1 病弱名無しさん :2006/09/26(火) 17:38:51 ID:IiFfdzds
長時間睡眠(ロングスリープ、ロンスリ)は時として病気の可能性があります
日中眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い→睡眠時無呼吸症・ナルコレプシー・特発性過眠
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう →リズム障害 睡眠専門外来へ
何時間寝ても倦怠感がある →内分泌系疾患 自律神経系疾患 内分泌内科へ
寝ても疲れがとれずやる気がでない →うつ病 心療内科・精神科へ
今まではこんなに寝てなかったという人は特に注意です。
また、内科で「自律神経失調症」と診断されたら要注意、
心療内科を受診してみましょう、病気が隠れている可能性大です。
睡眠障害専門病院もあります。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
過去スレ
【睡眠】ロングスリーパー集まれ！【９時間】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099643544/
【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/
日中眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い→睡眠時無呼吸症・ナルコレプシー・特発性過眠
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう →リズム障害 睡眠専門外来へ
何時間寝ても倦怠感がある →内分泌系疾患 自律神経系疾患 内分泌内科へ
寝ても疲れがとれずやる気がでない →うつ病 心療内科・精神科へ
今まではこんなに寝てなかったという人は特に注意です。
また、内科で「自律神経失調症」と診断されたら要注意、
心療内科を受診してみましょう、病気が隠れている可能性大です。
睡眠障害専門病院もあります。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
過去スレ
【睡眠】ロングスリーパー集まれ！【９時間】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099643544/
【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/
16 病弱名無しさん :2006/10/09(月) 23:12:06 ID:8mIYgJXx
６時間半ねても日中とても眠い
仮眠２０分とってもまだ眠い
17 病弱名無しさん :2006/10/10(火) 03:55:03 ID:ydA38Cw6仮眠２０分とってもまだ眠い
>>16
俺もです。しかも俺受験生なんですよー。
今日(昨日)14時間寝ちゃいました。
起きたら日が沈んでましたorz
みなさん受験生の時どうしてました？
18 病弱名無しさん :2006/10/10(火) 22:44:52 ID:FSDZLC1x俺もです。しかも俺受験生なんですよー。
今日(昨日)14時間寝ちゃいました。
起きたら日が沈んでましたorz
みなさん受験生の時どうしてました？
>>17
勉強や仕事で切羽詰まってる時は無理矢理にでも起きてる
特に試験直前の１週間とかは１日２時間睡眠
ただしそれが終わった後は死んだように眠る
実際、親には本当に死んだと思われた
19 病弱名無しさん :2006/10/11(水) 01:25:20 ID:mXMIIjK6勉強や仕事で切羽詰まってる時は無理矢理にでも起きてる
特に試験直前の１週間とかは１日２時間睡眠
ただしそれが終わった後は死んだように眠る
実際、親には本当に死んだと思われた
起きてはいられても
