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  • 編集元:趣味一般板より「【スッキリ】ストレス解消法【サワヤカ】

    1 ストレスたまってんだよ :03/08/26(火) 13:54 ID:Mt/2vMp1
    趣味でストレスを解消したいと思ってます。
    これまでパチンコとかゲームセンターとかでストレスを
    解消していたのですが、お金がかかってしょうがないです。
    低予算でできるストレス解消法を教えてください。
    (参考までにお金のかかるのでもOKなので教えてね)

    7 名無しの愉しみ :03/08/26(火) 14:11 ID:???
    部屋の掃除及びインテリア。

    かな

    16 名無しの愉しみ :03/08/31(日) 19:51 ID:k4KjPt1J
    園芸。しかもツタを各種育てる。葉っぱが手のひらより大きいのや、人差し指の先ぐらいのやら、
    斑入り、斑なし、斑も緑・黄緑・黄色とか、緑・薄緑・白とかいろいろ。挿し木で大量にひたすら
    増やせる。それが楽しい。

    21 名無しの愉しみ :03/10/11(土) 01:09 ID:Nym6Drd7
    やっぱカラオケかなぁ 

  • 25 poti :03/12/18(木) 15:03 ID:LQRTyaej
    チョコとか甘いお菓子を味わって食す

    27 名無しの愉しみ :04/01/11(日) 04:50 ID:JVYEeh7p
    甘いものって意外にきくよね。と亀レスしてみる。

    28 名無しの愉しみ :04/02/02(月) 14:17 ID:L+Rn/wt5
    自分で、できる限りカロリーが高くなるように
    (チョコレートやドライフルーツをたっぷり&バターや砂糖をうなるほど)
    調製した、クッキーやパウンドケーキを思いっきり綺麗に飾り、
    大嫌いな人にニッコリ笑ってプレゼント。
    自分でレシピを改造し、念を込めて生地を作るのがポイント。

    ・・・我ながらドス黒い一面・・・(ニガワラ
    職場でカミングアウトしたら、不適格者としてくびになりそうです。

    29 名無しの愉しみ :04/02/02(月) 16:21 ID:???
    好きなだけ食べて後は捨てればいいんちゃうんか?
    案外大嫌いな人は大好きな人、もしくゴマすりたい人にあげてるかもよ?
    右から左でポイントアップみたいな。 込めるんなら念じゃなくヒ素だね。

    30 28 :04/02/02(月) 16:52 ID:L+Rn/wt5
    >>29
    いや、絶対好かれたいと思う人じゃないです。

    なんていうか、本当に黒いんだけど「毒」のつもりで
    カロリー上げてるんですよ。
    さすがに本物を入れるほど狂っていないので。幸いに。
    相手女性なんだけど、「おいしそう〜いいわ、ダイエットは
    来週から!!」って言いながら次々と口に入れるのを見てる
    のが何とも・・・
    ああ心の闇。

    35 名無しの愉しみ :04/02/03(火) 21:18 ID:6E7esFBY
    音楽を聴くクラシック俺の場合

    36 名無しの愉しみ :04/02/12(木) 02:36 ID:gFVkwaJF
    フィギュアスケート
    貼り絵
    わるさー

    37 名無しの愉しみ :04/02/14(土) 00:46 ID:culT4lSe
    金はかかるが 自分のストレス解消法

    ただ壊したあと少しむなしいのが難点
    ただこの快感を忘れられずストレスたまってきたらまたやってしまう、、

    「物を壊す」
    本棚、ビデオデッキ、電子ピアノ、キーボード、ファックス、プリンタ
    等を壊した経験あり

    「無駄使い」
    コンビニで文房具買い占めたり、弁当買い占めたり^^;(1種類だけど)

    38 名無しの愉しみ :04/03/09(火) 04:32 ID:iVKP0y96
    風船で部屋中いっぱいにする。
    そいでいやなことを全部口に出して言う。
    嫌なやつがいたら、風船に顔を書く。
    文句を言い終えたら、一気に割る!!
    バカらしいけど、風船と一緒にイライラも吹き飛びます。

    112 名無しの愉しみ :2006/12/24(日) 23:04:17 ID:???
    >>38
    いつでも出来るしすっきりしそうだね。
    風船に顔とムカつく奴の名前を書いてやってみよう。

