隊の歌でも可）
どうでもよくなる
>>53
同じだｗｗｗ
54 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/05(水) 11:48:48 ID:NUdjgmfJ同じだｗｗｗ
ありきたりだが、握力グリップをグリグリやって地味に鍛える。
物を殴ったり蹴ったりすると破損した時に後悔することになるので我慢する。
せっかくイライラしたのなら、それを利用しないともったいない。
57 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/05(水) 20:02:14 ID:Pn5URLFE物を殴ったり蹴ったりすると破損した時に後悔することになるので我慢する。
せっかくイライラしたのなら、それを利用しないともったいない。
イラつきを収めるために歌ってたら
すごく響くいい声が出るようになってビビった。
58 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/06(木) 01:42:06 ID:roW16Ymrすごく響くいい声が出るようになってビビった。
クズのくせに何を一人前にいらいらしてんだ、周りの人の方がもっといらいらしてんぞ
と自虐する。
62 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/17(月) 11:26:27 ID:RBJw9BHUと自虐する。
ほかの人のことは知らないけど、大抵イライラするときは意味もなくなんてことはなく、何か理由があることが多い。
今の気分のこととか具体的に思い起こしたり文章にしてみたりしていくと、だんだん理由がわかってくることがある。
だいたいはあまりにも些細な理由すぎて、自分でもそんな幼稚なことでイライラしてると気づいていないor認めたくないってことが多い。
理由がわかっただけでもだいぶマシになるが、解決法があるならできるだけ解決できるように努力してみる。
方法がない場合は、とりあえずイライラしてる自分を責めない。
時間が解決してくれるのを待つしかないので、気分転換になるようなことをしながら気長に解決を待つ。
63 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/17(月) 12:52:38 ID:Ot2rQ9GK今の気分のこととか具体的に思い起こしたり文章にしてみたりしていくと、だんだん理由がわかってくることがある。
だいたいはあまりにも些細な理由すぎて、自分でもそんな幼稚なことでイライラしてると気づいていないor認めたくないってことが多い。
理由がわかっただけでもだいぶマシになるが、解決法があるならできるだけ解決できるように努力してみる。
方法がない場合は、とりあえずイライラしてる自分を責めない。
時間が解決してくれるのを待つしかないので、気分転換になるようなことをしながら気長に解決を待つ。
>>62
大人だなぁ。試してみよう・・・
私はお風呂の湯船の中でパンチやキックを高速でするｗ
物に当たることはできないし部屋でやっても手ごたえがないから
70 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/20(木) 21:15:35 ID:hfLSLRKt大人だなぁ。試してみよう・・・
私はお風呂の湯船の中でパンチやキックを高速でするｗ
物に当たることはできないし部屋でやっても手ごたえがないから
>>62
私もそれに当てはまると最近になってわかった。
その日のうちはイライラが先行して感情的になるから時間をおいて考える。
理由がわかったら、次はその原因をどうやったら（相手がいる場合）お互いが気分良く終われるのか
伝える方法を考える。
自分の中だけではさすがに消化するのも限界があったけど
最近はそのおかげで、必要以上に相手と責め合うこともなく円満解決。
何度か救われたよー
65 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/18(火) 10:58:02 ID:Ytn1K3hD私もそれに当てはまると最近になってわかった。
その日のうちはイライラが先行して感情的になるから時間をおいて考える。
理由がわかったら、次はその原因をどうやったら（相手がいる場合）お互いが気分良く終われるのか
伝える方法を考える。
自分の中だけではさすがに消化するのも限界があったけど
最近はそのおかげで、必要以上に相手と責め合うこともなく円満解決。
何度か救われたよー
雑誌のヤケ買い