脳みそが働かないでしょ？
21 病弱名無しさん :2006/10/12(木) 00:35:17 ID:HvQDDWf3脳みそが働かないでしょ？
>>19
もちろん能率は落ちるけど、
どうしてもやらなきゃいけないって時は
自然と集中力も高まるもんだよ
35 病弱名無しさん :2006/10/21(土) 02:36:43 ID:HY25zNWoもちろん能率は落ちるけど、
どうしてもやらなきゃいけないって時は
自然と集中力も高まるもんだよ
短眠スレによると、
内蔵に負担をかけない（あまり食べない）と睡眠時間が減るらしいが…
真性ロンスリにはその説すら通じないってことか…
36 病弱名無しさん :2006/10/21(土) 07:03:10 ID:jVgsy+QH内蔵に負担をかけない（あまり食べない）と睡眠時間が減るらしいが…
真性ロンスリにはその説すら通じないってことか…
>>35
何らかの病気があるときは、そういう短眠法は効かないと思っていい希ガス。
逆に健康体で睡眠時間が長いだけという真性ロンスリには効くはず。
62 病弱名無しさん :2006/11/02(木) 23:31:41 ID:KJYByfRB何らかの病気があるときは、そういう短眠法は効かないと思っていい希ガス。
逆に健康体で睡眠時間が長いだけという真性ロンスリには効くはず。
>>35
この前、断食道場に行って来たのだが、
断食中は目が冴えてしょうがなかった。
夜１０時消灯で、１１時半ころ寝て
朝５時には目が覚めた。
今は元に戻り、普段の睡眠時間は９時間
は欲しいが、会社もあるしなかなかムズイ。
小食だと睡眠時間が少なくてすむのは、
内臓が疲れないからかな？
60 病弱名無しさん :2006/10/30(月) 08:54:31 ID:7ZUHgjlcこの前、断食道場に行って来たのだが、
断食中は目が冴えてしょうがなかった。
夜１０時消灯で、１１時半ころ寝て
朝５時には目が覚めた。
今は元に戻り、普段の睡眠時間は９時間
は欲しいが、会社もあるしなかなかムズイ。
小食だと睡眠時間が少なくてすむのは、
内臓が疲れないからかな？
睡眠時間１０〜１５時間、でもまともに起きてられるのは６時間くらい。
眠くて怠くて集中力もなくなり目が半分くらい下がってくる。
何より一番きついのは、眠くなるとｲﾗｲﾗする事。
機嫌が悪くなる、とかじゃなくて、眠いっていう感覚?が無性に気持ち悪くて体中からｲﾗｲﾗして、もう寝るしかなくなるんです。
言葉では伝えにくいこの感覚、分かる方いませんか？
眠くて気付いたら意識を失ってしまう、とかなら病院にも行くけど、体がｲﾗｲﾗするなんて自分でも意味が分からないし医者にも伝わるかどうか…orz
毎日ｲﾗｲﾗ眠気でほんとに発狂しそう。
61 病弱名無しさん :2006/10/30(月) 09:18:48 ID:iqSJjzdC眠くて怠くて集中力もなくなり目が半分くらい下がってくる。
何より一番きついのは、眠くなるとｲﾗｲﾗする事。
機嫌が悪くなる、とかじゃなくて、眠いっていう感覚?が無性に気持ち悪くて体中からｲﾗｲﾗして、もう寝るしかなくなるんです。
言葉では伝えにくいこの感覚、分かる方いませんか？
眠くて気付いたら意識を失ってしまう、とかなら病院にも行くけど、体がｲﾗｲﾗするなんて自分でも意味が分からないし医者にも伝わるかどうか…orz
毎日ｲﾗｲﾗ眠気でほんとに発狂しそう。
>>60
俺も眠いとイライラする。
特に寝るぞーって時にかかってきた電話、すげーイライラ。
とりあえず心療内科いっとけ。
68 病弱名無しさん :2006/11/07(火) 22:49:21 ID:pW/KuHpi俺も眠いとイライラする。
特に寝るぞーって時にかかってきた電話、すげーイライラ。
とりあえず心療内科いっとけ。
ずっと水分しか摂らないでいたら50時間くらい眠気全くなく活動できた
今天丼食ったんだけど多分二桁の足し算はできないだろうってくらい眠い
