太る・痩せる生活習慣や生活態度:アルファルファモザイク

過食な私はカウンセリングの先生に、「没頭できる趣味を持とう」と言われ、
お菓子作りにはまってしまった。作っては食べ、作っては食べ･･･最悪。
最近では知人の影響で、「犬の走る姿をデジカメでいかにキレイに撮るか」
を目標に、犬を撮影している。
しかしデブの私は一緒に走った途端、足がもつれて泥だらけになった。
あまりにもおかしくて、自分で大爆笑。
しかし、お菓子作り→犬と併走撮影のおかげで、体が軽くなり、
さらに良い写真が撮りたいので、痩せるためにプールに通い始めました。

食い物関係の趣味＝デブ　食い物以外の趣味＝痩せにつながる。
基本のことを学んだ脳デブな私です。

66 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/05/10(木) 21:31:52 ID:3MI+9lZk

>>63
コントのネタかよｗｗ
最初の2行で吹いたｗ

67 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/05/11(金) 09:36:36 ID:d3/nL3Pk

>>66
>>63本人です。

いえ、事実です。
このお菓子作りからは、なかなか抜け出せなくて辛かった。
今は作っても、ラッピングに凝っているので、ラッピング用品を買ったりと
知人へのプレゼントに没頭してます。
なので作っても食べなくなりました。

81 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/05/13(日) 14:41:29 ID:XDpW4A5q

ここ半年、ピザの自分よりももっとピザなひとと仲良くしてた。
一緒に外食したりしてたんだけど、ダイエット始めてから
10歳以上と年上で体脂肪率１０％台のひとと仲良くなった。
自分も10年後そんなふうになりたいから、いいところは真似して
一緒に運動するようになった。
流されやすいピザの自分は付き合う人も重要だなと思ったｗ

103 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/05(火) 08:23:52 ID:aeliWgI4

炭水化物を減らしてタンパク質中心の低カロリーな食事をしてた時より、
程よく炭水化物も摂って、あんまりガチガチにカロリー計算もせずに
何となく食べ過ぎないように気をつけてるだけの今の方がどんどん痩せてる。

104 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/05(火) 08:53:23 ID:fqD+tQgf

>>103
精神的にもゆとりができたんだろうね。

105 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/05(火) 18:16:02 ID:VC2azZZE

>>103
バランス良い食事が一番！
変にコントロールしようとするとダメ

110 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/08(金) 08:00:51 ID:R+UvAFx1

睡眠不足になると痩せにくいらしい
ソースは何かの雑誌
詳しいことは知らない

111 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/08(金) 17:29:19 ID:anpnwFaH

>>110
成長ホルモンがうまく活動しないから
だよ

理想は夜１０～２:００まで睡眠とるのがベストだよ
ちなみにこれはお肌や若返りにも有効ですよ

114 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/10(日) 22:01:47 ID:i4deiIXS

食べたらすぐに何かする。皿洗いとか歯磨きとか。
歯磨きはダラダラ食べの防止にも良い。

120 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/12(火) 15:42:44 ID:E4TXO1VR

というか、次の食事までにお腹がすくぐらいの量に調節すればいいじゃん。
今日は午後あまり動かないから昼ごはんは軽めにしよう、とか。
時間は規則正しいほうがいい。

133 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/13(水) 10:57:02 ID:bj6E8Q1t

睡眠時に体重は減るって本当だなって思った
食事に気をつけてちゃんと夜寝て朝起きたらきちんと減ってる
ただし朝寝て夜起きてる生活してるとたとえ寝る前に食べてなくても減らなかった

134 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/13(水) 10:58:00 ID:HHhLwTd5

そうだよ寝る前　空腹だと痩せるよ　簡単なことだよ　

137 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/13(水) 20:14:16 ID:7d6OK5sx

お腹空いたままだと眠れないので、
その時は寝る前に、ホットスキムミルクにはちみつを少し入れたものを飲んでる。

136 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/13(水) 19:38:09 ID:7S38o4i8

自分の過去の食習慣を振り返ってみると、
間食が多かったなぁ･･･。それと常に何かを口にしていた。
食事量自体は普通の人以下だった。

ちなみに親父も現役ピザ。未だに揚げ物+酒のコンボでもしているんだろう･･･。

152 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/15(金) 16:40:15 ID:J4VDFQ41