普段あまり興味のないジャンルの雑誌も買う
68 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/20(木) 13:33:50 ID:nU1gxU5+普段あまり興味のないジャンルの雑誌も買う
深呼吸
72 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/21(金) 01:18:51 ID:xS8Lxmhx>>68
深呼吸いいよね。くせにしないと忘れるけど
69 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/20(木) 13:49:18 ID:vs1Qp9Pi深呼吸いいよね。くせにしないと忘れるけど
バッティングセンターに行く。
打てないとイライラがアップするという諸刃の剣だが。
71 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/20(木) 23:50:03 ID:nU1gxU5+打てないとイライラがアップするという諸刃の剣だが。
カラオケで 歌ったら すっきりした
76 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/21(金) 01:38:35 ID:llKWv443散歩。
仕事中も席たって散歩した。
それかチョコレートとか甘い物で当分補給する。
78 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/21(金) 06:31:50 ID:jOCBew0h仕事中も席たって散歩した。
それかチョコレートとか甘い物で当分補給する。
息吐きながら首の力を抜いて脱力
だめなら早く寝るに限る
80 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/21(金) 20:46:52 ID:7236q6vWだめなら早く寝るに限る
私は赤いペンとかでとにかく愚痴とかイライラしてる理由とか、
何でここまでに至ったのかとかを、とにかく書き殴る。
そうするといろんなコトが見えてきてスッキリすることもある。
あとは大抵どうしようもないイライラの限界を越えると涙が出てくるので、一人で泣いてる。
85 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/22(土) 08:07:46 ID:CxbBIGpX何でここまでに至ったのかとかを、とにかく書き殴る。
そうするといろんなコトが見えてきてスッキリすることもある。
あとは大抵どうしようもないイライラの限界を越えると涙が出てくるので、一人で泣いてる。
80に近いが、まあ意味なくイライラといっても大抵の場合、
とりあえずは目の前に今そのイライラを感じている対象が
（八つ当たりであっても）あるものなので、
メーラーかメモ帳を出すか、この種の書き込み画面を出して、
そいつに対する怒りや嫌悪感などを勢いにまかせて書き綴る。
書いてる途中は我に返らないように、相手だけを悪者にする。
書いた後、15〜30分ぐらいおいて（熱いお茶を飲んだりする）から、
ゆっくり何度か読み直す。
「これ書いた奴（自分だが）必死だな」と思う。
保存したり送信したりせずにそのまま消す。すっきり。
86 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/22(土) 20:46:15 ID:f5mFg/jWとりあえずは目の前に今そのイライラを感じている対象が
（八つ当たりであっても）あるものなので、
メーラーかメモ帳を出すか、この種の書き込み画面を出して、
そいつに対する怒りや嫌悪感などを勢いにまかせて書き綴る。
書いてる途中は我に返らないように、相手だけを悪者にする。
書いた後、15〜30分ぐらいおいて（熱いお茶を飲んだりする）から、
ゆっくり何度か読み直す。
「これ書いた奴（自分だが）必死だな」と思う。
保存したり送信したりせずにそのまま消す。すっきり。
とある板にしばらく滞在してみる。
コンプレックス、憎悪、嫉妬・・・ネガティブの塊で成り立ってるので
まともな人やまともな精神の時にはおすすめできないが。
こいつ自業自得じゃん、とか思うとスッキリする。
書き込まず、反面教師にさせてもらう気持ちでROMる。
自分を振り返る事もできると考えると、そう悪い板でもないｗ
87 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/22(土) 20:52:17 ID:xHJfQua7コンプレックス、憎悪、嫉妬・・・ネガティブの塊で成り立ってるので