69 病弱名無しさん :2006/11/08(水) 22:53:46 ID:CKMWxEQV今天丼食ったんだけど多分二桁の足し算はできないだろうってくらい眠い
やっぱ腹、満たされると眠くなるんだな。 内勤の人は余り食わない方がいいかもな
薄暗いなかでスライド見せられた日には数秒で落ちる自信有り
71 病弱名無しさん :2006/11/09(木) 22:32:09 ID:CfUaFluJ薄暗いなかでスライド見せられた日には数秒で落ちる自信有り
>>69
特に夕食の後はもう完全に落ちる。
89 病弱名無しさん :2006/11/20(月) 00:42:47 ID:iVWEN76i特に夕食の後はもう完全に落ちる。
毎日10時間は寝るけど（休日は13時間〜17時間）
夢はほとんど見ない。
熱を出したりしたら見る。
95 病弱名無しさん :2006/11/22(水) 20:07:40 ID:9A5tetil夢はほとんど見ない。
熱を出したりしたら見る。
通常で12時間くらい寝ちゃう。
でも、寝てる最中に、周りで何が起きたかとかの記憶がある。
新聞が何時くらいにきて、その何時間後くらいに家族が起きた。
んで、テレビは何チャンネルつけて、内容はこうだった。
みたいな感じに説明できるくらいにしっかり記憶に残る。
普段は眠くて仕方がない。
油断すると意識が飛ぶ。
仕事がデスクワークだから体動かすのも簡単じゃないし。
でも、逆にまったく寝るなといわれれば４〜５日は寝なくてもツラくない。
ふだんと変わらずに行動できる。
医者に行きたくても何科に行けばいいか分からんし、何より『眠いんですけど』と医者に行く度胸がない。
97 病弱名無しさん :2006/11/23(木) 09:22:24 ID:4WGRDD0wでも、寝てる最中に、周りで何が起きたかとかの記憶がある。
新聞が何時くらいにきて、その何時間後くらいに家族が起きた。
んで、テレビは何チャンネルつけて、内容はこうだった。
みたいな感じに説明できるくらいにしっかり記憶に残る。
普段は眠くて仕方がない。
油断すると意識が飛ぶ。
仕事がデスクワークだから体動かすのも簡単じゃないし。
でも、逆にまったく寝るなといわれれば４〜５日は寝なくてもツラくない。
ふだんと変わらずに行動できる。
医者に行きたくても何科に行けばいいか分からんし、何より『眠いんですけど』と医者に行く度胸がない。
>>95
思いっきり熟眠障害、下手したら不眠。
診療科は心療内科でok。
多分睡眠薬がでるだろうが、今の薬は安全で種類もいろいろあるから、
安心して飲め、それで自分に合ったヤツ探すべし。
117 病弱名無しさん :2006/11/29(水) 11:44:23 ID:LbQXnN8f思いっきり熟眠障害、下手したら不眠。
診療科は心療内科でok。
多分睡眠薬がでるだろうが、今の薬は安全で種類もいろいろあるから、
安心して飲め、それで自分に合ったヤツ探すべし。
何時間でも眠れる。
仕事中は気が張ってるのかそんなに眠くないけど、
帰宅したとたんものすごく眠くなって、
家に帰って何もできやしない状態。
御飯も食べず、お風呂にも入らず仕事着のまま眠ることがしばしば。
休みの日は予定がなければほぼ1日寝てる。
疲れてるのかな・・・
なんか人生もったいないよね。
貧血+体力がないのも関係あるのかなぁ・・・
120 病弱名無しさん :2006/11/29(水) 18:34:13 ID:uWjyFy5w仕事中は気が張ってるのかそんなに眠くないけど、
帰宅したとたんものすごく眠くなって、
家に帰って何もできやしない状態。
御飯も食べず、お風呂にも入らず仕事着のまま眠ることがしばしば。
休みの日は予定がなければほぼ1日寝てる。
疲れてるのかな・・・
なんか人生もったいないよね。
貧血+体力がないのも関係あるのかなぁ・・・
>>117
貧血より睡眠時無呼吸症の可能性の方が高いぞ。
体力は関係ない。