私は早寝早起きで痩せました。
暇な日はご飯を６時まで済ませて１０時までには布団に入りを１週間繰り返したら１.８㎏痩せましたよ。

163 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/21(木) 20:08:01 ID:7Dwx9iwQ

猫背・がに股にはデブが多い。
常に全身の力を抜いて生きてるんだろうなw

169 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/26(火) 03:18:18 ID:SnytBusc

>>163
自分に自信なくて俯く癖付いて猫背ってのもあるな自分の場合

177 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/30(土) 18:21:42 ID:wohg//MT

ある程度の緊張感を持つってのはいいことだと思うよ
（きつめの服しかり）
ひきこもってて誰にも会わない生活だと、見た目がみっともなくても平気になる
販売とか、接客のバイトでもするといいよ
常に人目にさらされてる状態でいると、みっともない自分じゃ恥ずかしくなるから

178 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/01(日) 12:53:55 ID:F3O2shIK

これは気持ちの持ち様だけど、物事を0か100かでしか考えられない人は太る。
食事制限してたけど、カロリー少しオーバーしちゃったからもういいや、ってドカ食いしちゃったり。
100できなくても50出来れば半分の効果が得られるのに、何にもやらなくなってしまったり。
できる所まで頑張ろうって気持ちは大切だと思う。

184 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/02(月) 18:47:58 ID:IfMxSDTr

>>178
うぉぉ
耳が痛い

182 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/01(日) 20:58:51 ID:oaaGKGqu

・車に乗らないようにする。
ちょっと買い物やコンビニに行くときとか自転車に切り替えると自然と運動になる。

・野菜を量食べてそのぶんカロリーが多いオカズを減らす。
量で腹が一杯になり満足。野菜はカロリーが低いので嫌になるくらい食ってもまず大丈夫。食物繊維も取れる。
口寂しいときはキャベツとかそのままコタツの上に置いておいてオヤツ代わりにTV見ながら食べるといい。

187 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/03(火) 17:44:10 ID:5jYkiPHw

>>182
できれば車→徒歩に切替えられるといいよね。
自転車愛用してる人には、実はデブ率が高いと思う。

188 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/03(火) 18:07:18 ID:Ts04Zdog

>>187
自転車の利点
・徒歩よりは時間がかからない
・荷物が重くなってもタクシーや公共交通機関が使えないので
　必然的に帰りも自転車になる
・気軽に遠くまで出掛けられる

自分も普段から徒歩なんだが、チャリ乗れる環境ならその方がいいかもと思う
家が坂の上だし地元の交通ルールは悪いしで、自分は乗ってないけどね・・・・・・

183 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/01(日) 21:56:37 ID:Oxo4p3dZ

デブ→人前では小食、自宅でドカ食い
やせ→人前ではちゃんと食べる、ひとりだとあまり食べない

185 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/02(月) 23:45:36 ID:ZV4FibQH

>>183あるある

202 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/04(水) 22:03:43 ID:ma9pyEoN

私の見てきた経験だと、
立つ鳥後を濁さず
で、
いた場所を綺麗にしてから立ち去る人は痩せている
汚しっぱで去る人は痩せてない
傾向にあるかな
例外は知らない

212 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/09(月) 22:55:48 ID:y80i2vRh

普段やってることです。　体脂肪12％キープの37歳♂。

＊歩く時はかかとを先に付ける→自然と胸を張って、背筋が伸びるようになる。
＊Yシャツはピンと張ってたるませず、ベルトでしっかり締めることで腹の形を露にする→ダイエットを意識出来る。
＊パンツはやや太めを履く→動きやすくなるのでエスカレータの代わりに階段使うのも楽になる。
＊靴はエア底がオススメ→歩きやすいので出不精を防げる。
＊一日水２リットル、食事の前にはまず水を飲む。
＊晩飯には豆類をとり、炭水化物は少な目にする。
＊出来るだけ醤油の代わりにポン酢を使って塩分を抑える。
＊ビール類は低カロリーのスーパードライ（42Kcal）で週一日は休肝日。