まともな人やまともな精神の時にはおすすめできないが。
こいつ自業自得じゃん、とか思うとスッキリする。
書き込まず、反面教師にさせてもらう気持ちでROMる。
自分を振り返る事もできると考えると、そう悪い板でもないｗ
クラシックの音楽を聴く
88 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/22(土) 23:56:07 ID:7fH/02pzホラーの恐怖で怒りを静めるって面白いｗ
確かに頭に上った血も怖いの見れば青ざめるほど引くね。
90 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/23(日) 04:03:05 ID:wIpmLQZv確かに頭に上った血も怖いの見れば青ざめるほど引くね。
>>88
やってるw
集中できたら成功だね
91 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/23(日) 06:53:22 ID:YGsWr8sWやってるw
集中できたら成功だね
猫をなでる。
92 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/23(日) 07:17:12 ID:nb9ocLCG衝動買いしていっぱい服とか化粧品とか買いあさってるところを想像する。それだけで結構落ち着く。あ〜早く無駄な買い物してえ！！
93 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/24(月) 12:37:54 ID:Nb9YxJAlレジのバイト中、些細なことでいらついて
心の中で「うんこうんこ」「バルスバルス」言ったりしてた
昨日はあんまり効果無かった PMSだからかもしれない
100 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/25(火) 15:02:47 ID:ikE2ViR0心の中で「うんこうんこ」「バルスバルス」言ったりしてた
昨日はあんまり効果無かった PMSだからかもしれない
>>93がうんこうんこ、ぶつぶつ言ってるの創造して吹いたｗ
97 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/25(火) 00:50:39 ID:+hYqpTod ?2BP(0)野球も格闘技もやったことないが
サンドバックをバットで思い切り叩いたらスッキリしそうだな
昔使ってた古いケータイをへし折ったりするのもスッキリしそうだ
101 おさかなくわえた名無しさん :2008/03/25(火) 17:22:04 ID:6neLrq6mサンドバックをバットで思い切り叩いたらスッキリしそうだな
昔使ってた古いケータイをへし折ったりするのもスッキリしそうだ
ひこにゃんとかピカチューとか、
子供やペットの待ち受け画像とかを見る
子供やペットの待ち受け画像とかを見る
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顔がニヤけてしまいそうで傍から見ると危ない人になるけど。
顔がニヤけてしまいそうで傍から見ると危ない人になるけど。
深呼吸して白湯を飲む
とりあえず衝動買いする
歌っているのは中年よと思いながら「少年よ」を歌う。
ここまでオナニー無し。
ジョギングが水泳が一番効くな
早起きして10ｋmほど走れば、大抵の事は許せるｗ
早起きして10ｋmほど走れば、大抵の事は許せるｗ
心の中で怒りを爆発させて行動を起こしてしまった後の事を想像してみる。
馬鹿らしくなってイライラもしなくなる。
馬鹿らしくなってイライラもしなくなる。
泳ぐ。がむしゃらに。
かなり効くんだけど、時間とか場所とか値段とか体力とか問題がいっぱいなんだよなー。
かなり効くんだけど、時間とか場所とか値段とか体力とか問題がいっぱいなんだよなー。
とりあえず俺が入ってる交友会に入ってみろ
創牙学界っｔ(ｒｙ
創牙学界っｔ(ｒｙ
ここ最近イライラした記憶がない。
まぁ、イライラしてるのなら
単純に体を動かすのが一番かと。
まぁ、イライラしてるのなら
単純に体を動かすのが一番かと。
堪える。ひたすら堪える。俺みたいな人間なんてどうせ熱しやすく冷めやすいなんだからほっときゃ忘れるだろ
みたいな精神で特別なことは何もせずいつも通り過ごして冷めるのを待つ
みたいな精神で特別なことは何もせずいつも通り過ごして冷めるのを待つ