143 病弱名無しさん :2006/12/16(土) 07:45:16 ID:25TFFPMD貧血より睡眠時無呼吸症の可能性の方が高いぞ。
体力は関係ない。
毎年、冬限定で、眠気がひどくて、外にでたくないし、何もしたくない、手につかない状態になります。
これって五月病に近いものがありますよね？何か病気なのかな？
144 病弱名無しさん :2006/12/16(土) 08:17:09 ID:gLBQdkSNこれって五月病に近いものがありますよね？何か病気なのかな？
>>143
季節性うつ
146 病弱名無しさん :2006/12/16(土) 13:47:05 ID:25TFFPMD季節性うつ
>>144
レスありがとうございます。鬱なんだぁ…
とにかく眠い
昼は特に眠い
145 病弱名無しさん :2006/12/16(土) 10:06:51 ID:W/H/TreQレスありがとうございます。鬱なんだぁ…
とにかく眠い
昼は特に眠い
前日きちんと寝ていっても
抗いがたいかんじの眠気が夕方過ぎると襲ってきて
もう眠ること以外考えられなくなる。
人と会ってるときも、眠さのあまり無口になってしまって
7時くらいにはもう帰りたくなる。
申し訳ないけどどうにもならないのか…
153 病弱名無しさん :2006/12/21(木) 14:18:49 ID:lS01wt0W抗いがたいかんじの眠気が夕方過ぎると襲ってきて
もう眠ること以外考えられなくなる。
人と会ってるときも、眠さのあまり無口になってしまって
7時くらいにはもう帰りたくなる。
申し訳ないけどどうにもならないのか…
だれか役人になって福祉を充実させてくれ
ロンスリにも過ごしやすいように
154 病弱名無しさん :2006/12/21(木) 21:40:08 ID:84XaZmfgロンスリにも過ごしやすいように
>>153
法律を作るレベルの役人には
ショートスリーパーしかなれない。
168 病弱名無しさん :2006/12/25(月) 00:05:37 ID:iI/tE7W8法律を作るレベルの役人には
ショートスリーパーしかなれない。
土日休めなかったから明日一日冬眠することにした。
人生で一番楽しめることが寝ることなんて･･････俺オワタ
169 病弱名無しさん :2006/12/25(月) 22:57:47 ID:Et3iyjX8人生で一番楽しめることが寝ることなんて･･････俺オワタ
あ、ありのまま今起こったことを話すぜ…
今日は24日だと思ったら25日だった…
な、何を言っているのかわからねーと思うが俺にだってよくわからなかった。
寝ぼけてたとか、勘違いとか、そんなチャチなもんじゃあ、断じてねえ。
もっと恐ろしいロングスリーパーの片鱗を味わったぜ……！
176 病弱名無しさん :2006/12/29(金) 09:47:51 ID:efo+DoXl今日は24日だと思ったら25日だった…
な、何を言っているのかわからねーと思うが俺にだってよくわからなかった。
寝ぼけてたとか、勘違いとか、そんなチャチなもんじゃあ、断じてねえ。
もっと恐ろしいロングスリーパーの片鱗を味わったぜ……！
あなたたちはそんなに寝て時間がもったいないとは思わないのですか？
睡眠なんて一日５時間で十分でしょう
184 病弱名無しさん :2006/12/30(土) 13:59:47 ID:8yuolJl4睡眠なんて一日５時間で十分でしょう
>>176
そうなりたくて、子供の頃から色々努力してきています。
何か方法があれば、何でも試してきました。
いいなあ。
180 病弱名無しさん :2006/12/30(土) 02:40:49 ID:YrDaQBLSそうなりたくて、子供の頃から色々努力してきています。
何か方法があれば、何でも試してきました。
いいなあ。
怠け者なだけだろ？要は気合いが足りないんだよ。気合いが。
181 病弱名無しさん :2006/12/30(土) 02:53:37 ID:Ek/bn0e9>>180
体質は人によって様々で、