246 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/18(水) 23:11:26 ID:FlOcN5qX

ひたすらシリアスでネガティブな事を考えまくるとやせるよ

247 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/18(水) 23:15:38 ID:4rtSx3Oc

>>246
鬱になるよ
僕実際鬱で
鬱になると本当毎日辛くてしんどいから
なるもんじゃないよ

256 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/26(木) 06:49:42 ID:qzG577Dj

お腹すいてもいないのに、
口が寂しいから何か食べてしまう。。。だから太る。

259 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/27(金) 21:47:35 ID:4qFj7YEh

つ歯磨き

266 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/28(土) 05:01:41 ID:6pWZQTIK

いっそ消費税やめて、
体脂肪率に税金かけたらどうだろう？
デブはダイエットに励み、メタボによる医療費もダウン。
いいと思うんだが。

267 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/28(土) 08:35:06 ID:0lQOu/cO

おもしれーｗけど
マジメなやつらは痩せやすい体質・太りやすい体質など
人によって様々だから平等でないとか言い出しそうだな

268 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/07/28(土) 12:15:27 ID:nMeXwxCK

逆に体脂肪少なすぎには特別計算式で極度の痩せが出ないように考慮とか

286 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/08/26(日) 08:55:36 ID:3XreNFdH

生活習慣ってホント大切だね。
自分は１年４ヶ月ほど前から仕事が変わったのをきっかけに、朝は３時過ぎに起き、夜抜き（基本PM４：００以後食べない。水、お茶等はOK）の習慣になって、５６kg位から４８．８kgになった。（身長１６２cm位）
実は５０kgオーバー時はカロリー制限まったくなし。５０kg切ってからは減りにくくなってきたので食事を見直して昼飯を８００kcal位に抑えている。現在継続中。この仕事続ける間は継続するつもり。
自分はもう不惑を越えているのでこの結果には満足だ。
２０代の頃１日１２００kcalを守ってたのに４６kgの壁が越せず挫折してリバウンドした時より今の方がはるかに楽している気がする。
思い出してみると、あの頃は毎日昼過ぎて起きて朝飯抜きで、１日１２００kcalといってもほとんどが夜に食べてたなあ。
今は１日１７００kcal以上は最低とってるし。
人間太陽の動きが体のリズムつくるっていうし、”早起き、しっかり朝食、夜食べない”これ正解だったね。

287 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/08/27(月) 07:29:04 ID:bKsAT7S3

>>286
失礼ですが、女性の方ですか？それとも男性ですか？
健康的な食生活、是非見習いたいです。

289 ２８６ :2007/08/28(火) 04:09:34 ID:mfTDjK5z

>>287
いちおう女性です。
健康的な食生活かどうかは疑問。仕事がら家でのんびり料理するのもおっくうになってファーストフードの利用頻度も高いからね。
とりあえず満腹状態で寝なくなったのがいい結果になったと思う。

自分がこの生活始めて一番よかったのは実は睡眠の充実だった。ぐっすり眠れてスッキリ目覚めて最高。

290 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/08/28(火) 11:59:12 ID:r01zziR+

>>289
お返事ありがとうございます。
やはり夜胃腸を休ませるのが大切なんですね。

303 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/09/17(月) 06:13:26 ID:nsLuN42I

普通の人の食事量だけ食べて、
ゴロゴロする時間をひたすら家事に向ける。
雑巾がけはかなりの運動になるらしく
体が引き締まってきたよ。

305 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/10/03(水) 02:02:01 ID:TS2j/SiH

意識して歩く。
めんどくさくても、無意識ではなくバス停まで体が動いているのを実感しながら歩く。

306 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/10/03(水) 02:31:46 ID:YdFkycDI

やせてない人の机には常にボトルのガム・チョコ・飴があるな・・・

307 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/10/03(水) 09:48:16 ID:r+zLDtnE

ほんと、毎日１０分でも床掃除する習慣もつと痩せてくる。

床を綺麗にする
→せっかく綺麗にしたのにスナックの食べかす落としたくない
→掃除する前に散らかっているものを片付けてるので床広々
→ストレッチでもするかな～って気になる。

308 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/10/03(水) 16:59:35 ID:Yobn0Gu0