    私は料理してる時にあらかじめ欠けたお皿を袋に入れて
    「○○師ね〜〜〜〜!」などと言いながらおもっきりゴミ箱に投げつけてる。

    39 名無しの愉しみ :04/03/28(日) 22:09 ID:???
    泣ける映画をみる

    40 ◆PJ125713uk :04/06/01(火) 22:40 ID:???
    自棄酒
    ラジオ

    43 名無しの愉しみ :04/09/04(土) 19:55 ID:OyDLjvra
    ストレッチ
    アロマテラピー
    物を破壊する。(後悔しないよう予めボロいのを用意しておく)
    吐くまで飲む。ウォッカ
    喫茶店
    家の掃除と経年劣化した箇所の修理。
    くたばるまで全力疾走を繰り返す。
    早朝ドライブ、散歩

    なんか漏れ終わってるな・・

    44 名無しの愉しみ :04/09/05(日) 13:41 ID:???
    プチプチを一気に潰す。

    52 名無しの愉しみ :04/10/10(日) 20:59:39 ID:???
    マッサージ。
    変な方じゃなくて、アンマの方ね。
    思わず声が出てしまう。

    55 名無しの愉しみ :04/10/13(水) 17:20:23 ID:???
    バイトの帰りに人気のない川の横をとおる時、(一応都心部です。)
    誰かいないか一応確認し、「ハッ!!!!!」
    っと、腹のそこからめちゃでかいこえで声を張り上げる。
    帰り道で4,5回やってたなー。家に帰るころにはバイトのストレスがすっきり!

    68   :04/10/25(月) 16:41:45 ID:WGsI/vKh
    高見盛のマネ。馬鹿にしてたけどマジで気合が入る。

    77 名無しの愉しみ :2005/05/20(金) 01:42:31 ID:???
    バッティングセンター

    78 名無しの愉しみ :2005/05/20(金) 01:44:15 ID:???
    とりあえず体を動かす、っていうのは
    結構バカにできないな

    83 名無しの愉しみ :2006/01/19(木) 01:25:23 ID:Pbv4iczw
    人間関係のストレスならおすすめなのが“算数ドリル”
    小学校高学年〜中学生レベルのもの
    矛盾が何ひとつない世界だし簡単な分数で頭のコリがほぐれる。
    そして豪快な丸付け。花丸書いちゃったりして。
    ドリルなんて安いもんだしまずなにより
    “ドリル”って響きがノスタルジックで癒される

    84 気違い :2006/01/19(木) 14:02:57 ID:D81lKeg7
    俺は、ストレスがたまっていたら奇声をあげてるね。例えば、壁を殴りながらあーーーーっていってみたりこまねちしながら、フォーと叫ぶ。奇妙だけどこれがなかなかたのしい。

    85 名無しの愉しみ :2006/01/20(金) 00:52:29 ID:???
    ボールにあたる

    86 名無しの愉しみ :2006/01/20(金) 07:51:02 ID:2A5XHWtd
    ↑猫かよw

    88 名無しの愉しみ :2006/01/27(金) 18:02:21 ID:???
    でかくなった竹の子を蹴り倒す・斬り刻む。

    95 名無しの愉しみ :2006/08/04(金) 04:11:42 ID:q0qVafrr
    雑誌のページをひたすら破ったり

    カッターでギッタギタのメッタメタに斬りつける

    96 名無しの愉しみ :2006/08/04(金) 16:44:01 ID:lMvAFIkW
    >>88 >95
    漏れだ…

    89 名無しの愉しみ :2006/05/14(日) 21:55:39 ID:5V8hp60Q
    自転車でちょっときつい坂を上る
    上りきった達成感と下りの気持ちよさ☆

    91 名無しの愉しみ :2006/05/28(日) 03:35:54 ID:???
    10分程度の曲をかけて、曲に合わせて体勢を変えながら、ひたすら腹筋、背筋、腕立て伏せを繰り返す。
    部屋を薄暗くして間接照明にするとよい。
    ジャズダンスのレッスンでいつもやってるけど、しんどいのを通り越すとリラックスして眠くなる。

    92 名無しの愉しみ :2006/07/05(水) 20:58:25 ID:qJKIJ7rH
    キャベツの千切りを細かく職人並みに細く切る。
    これが以外に時間を忘れて集中するのよ。綺麗に切れたら家族に出して試食会。

    93 名無しの愉しみ :2006/07/06(木) 00:47:35 ID:???
    新聞紙をグシャグシャに丸めて破ったりかじったり舐めて見たり

    97 名無しの愉しみ :2006/08/05(土) 10:37:27 ID:9U7WnkSz
    >>93うちの犬だなそれ

    94 名無しの愉しみ :2006/07/11(火) 08:52:02 ID:HReknIOb
    話をきいてもらう

    98 名無しの愉しみ :2006/08/05(土) 11:50:46 ID:TcSetTqD
    普段より一時間早く寝て、一時間早く起きる。
    ぬるま湯に長時間入り、出たら水をがぶがぶ飲む。
    挨拶をいつもより大きめの声でしてみる。