「あったらコワイセレナーデ」でも聞けば大抵の嫌なことは吹っ飛ぶ。
イライラしたときは、邪気眼を発動させる
アンケートの「サイ型ライダーを蹴り殺す」ﾜﾗﾀ
2008年でも龍騎ネタは健在なのかｗｗｗｗ
2008年でも龍騎ネタは健在なのかｗｗｗｗ
意味不明な言葉で
絶叫すれば落ち着くよ！
絶叫すれば落ち着くよ！
冗談でも「親を殴る」などと言ってはいかんな。
リア餓鬼か？
リア餓鬼か？
おいしいもの食べてうんこして寝る
スポンジを壁に投げる。
自分は思いっきり投げたのにふわーっと飛んでぽと、って落ちるのが可笑しくてイライラなんか忘れるぜｗｗｗ
でも一人の時に限る。
他人が笑うと余計イライラして仕方ないｗ
自分は思いっきり投げたのにふわーっと飛んでぽと、って落ちるのが可笑しくてイライラなんか忘れるぜｗｗｗ
でも一人の時に限る。
他人が笑うと余計イライラして仕方ないｗ
寝るのが一番
ヨーグルトにスキムミルクをガーっと入れて
ガーっと食う。食った端から幸せになる。
でも、>62が好きだな。
ガーっと食う。食った端から幸せになる。
でも、>62が好きだな。
何か食べる、本か漫画を買う
先月は忙しくてイライラして出費が多かった
先月は忙しくてイライラして出費が多かった
自分は何でイライラしてるんだろう？って考える。
考えてると原因に辿りつく。
つまらないどうでもいい事が原因だったりする。
原因が根深いものならともかく、つまらん事だと
「イライラすんの馬鹿らしい」って感じでイライラは冷めてくよ。
内観法というらしい。
簡単だけど効果抜群、その上大人になれていいよ。
考えてると原因に辿りつく。
つまらないどうでもいい事が原因だったりする。
原因が根深いものならともかく、つまらん事だと
「イライラすんの馬鹿らしい」って感じでイライラは冷めてくよ。
内観法というらしい。
簡単だけど効果抜群、その上大人になれていいよ。
甘い物食べるのが理にかなってるって聞いたことあるぞ。
チョコパフェとかソフトクリームとかを食べるのが吉。
チョコパフェとかソフトクリームとかを食べるのが吉。
自分はすぐにDSつけて、どうぶつの森やってる
動物達とまったり会話したり、釣りしたりしてると、いつの間にかゆったりした気分になれる
クリアとか制限時間のあるようなゲームだと余計イライラしてしまうから、こういうゲームがもっとあると嬉しい
動物達とまったり会話したり、釣りしたりしてると、いつの間にかゆったりした気分になれる
クリアとか制限時間のあるようなゲームだと余計イライラしてしまうから、こういうゲームがもっとあると嬉しい
俺も心の中でうんこうんことかうわうわうわうわ死ぬ死ぬ！とか呟く
突然恥ずかしい事思い出したときも同様
突然恥ずかしい事思い出したときも同様
ショッピング、食べるよりも走るor散歩→温泉か銭湯か風呂
買い物は出費が多くなりへこむ。食べるのも肥るとへこむから。
買い物は出費が多くなりへこむ。食べるのも肥るとへこむから。
仕事の濁りは 仕事で晴らせ
がむしゃらにチンコいじる
自分は脳の活動率ってのを自分内で作ってるのだけど、
無性にイラつく時ってのはだいたい活動率５０％くらい。
頭が動いている時に思い返すとあ〜あの時頭動いてなかった、とわかるけど、
そん時ゃわからんので、
例えば、かけた音楽にイライラしてるのに気付いたら今５０％か、
と思い込んで兎に角イラつく物のけて休む。冷静にイラつける。
無性にイラつく時ってのはだいたい活動率５０％くらい。
頭が動いている時に思い返すとあ〜あの時頭動いてなかった、とわかるけど、
そん時ゃわからんので、
例えば、かけた音楽にイライラしてるのに気付いたら今５０％か、
と思い込んで兎に角イラつく物のけて休む。冷静にイラつける。
アレクセイ・カラマーゾフを思い出せばいい
「今はイラつくがこんなことでおこってどうするんだよ・・・」と思いながらイライラのまますごす。
ちょっとしたらそのイライラもどうでもいいように思えて元に戻る。
すぐに顔に出てた昔に比べると幾分ましになったと思う
ちょっとしたらそのイライラもどうでもいいように思えて元に戻る。
すぐに顔に出てた昔に比べると幾分ましになったと思う
ポス○ル２で鬼畜プレイ
ふぅ・・・
ラララライ、ラララライ、
中島らもの本だったかな、「てけてんてんてん」と心の中で繰り返す
そのうちあほらしくなってきてイライラを忘れるらしいよ
そのうちあほらしくなってきてイライラを忘れるらしいよ
イライラしたらちょっと大きめのガンプラ作る。
作ってる間にイライラなんて忘れる。
作ってる間にイライラなんて忘れる。
>>５はアリスのチャンピオンだと信じたい
ひたすらフリーセル!!