3食コンビニや外食、惣菜+間食(寝る前や夜中時間関係なく)
で一日6食くらいの生活を2か月くらい続けた事あったけど体重一切増えなかったよ。

今も腹が減れば夜中とかにラーメンやお菓子食べるけど全く体重変化ない。

ちなみに痩せてます
今まで太った事はありません

310 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/10/03(水) 17:07:03 ID:DchsID4y

>>308
なるべく早く病院行って精密検査してもらった方が良いよ(´・ω・`)

311 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/10/03(水) 17:34:55 ID:WKlo4JDE

>>308
胃下垂かなんかですか？

314 308 :2007/10/04(木) 05:28:57 ID:hKULGg/Z

>>311
胃下垂ですよ。

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学名ナナシ :2007年12月28日 15:09 #

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学名ナナシ :2007年12月28日 15:17 #

頭使うとやせる
食事はしてても、毎月締め切りが来るたびに3kgずつ減っていくんです…

学名ナナシ :2007年12月28日 15:19 #

2getter検算

学名ナナシ :2007年12月28日 15:21 #

246はあるな
彼女に振られたとき2週間で5キロ痩せた

学名ナナシ :2007年12月28日 15:25 #

基礎代謝が高けりゃ太りづらい、筋肉つけろ
食事の内容、糖分や脂っこいものとってりゃ太りやすい
飯抜きするなら朝は抜くな、夜抜け
頭使え、カロリーの消費しまくるから

学名ナナシ :2007年12月28日 15:26 #

246はあるな
彼女に振られたとき2週間で5キロ痩せた

学名ナナシ :2007年12月28日 15:28 #

>>1002
頭を使う事は中強度の運動に匹敵するカロリー消費だからな
学生は朝ちゃんと食べないとマジで体が弱るよ

学名ナナシ :2007年12月28日 15:28 #

何を食べても太らないし
何も食べなくても痩せない
かなり痩せ型なんだけどなー謎

学名ナナシ :2007年12月28日 15:30 #

頭を使うと痩せるには痩せるが体力は付かない→もやし化

学名ナナシ :2007年12月28日 15:32 #

流し読みして一気に読み進めてコメント欄に辿り着いた場合

『危機感』

が足りない

学名ナナシ :2007年12月28日 15:32 #

食べても太らない体質って羨ましがられるが
俺みたいに消化効率が悪い場合もあるから
一概に良いとは言えないんだよな

学名ナナシ :2007年12月28日 15:36 #

やっぱり走るのがいいよ
ちゃんと走れるようになるまで辛いけど
効果が出始めたら（体重的な意味じゃなく）体が軽くなって
だんだん楽しくなってくる。

学名ナナシ :2007年12月28日 15:39 #

痩せるのも難しいけど太るのも同じように難しいと思う。
恰幅よくなりたいんだけど中肉中背の域を出れない。
あと女性はふくよかな方が魅力あると思う。

学名ナナシ :2007年12月28日 15:39 #

太るって言われてる方の生活してるけど
全く太らない。中3からずっと同じだ。
デブってやっぱり遺伝じゃないの？
可哀想

学名ナナシ :2007年12月28日 15:40 #

胃下垂だとなんで太らないんだ？
てか太る習慣ほとんど当てはまってるorzﾊﾝｾｲｼﾏｽ

学名ナナシ :2007年12月28日 15:40 #

卵を割るときなど頭を使うよう心掛けているのですが
一向に痩せる気配がありません
やはり運動もしなくてはいけないのでしょうか
こんどサッカーでﾍﾃﾞｨﾝｸﾞをしてみようと思います

学名ナナシ :2007年12月28日 15:52 #

>>1016
つ「豆腐の角」

学名ナナシ :2007年12月28日 15:54 #

頭を使うと痩せるってのはガセ。
人間って何も考えてなくても脳みそは肉体管理のために膨大なエネルギーを消費してます。
ちょっと考え事したぐらいではエネルギー消費量は変わりません。
せいぜいエネルギー消費９９のところが消費１００になるぐらいかと。