    100 名無しの愉しみ :2006/08/07(月) 10:14:28 ID:Z6uBlvDk
    思いっきり泣く

    104 名無しの愉しみ :2006/08/19(土) 12:38:00 ID:mVcZw7K7
    正拳突き

    本屋で正拳突きのページだけみて見よう見真似で苛々したら気合いを入れて突く
    これを続けてはや5年。会社のトイレとかでも誰もいないとやる

    別に空手や武道とかには興味はない

    113 名無しの愉しみ :2007/01/14(日) 19:39:06 ID:IG9fSOjg
    ありがちだけど、大音量で好きな曲をかける。

    あと、嫌な奴の名前を紙に書いたのちシュレッダーにかけること。
    ちょっとスッキリするよ。

    117 名無しの愉しみ :2007/01/24(水) 23:45:02 ID:q59koA7s
    私の10のストレス解消法をご紹介しよう
    1.野球観戦 or ファンタジーベースボール
    2.2ch
    3.カラオケ(勿論家で大声で歌うのもよし)
    4.昼寝
    5.よく食べる
    6.サイクリング or エアロバイク
    7.水泳(肩こりにもよく効く)
    8.温泉(銭湯でも良い)
    9.お笑い(笑えれば何でもいい)
    10.オナニー(いい女で抜くのが一番の楽しみ)

    121 名無しの愉しみ :2007/01/26(金) 06:15:24 ID:???
    盆暮れ正月なみに料理をつくる
    ついでにフロをわかす。

    笑いに関係するものすべてに夢中になってみる

    122 名無しの愉しみ :2007/01/29(月) 10:10:20 ID:z5TzlI+l
    土いじりとかどうですか?
    陶芸もいいと思うし、野菜や花を育ててみるのもいいと思う。

    123 名無しの愉しみ :2007/03/06(火) 21:44:19 ID:???
    2chは、ストレス解消には向いてないと思う。
    その逆になることも多い気がする。

    掃除がいいよ、簡単に集中できるから。
    軽い充実感も味わえる
    部屋もきれいになって一石二鳥

    132 名無しの愉しみ :2007/04/25(水) 00:20:33 ID:???
    まくらに顔をうずめて
    奇声をあげる

    きぇいっぃいやぁぁあぁあぁああぐわっしゅ

    133 名無しの愉しみ :2007/04/28(土) 01:04:50 ID:nEPV/o9r
    枕にチョークスリーパーします

    140 名無しの愉しみ :2007/08/21(火) 04:43:32 ID:???
    お風呂で好きな歌を熱唱する。
    お風呂を出る頃には身も心もすっきりしてます。













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    くぎゅうーっ!!く、くーっ!!クギュアーッ!!!ギュアーッ!!!!!
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    1001  名無し  :2007年12月30日 17:14  ID:I.i6KRjnO
    結果が目に見える家事をやるのはかなり解消になるな。

    料理だとホワイトソースを大量に作るとストレスに効くぞ。冷凍庫で保存利くしな。
    1002  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:19  ID:6jJxseHO0
    楽器演奏かな
    ただしすでにある曲を練習したり演奏するのはかえってストレスがたまる
    気分のままに叩くなり鳴らすなりする気持ちいい
    1003  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:21  ID:UqZ0tj.h0
    物を切り刻む・叩き壊す系は労力使うし、こわすぐる
    1004  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:26  ID:qxZTjMJw0
    とりあえず寝る。
    1005  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:34  ID:J7MGFfNJ0
    アウトドア、軽登山とかしたら健康の為にもいいと思う
    1006  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:37  ID:RmOq9fjL0
    とにかく走る。
    変な達成感が得られるw
    1007  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:43  ID:DG0SvwPm0
    笑う。
    ギャグ漫画でも漫才でも何でもいいからげらげら笑うとすっきりする。
    1008  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:49  ID:B50z.nxz0
    掃除だな
    ワックスがけとかすると一石二鳥
    1009  学名ナナシ  :2007年12月30日 17:58  ID:Y1JM7rBm0
    パロディウスのBGM聞いてると、ストレスがふっとぶ。
    あれのヒーリング効果は異常だと思う。
    落ち込んでる時聞いてもすげぇ前向きになるし、テンションもあがる。