他人には簡単に出来て
自分には努力しないと出来ない事は
山程あるんだよ。
俺は睡眠薬飲んで寝たら、夢見る様になった上に6〜8時間で目が覚める様になったよ。
目が覚めた後も楽に布団から出れる。
182 病弱名無しさん :2006/12/30(土) 03:39:27 ID:Q+wHe8EJ体質は人によって様々で、
他人には簡単に出来て
自分には努力しないと出来ない事は
山程あるんだよ。
俺は睡眠薬飲んで寝たら、夢見る様になった上に6〜8時間で目が覚める様になったよ。
目が覚めた後も楽に布団から出れる。
その通り。これは他の病気にも言える。
理解できない人とは関わらないのが精神衛生上いい。
203 病弱名無しさん :2007/01/03(水) 23:05:09 ID:m7hhML2c理解できない人とは関わらないのが精神衛生上いい。
パニック障害持ちの高校生なんですが、毎日12時間ぐらい睡眠取ってるのに昼間あくびが止まらないんです。
ご飯食べてテレビ見て普通にしてたら、なんとなく頭が痛い？というか…だるくなってきて、寝転んでたら気付いたら寝ちゃってる。
寝てる間は妙な夢ばっかり見るし…先月から40飲んでたパキシル断薬したのも関係あるんでしょうか？
204 病弱名無しさん :2007/01/04(木) 00:24:55 ID:IKfZJjYmご飯食べてテレビ見て普通にしてたら、なんとなく頭が痛い？というか…だるくなってきて、寝転んでたら気付いたら寝ちゃってる。
寝てる間は妙な夢ばっかり見るし…先月から40飲んでたパキシル断薬したのも関係あるんでしょうか？
鬱病の人とかは寝ても寝ても寝足りないらしい。
精神的に参ってると睡眠障害になりやすいのかな？
205 病弱名無しさん :2007/01/04(木) 04:45:21 ID:b0yFJdrq精神的に参ってると睡眠障害になりやすいのかな？
じゃあオレ鬱なんだな･･･
仕事してる時は「明日も会社で色々やらないといけない事があるなぁ･･･」なんて考えると全然眠れなったもの。毎日寝不足。
で、仕事辞めたら今度は毎日ひどく眠い。
基本的に仕事してると必ずどこか体調が良くない。肌荒れもひどいし頭痛もする。イライラもひどいもんだった。
今休職中だけど、もうフルタイムの仕事は無理だ。ワーキングプア確定だけどもうアルバイトやパートのような短時間の仕事しかできない。
209 病弱名無しさん :2007/01/07(日) 10:12:21 ID:JL4GW6zB仕事してる時は「明日も会社で色々やらないといけない事があるなぁ･･･」なんて考えると全然眠れなったもの。毎日寝不足。
で、仕事辞めたら今度は毎日ひどく眠い。
基本的に仕事してると必ずどこか体調が良くない。肌荒れもひどいし頭痛もする。イライラもひどいもんだった。
今休職中だけど、もうフルタイムの仕事は無理だ。ワーキングプア確定だけどもうアルバイトやパートのような短時間の仕事しかできない。
私はイヤなことがあるとさっさと眠るんだけど
夫は、イヤなことがあると眠れない性格だ。
私は楽しいことがあったほうが興奮したりワクワクして
なかなか眠れないや。
211 病弱名無しさん :2007/01/07(日) 17:43:45 ID:weNVtstC夫は、イヤなことがあると眠れない性格だ。
私は楽しいことがあったほうが興奮したりワクワクして
なかなか眠れないや。
オレも寝るのが一番のストレス解消
ストレスの原因が夢に出てきたときには逆効果だが
214 病弱名無しさん :2007/01/10(水) 15:40:43 ID:/Nmtx3Pdストレスの原因が夢に出てきたときには逆効果だが
寒いと眠くてたまらない。
東北に引っ越したら益々眠い。
冬は起きないで冬眠したい。食費もかからないし…
215 病弱名無しさん :2007/01/10(水) 19:22:22 ID:U0/wY0JV東北に引っ越したら益々眠い。
冬は起きないで冬眠したい。食費もかからないし…