学名ナナシ :2007年12月28日 15:58 #

ピザは何か食ったら食っただけ太る。
痩せてる香具師は何をいくら食っても太らない。

学名ナナシ :2007年12月28日 15:58 #

>>1016
ロックバンドのライブに行って、
ヘッドバンギングに熱中してみるのもいいかもしれませんよ

学名ナナシ :2007年12月28日 15:58 #

1018の言ってることが凄く最もらしく感じる
調べるの面倒だからソースある人下さいw

学名ナナシ :2007年12月28日 16:02 #

俺は痩せてるけど
全く当てはまってない

学名ナナシ :2007年12月28日 16:24 #

うちも胃下垂なんだよな・・・
２･３キロの増量はあるけどすぐに戻る

学名ナナシ :2007年12月28日 16:32 #

やるべきことやって痩せられないなら
病気（病名忘れた）の可能性もあるんで病院に行くのもありかと

学名ナナシ :2007年12月28日 16:34 #

家族だと同じ生活習慣のはずなのに弟は180cmで60kg自分は160cm68kgでまったく正反対なんだがorz
しかも弟はギャル曽根みたいにバクバク食べても太らない
自分は毎日12km走ってなにも食べなくても太る＼(^o^)／

学名ナナシ :2007年12月28日 16:57 #

とりあえず食わないのが一番。
運動がどうとかなにがどうとかいろいろ言うけど、
まず食うなっつーのが大前提だろｗ
結構食ってる割には痩せてる人っているけれど、
太ってる奴はほぼ例外無くよく食う。

アレなら大丈夫、カロリー低い。
このくらいの量なら食っても大丈夫。

こんなのをよく聞くが、
いいから食うなｗｗ口に物をいれるなｗｗｗｗ

学名ナナシ :2007年12月28日 17:10 #

かなり食うけど痩せている
生活もダラダラ
スポーツもさほどやらない
不思議！

学名ナナシ :2007年12月28日 17:13 #

ここ２ヶ月でストレスで３キロ太ってたけど、
鬱になって食欲減退で３キロ痩せた。

学名ナナシ :2007年12月28日 18:00 #

食っても食っても太らない人っているよね
大食いファイターがまさにソレ

多分産まれた時から胃酸が極度に強いか、胃袋が小さいかだと思う

で、胃酸が弱くて胃袋がデカイ人が太りやすい、と。

学名ナナシ :2007年12月28日 18:02 #

深く考えないことと、定期的な運動だな。
毎日5キロ歩いて体力をつけると、運動が苦にならなくなってどんどんやせる。
あとは懸垂とスクワットをやれば、2週間でかなりスタイルよくなる。

学名ナナシ :2007年12月28日 18:20 #

食った後にすぐ歯磨きするのは結構いい

学名ナナシ :2007年12月28日 19:16 #

生活リズム若干狂ってて、運動不足だけと太らない奴がここに＼(^o^)／
元々食べる事自体にあんまり執着が無いからかなぁ
朝から重い物が食べられなかったり…おそらく胃袋が小さい。

学名ナナシ :2007年12月28日 20:03 #

金が無い
↓
痩せる

デブの友人見てると菓子や食い物に金使い過ぎだと思う

学名ナナシ :2007年12月28日 20:33 #

>>1033
分かる。
自分は痩せてるけど、友人に「食べ物に関してケチすぎる」と言われた。
一人暮らし始めるとお菓子の値段がかなり気になるようになった。
せんべい類やチョコレート系のお菓子って高い。
だから買う事自体少なくなったし、
近くにいる人達にもあげないといけなくなるから人がいるとこではお菓子食べない。

学名ナナシ :2007年12月28日 21:10 #

出された物は残さず食べているせいか、太り気味だなぁ…
うーむ、痩せたい

学名ナナシ :2007年12月28日 21:40 #

> ある程度、空腹の時間を作ると痩せる
イエッサー
ひとまずはだらだら食うなってことで
これさえやれば2キロくらいはあっさり体重減る（痩せるわけではないので注意）から、
それ以降は健康見ながら適当にやれ