オナニーして寝るのが一番
ふとももをバンバン叩く
感謝の正拳突き1万回…は無理だが、丹田に気合を込めて無我ーな状態になってから気合入れて一発空を突くのはなかなか良い。
座禅して瞑想もいい。
もっと激しいイライラなら原付でドライブ。
夜風の冷たさとスリルで冷静になれる。
座禅して瞑想もいい。
もっと激しいイライラなら原付でドライブ。
夜風の冷たさとスリルで冷静になれる。
あんまり怒ったことないから何もないのにイライラする感情がわからん
奇声を上げながら猛スピードで寿司を握る
葉巻吸う。でもこれ、仕事終わって帰宅後かシガーバーじゃないとできないがネック。
ソフトバンクホークスや中日ドラゴンズの応援歌を歌う。
もしくは雑誌を床に思い切り叩きつける。
もしくは雑誌を床に思い切り叩きつける。
おばはんになってから、あんまイライラしなくなった。
>>1048
なんか分かるなｗ
別球団のファンだけどその二球団の応援歌を
熱唱すると妙にスッキリするｗ
なんか分かるなｗ
別球団のファンだけどその二球団の応援歌を
熱唱すると妙にスッキリするｗ
米1033
アリョーシャの萌え度は異常
双璧としてムイシュキンもオススメする
浅倉の「イライラすんだよ…」はマネしてみると結構スッキリする
表情と声を自分なりに全力で似せてみるのがポイント
ついでに王蛇になりきって首を回せば肩コリもほぐれる
アリョーシャの萌え度は異常
双璧としてムイシュキンもオススメする
浅倉の「イライラすんだよ…」はマネしてみると結構スッキリする
表情と声を自分なりに全力で似せてみるのがポイント
ついでに王蛇になりきって首を回せば肩コリもほぐれる
脳内で誰かを論破し続ける。
人と話す
無駄かつ集中力を要することをする。
今まででベストだったのはホーミーの発声練習。
人がいる場所なら、
「カイジにババ抜きをやらせるならどんなルールがいいか」
とかをペナルティや勝負の流れまで細かく考えてシュミレーションする。
気がつくとイライラしてた理由も忘れて小一時間経ってる。
面白そうな展開とか現実にできそうなルールが作れたら超気分いい。
マジおすすめ。
今まででベストだったのはホーミーの発声練習。
人がいる場所なら、
「カイジにババ抜きをやらせるならどんなルールがいいか」
とかをペナルティや勝負の流れまで細かく考えてシュミレーションする。
気がつくとイライラしてた理由も忘れて小一時間経ってる。
面白そうな展開とか現実にできそうなルールが作れたら超気分いい。
マジおすすめ。
一人ストリートファイターごっこをする
短気な性格治さないとね
普通じゃありんくらいイライラが続いた場合
何かしら原因があると思うし、原因排除するのが早い
病気で体調が悪いとか
何かしら原因があると思うし、原因排除するのが早い
病気で体調が悪いとか
俺の場合まずイライラしてる自分にイライラしてしまう
んでなにかイライラを沈めようとする自分にもイライラ・・・
なので１０分くらいイライラさせとく、ひたすら何もしない
すると自然におさまる
それがいつものパターンです。
んでなにかイライラを沈めようとする自分にもイライラ・・・
なので１０分くらいイライラさせとく、ひたすら何もしない
すると自然におさまる
それがいつものパターンです。
イライラした時にすぐ解消法を実行できるならいいんだけどそんな時は大抵自分の行動も拘束されてたりすることが多いからなぁ
ひたすら鬼の絵を描く。
絵が下手なので、怒りをたっぷり込めて描いても
何だか間抜けな感じの鬼になるので、
笑えて脱力して、怒りが小さくなる。
絵が下手なので、怒りをたっぷり込めて描いても
何だか間抜けな感じの鬼になるので、
笑えて脱力して、怒りが小さくなる。
俺の場合イライラしたときは
今イライラしている自分を客観的に分析している
もう一人の自分を想像する、
すると冷静なもう一人の自分の気持ちになり
だんだんと落ち着いてくる
今イライラしている自分を客観的に分析している
もう一人の自分を想像する、
すると冷静なもう一人の自分の気持ちになり
だんだんと落ち着いてくる
モンハンで雑魚を一掃したりとか？
ララララライ
やろうとしたら恥ずかしさでイラオラが消えた
やろうとしたら恥ずかしさでイラオラが消えた
ゲームとかボーリングとかは良いスコアが出ないと
逆にイライラするから個人的にはどうかと思う
逆にイライラするから個人的にはどうかと思う
歌えばすっきり
みんないいな。 イライラ収まるいい方法知ってて。
何をやってもうまくいかないんだ。 どんな方法でも直ぐイライラ再発して苦痛だよ。
何をやってもうまくいかないんだ。 どんな方法でも直ぐイライラ再発して苦痛だよ。
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