    ぜひぜひ。
    1010  学名ナナシ  :2007年12月30日 18:00  ID:1DOhoE1N0
    ベランダで大声出しながらのオナニー。
    「イクッ!イクッ!ノムーンッ!」
    1011  学名ナナシ  :2007年12月30日 18:06  ID:Z3ou9N0A0
    DDR(ダンスダンスレボリューション)を1年前からはじめた。
    今までやったことのあるゲームの中で一番楽しい。
    なんでもっと早くから始めなんだと激しく後悔。
    俺もそうだったけど、食わず嫌いと恥ずかしさでやってない人多いんじゃないかな。
    今度は太鼓の達人も始めようかと思う。
    打楽器系が気晴らしにいいんじゃないかな。
    リズム運動にもなってセロトニンを分泌させるし。
    ドラムマニアやってみたけど難しくて駄目だった。
    あと俺ストレス溜まると自分で自分の頭殴ってしまうくせがあるんだけど
    これヤバ過ぎだよなあ。
    実際結構効果あるんでやめられない・・・
    1012  学名ナナシ  :2007年12月30日 18:17  ID:MDP1Mooj0
    大きい声だすのはいいよね
    1013  学名ナナシ  :2007年12月30日 18:21  ID:w.MP.bwg0
    それだけで健康がどうこうなるわけねーじゃん
    1014     :2007年12月30日 18:31  ID:yDzmrIzVO
    声出しながらビリーズブートキャンプ
    それか家の掃除
    1015  学名ナナシ  :2007年12月30日 18:49  ID:x7XgTqxV0
    スポーツ
    早朝ランニングとか
    1016  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:00  ID:BZ6K2Nsu0
    地方競馬。例えば船橋あたりがお勧め。
    1017  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:22  ID:1SFw6Q6b0
    奇声を上げるのだけは勘弁してくれ
    近隣住人にとって多大なストレスのもととなります
    マジで隣の部屋の住人の奇声が酷くてストレスで毎晩眠れなかったわ昔
    やるんならカラオケボックスでやれ 他人に迷惑かけないで発散しろ
    1018  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:32  ID:Cy08sL4Y0
    >>1012
    そう、だから>>1010
    1019  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:36  ID:Cy08sL4Y0
    >>1002
    俺はサンタナを流しながらアドリブでギターを弾きまくる。
    1020  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:42  ID:T3chp0rB0
    あぁ管理人にはこのブログがストレス解消なのかなぁ
    1021  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:43  ID:T3chp0rB0
    >>40のラジオには同意せざる得ない
    1022  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:47  ID:Cy08sL4Y0
    >>1021
    そう、ラジオを聞きながら>>1010

    1023  学名ナナシ  :2007年12月30日 19:49  ID:Cy08sL4Y0
    ノムーンッ!
    1024     :2007年12月30日 20:33  ID:yIrScIB.O
    ディスガイア(初代)で練武3を飽きるまで

    飽きたらアイテム神2目指して突入
    1025   :2007年12月30日 20:39  ID:A13Lh2HQO
    大音量でマキシマムザホルモンは効くぜ
    1026  学名ナナシ  :2007年12月30日 20:47  ID:4MjtX1S60
    >>1025
    そう、マキシマムザホルモンを聞きながら>>1010
    1027  学名ナナシ  :2007年12月30日 21:41  ID:Jo98B0n80
    天気のいい日に好きな音楽をガンガン流しながら高速道路を一区間だけ爆走
    1028  学名ナナシ  :2007年12月30日 21:50  ID:zmP1pSGC0
    「ヴぉおおおおおおおおおおおおおおおおおお」と叫ぶ
    って書こうとしたらすでにマキシマムが出ててワロタww
    1029  学名ナナシ  :2007年12月31日 00:11  ID:mgECD17G0
    >>1027
    そう、そして部屋に戻ってから>>1010
    1030  学名ナナシ  :2007年12月31日 00:17  ID:y93CF1jQ0
    せくーすは?
    1031  学名ナナシ  :2007年12月31日 01:05  ID:zldaJuvdO
    寝る
    セックスはいらいらしてる状態だと相手に悪くて出来んな俺の場合
    1032  学名ナナシ  :2007年12月31日 02:36  ID:7.Hi3ze.0
    神社に行ってぼーっとする。
    森林浴と同じ効果がのぞめるかと
    1033  学名ナナシ  :2007年12月31日 05:24  ID:G.tPHxXp0
    >>1020
    アルファルファの管理人は3人いるんだけど
    1034  学名ナナシ  :2007年12月31日 09:42  ID:w5X01T570
    バラのとげに虫を一匹ずつ刺していく
    恨めしい奴の顔を思い浮かべながら
    結構達成感がある
    1035  学名ナナシ  :2007年12月31日 12:38  ID:SUSrN6ql0
    楽器の演奏。
    最初はいらいらするかもしれんが、
    ある程度慣れて、楽器で遊べる様になると、面白いぞ。
    1036  学名ナナシ  :2007年12月31日 16:48  ID:In9OPDRd0
    紙に、嫌な事や嫌な人の名前を書き破いて捨てる。
    地味だけど、新聞のチラシでもいいからお金かからない。
    1037  学名ナナシ  :2008年01月01日 01:04  ID:xQ1bPj.P0
    ゲームならBurnOutの3か4がオススメだぜえええええええええええええええ
    1038  学名ナナシ  :2008年01月01日 15:53  ID:4pQkmJTf0
    軽い運動・そして寝る