学名ナナシ :2007年12月28日 22:07 #

一人暮らしで鍋物ばっかり食ってたらやせた
白菜たっぷりにポン酢の水炊き、これ最強

学名ナナシ :2007年12月28日 23:05 #

食い物のことばかり考えている

学名ナナシ :2007年12月28日 23:27 #

今年はアイス食べるの控えたら8Kg減った。
つか、元に戻っただけなんですけどね。

∵ :2007年12月29日 00:19 #

学食が楽しみで大学に来て当然の如くガッツリ食い、
ココアとアルフォートの組み合わせを事あるごとに食す。
おまけにパンやその他惣菜類を無計画に食ってるのに目茶苦茶スリムな奴がいる。
あれは新人類だと思ってる。

学名ナナシ :2007年12月29日 01:07 #

183あるある
当方よく食べるのに痩せてると人から良く言われるが、
人がいるからお菓子とか食べる訳で、１人だと相当腹減らないと何も食べない
基本的に食事という行為が苦手
人と話しながら食べるのは楽しいから好き

学名ナナシ :2007年12月29日 01:11 #

どんなにがんばっても70kgくらいでほとんど落ちなくなる・・・
せめて身長-100＝体重くらいにはなりたい

学名ナナシ :2007年12月29日 01:25 #

太った、太っているはずだ、ダイエットも全く行っていないし、間食しまくり
と思っていたらどんどん体重が減る一方。
一人暮らしを始めてもう全然増える傾向にない。どんどん減る。
助けて、絶対これなんか変なとこから減ってるって、40kg割ったら俺の体ってどうなっちまうんだ。

学名ナナシ :2007年12月29日 01:42 #

米1043
病院へ

学名ナナシ :2007年12月29日 03:26 #

姿勢悪いし部屋片付け嫌いだし運動も嫌いだが太った事はない。

結局食べる量と時間とその内容なんだろう。
自分はしつこい食べ物が総じて嫌いという元々の食の好みで得してると思う。

結局痩せる太るは食事の問題なのに、他の事に置き換えて一喜一憂してる人はやせないんじゃないかな。

学名ナナシ :2007年12月29日 03:41 #

259にあるように、
何か食べた後には必ず歯を磨くよう心がけたのが効果的でした。
途中、食欲を抑えたかったというよりも歯を綺麗にしたいという気持ちが強かったです。

学名ナナシ :2007年12月29日 06:06 #

確かに知り合いの寝食忘れるタイプのゲーマーは痩せてるな…。
あるゲームにハマり、「買いにいく暇がもったいない！」と
タバコまでやめられたらしい。
ニコチン切れの禁断症状をものともしないくらい熱中できるなら
痩せもするわな…。

七誌 :2007年12月29日 06:58 #

太っている人は
俺、何時でも痩せようと思えば痩せられるんだけど、
とか言って言い訳がましい

学名ナナシ :2007年12月29日 09:51 #

野菜スープはあのままやったら痩せる。
だがあれをいくら食べようが、胃がパンパンになろうが、脳の満腹信号は出てこない。
炭水化物を取らないとそんなもんです。

学名ナナシ :2007年12月29日 15:49 #

>>23がいいヒントになりそう！
考えてみたら、落とさなきゃって時程変わりなく(むしろ増え)、テンション高く痩せるぞー！って時程順調だった気がする。
一番良いのは食欲や食べ物に振り回されないことなんだけどさ！

学名ナナシ :2007年12月29日 21:59 #

体質の問題もあるだろうが、間食しないと大分太りにくくはなるよ。
俺はアホみたいに飯食うけど、間食を全然しないせいかあまり体重は増えない。

学名ナナシ :2007年12月30日 02:25 #

「これを食べてはいけない｣とかの食の危険性について書かれた本を読んだらしばらくジャンクフードが食べられなくなってやせた。
使い方は間違っているけど、食について考えなおすことができてしかもやせられたのだからよかったのかも。

学名ナナシ :2007年12月31日 11:09 #

スレに書いてある全ての文字が脳内でブヒブヒに変換されるっ・・・

学名ナナシ :2008年02月15日 11:14 #

自転車はやせるよ。
1年で10キロ痩せた。

学名ナナシ :2008年02月20日 07:12 #

　同じ食べるのが好きなタイプでも、
　超高いところに行く人間は痩せていて、ジャンクなＢ級グルメ好きは大抵太ってる気がする。

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