    そして、できればストレスを解消することより
    溜めないことを考える
    1039  学名ナナシ  :2008年01月01日 18:11  ID:AcAFPkVw0
    得意なゲームで俺TUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEしまくる。
    ゲーセンだと乱入されてまけたら逆にストレスたまるから家庭用で
    1040  :2008年01月03日 03:08  ID:YyMeZWZqO
    >>84は間違えてミスした時にストレス増大するだろ‥
    1041  学名ナナシ  :2008年01月06日 11:04  ID:YDibaM2p0
    料理か読書だな。
    読書は読んでスッキリするやつじゃなく後味悪いのを読む。
    1042  学名ナナシ  :2008年01月11日 19:40  ID:t1s0qBlU0
    >>28には引いた
    1043  学名ナナシ  :2008年01月12日 19:11  ID:jMAmokFJ0
    バラェティー瓦を割るww
    モー娘でも10枚割れるくらいだから、楽勝だし♪
    つぃでに瓦に嫌いな人間の顔書け!顔! 写真でも可。。。

    嫌いな女に、甘・甘クッキーを贈る。。。明らかに味が変だと、後がヤバいから!!
    とにかく甘く……ね☆  チョコは駄目だょ! 『チョコは人気のバロメーター』だから!  
    1044  御崎 鞠香  :2008年01月12日 19:21  ID:jMAmokFJ0
    あと、ォススメは……風呂の中で愚痴れ!
    思いっきり愚痴って愚痴って愚痴って愚痴って愚痴って……んで、自分に
    シャーッ!て、シャヮーをかける!!ビショッビショになるのだ!
    したら、綺麗〜〜〜〜に掃除! んで、半身浴とかから、ゅ〜っくり楽しむ!体も、端から端まで!トリートメントも!いつもの倍くらいの時間かけて!
    ビューティー系の、本とか雑誌読んで……。ペットボトルと、少量のサッパリ系おかしも!(ポテチは×! 酸っぱぃグミとか!)
     汗をかいて、気分最高!スッッッッッッキリするで〜♪♪

      時間は2~3時間かかるけど……ゥチにはコレがたまらんのだな☆
    1045  学名ナナシ  :2008年01月14日 21:51  ID:bxF5Gymx0
    風呂の中で歌いまくる!!
    あと、ハイキックの練習と3分間のシャドーボクシング。
    1046  学名ナナシ  :2008年01月16日 17:19  ID:uN.FZhap0
    嫌な奴(自分に非がない場合)の車を放火
    1047  学名ナナシ  :2008年07月06日 18:05  ID:B1h983FN0
    ※1046
    通報した
    1048  学名ナナシ  :2008年07月07日 01:09  ID:jgLM1ieK0
    重いサンドバックを打つ
    時間設定して連打。ドゴンドゴンいい音がする
    コンビネーションで上手く繋げてラッシュ
    1049  学名ナナシ  :2008年07月07日 14:17  ID:yuQiqWUH0
    オロ●ミンのビンを人気のないとこで、思いっ切り頭上高く上げて「バリンっ」

    これ爽快。
    1050  学名ナナシ  :2008年07月07日 18:15  ID:Y95UwkC90
    ぷぎゃーす、ぷぎゃーす。!!
    と奇声をあげる。
    1051  学名ナナシ  :2008年08月05日 18:04  ID:czlpBK1I0
    ストレスのツボ。これはガチで効く。
    1052  学名ナナシ  :2009年07月07日 01:32  ID:pvgjM.KS0
    マジレスしてやろう。

    運動が一番効果ある。
    でも、そのトラブルと向き合うのが本当の一番かもw

    ストレスに強い体に→健康に気をつける→粗食(米と野菜基本)
    好きなことする→趣味、友達とおしゃべり

    はい終了。
    1053  発狂する狼  :2009年09月29日 16:32  ID:2tjcdF3H0
    真夜中に道路のど真ん中に立ち、とばす車のスピードとスリルと風を感じながら、これ以上出せない程の大声で何度も「俺は自由だー!!!!!!!!!!!!!」と叫ぶ。

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