>>214
北海道はもっと眠いぞ
216 病弱名無しさん :2007/01/10(水) 22:33:14 ID:1N189TVR北海道はもっと眠いぞ
>>214
はげど〜
寒くなってからさらに延びる睡眠時間・・・
休日はひたすら布団の中
なんでこんなに眠いんだ？
217 病弱名無しさん :2007/01/11(木) 12:13:18 ID:2HXI8taUはげど〜
寒くなってからさらに延びる睡眠時間・・・
休日はひたすら布団の中
なんでこんなに眠いんだ？
よく、太陽とともに起きればイイというけど
北海道の冬の朝が明るくなるのって、朝７時になってやっとだもんねぇ。
そして、夕方３時半くらいからもう暗い。
除雪とか、バスが雪で遅れるとかを考えて
早起きして会社や学校に行くのって
外が真っ暗なうちに起きなくちゃいけないので
死にそうになる。
日本じゃなくて、北欧だったらもっと眠いんだろうな。
白夜だし。
218 病弱名無しさん :2007/01/11(木) 19:22:15 ID:C0jUnY7k北海道の冬の朝が明るくなるのって、朝７時になってやっとだもんねぇ。
そして、夕方３時半くらいからもう暗い。
除雪とか、バスが雪で遅れるとかを考えて
早起きして会社や学校に行くのって
外が真っ暗なうちに起きなくちゃいけないので
死にそうになる。
日本じゃなくて、北欧だったらもっと眠いんだろうな。
白夜だし。
>>217
日の出が7時前後なのは北海道に限った話じゃない
西日本はもっと遅いし
221 病弱名無しさん :2007/01/12(金) 13:28:47 ID:RhxBu1lE日の出が7時前後なのは北海道に限った話じゃない
西日本はもっと遅いし
たまに自分は甘えているんじゃないか？と思ってしまう
他の人も自分と同じぐらい朝は眠くて、本当は１２時間くらい眠りたいんだけど、
我慢して起きて学校なり会社に向かう、と。
親や友達に相談して「みんな眠いけど頑張って起きてるんだよ」って
言われても、みんなとは体の作りが違うんだよ！と反抗してるんだが、
内心では、やっぱ甘えなのかなぁ…と思ってしまう
眠気のレベルが客観的に計れたら良いのに…
224 病弱名無しさん :2007/01/15(月) 01:12:04 ID:VSyLhJqT他の人も自分と同じぐらい朝は眠くて、本当は１２時間くらい眠りたいんだけど、
我慢して起きて学校なり会社に向かう、と。
親や友達に相談して「みんな眠いけど頑張って起きてるんだよ」って
言われても、みんなとは体の作りが違うんだよ！と反抗してるんだが、
内心では、やっぱ甘えなのかなぁ…と思ってしまう
眠気のレベルが客観的に計れたら良いのに…
一度寝すぎてることに疑問を持って病院言ったことある。
平日の睡眠は6〜7時間。週末の睡眠は、16〜18時間。
脳の検査とかもしたけど、問題なし。
医者に言われたことは
「平日の身体的疲労と睡眠不足からくる過眠ですね。」と
あっさり言われた。
241 病弱名無しさん :2007/01/18(木) 12:12:24 ID:HK+sYjou平日の睡眠は6〜7時間。週末の睡眠は、16〜18時間。
脳の検査とかもしたけど、問題なし。
医者に言われたことは
「平日の身体的疲労と睡眠不足からくる過眠ですね。」と
あっさり言われた。
前は5時間か7時間眠れば充分だった。
(何故か6時間だと眠気がとれなかった)
ここ半年くらいで急にロンスリになった。
まさか、と思って血液検査したら甲状腺の働きが異常だった。
橋本病というやつ。
病名が判れば対処もできる。
皆も調べてみては?
246 病弱名無しさん :2007/01/19(金) 13:18:43 ID:oewds0w9(何故か6時間だと眠気がとれなかった)
ここ半年くらいで急にロンスリになった。
まさか、と思って血液検査したら甲状腺の働きが異常だった。
橋本病というやつ。
病名が判れば対処もできる。
皆も調べてみては?
ﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰだぉ(´･ω･｀)
寝てる時は睡眠麻痺(金縛り)はしょっちゅう。
寝ても覚めても幻覚と幻聴がヤヴァイ。
薬(ｱﾅﾌﾗ)飲まなけりゃ死んだ様に(最長27時間)寝てるし、飲んだら副作用で数時間苦しむ。
欝でもなんでもないのに脳が何年も寝てない状態だからひどい欝みたいになってる。
因みに赤んぼの頃から22年間ずっとﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰだぉ(´･ω･｀)
今までのﾗﾊﾞｰにはいつもﾛﾝｽﾘ通じなくてﾌﾞﾁｷﾞﾚされて…も無視してますｗｗｗ
寝てる間の現実で起こってる事、夢、幻覚幻聴、全部鮮明だからどれがﾎﾝﾄか解らないのが一番困る…
247 病弱名無しさん :2007/01/20(土) 00:48:53 ID:7V9kMbZ8寝てる時は睡眠麻痺(金縛り)はしょっちゅう。
寝ても覚めても幻覚と幻聴がヤヴァイ。
薬(ｱﾅﾌﾗ)飲まなけりゃ死んだ様に(最長27時間)寝てるし、飲んだら副作用で数時間苦しむ。
欝でもなんでもないのに脳が何年も寝てない状態だからひどい欝みたいになってる。
因みに赤んぼの頃から22年間ずっとﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰだぉ(´･ω･｀)
今までのﾗﾊﾞｰにはいつもﾛﾝｽﾘ通じなくてﾌﾞﾁｷﾞﾚされて…も無視してますｗｗｗ
寝てる間の現実で起こってる事、夢、幻覚幻聴、全部鮮明だからどれがﾎﾝﾄか解らないのが一番困る…
>>246
なんか、鬱とナルコレプシーと過眠症と統合失調症をごっちゃにしてない？
248 病弱名無しさん :2007/01/20(土) 10:17:49 ID:gVxzU/Yxなんか、鬱とナルコレプシーと過眠症と統合失調症をごっちゃにしてない？
う〜ん。いちお、診療内科ではﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰって診断されて、過眠症ではあるかも。欝と総合失調症はうちの母親がなってるから違うのは分かる(´･ω･｀)
まぁ似た症状だから区別するのに大差は無いと思。
275 病弱名無しさん :2007/01/28(日) 14:01:45 ID:PEVJ1KBvまぁ似た症状だから区別するのに大差は無いと思。
５時間→ムリ
６時間→キツイ
７時間→ちょっと眠い
８時間→活動可能
９時間→大満足
10時間→寝すぎた
これってちょっと長いレベル？
疲れ易いので人より多く睡眠時間を取らなきゃいけないのかも。
仕事に支障が出ない様に８時間は取る様に心がけているけど、活動時間が少ないのが痛い。
276 病弱名無しさん :2007/01/28(日) 16:33:53 ID:JllFkczi６時間→キツイ
７時間→ちょっと眠い
８時間→活動可能
９時間→大満足
10時間→寝すぎた
これってちょっと長いレベル？
疲れ易いので人より多く睡眠時間を取らなきゃいけないのかも。
仕事に支障が出ない様に８時間は取る様に心がけているけど、活動時間が少ないのが痛い。
↑普通じゃない？
５時間→脳死
６時間→仮死
７時間→昏睡
８時間→無理
９時間→キツイ
10時間→ちょっと眠い
11時間→活動可能
12時間→まあ満足
13時間〜15時間→大満足
16時間〜→寝すぎた
こんな感じか。
278 病弱名無しさん :2007/01/29(月) 21:12:44 ID:TJUcfJO1５時間→脳死
６時間→仮死
７時間→昏睡
８時間→無理
９時間→キツイ
10時間→ちょっと眠い
11時間→活動可能
12時間→まあ満足
13時間〜15時間→大満足
16時間〜→寝すぎた
こんな感じか。
２〜５時間→脳死
６〜７時間→仮死
８〜９時間→キツイ
10〜11時間→ちょっと眠い
12時間→活動可能
13〜16時間→満足
16時間〜→寝すぎた
302 病弱名無しさん :2007/02/06(火) 13:27:34 ID:O6wR6jko６〜７時間→仮死
８〜９時間→キツイ
10〜11時間→ちょっと眠い
12時間→活動可能
13〜16時間→満足
16時間〜→寝すぎた
5時間→活動不能。満足できる奴は超人と認識
6時間→目は充血、頭は機能しない。寝た気がしない
7時間→目がやたら乾く感じ、なんとか活動出来るが、近所に買い物程度まで。機嫌が悪い
8時間→やっと「寝た感」が感じられる。あまりテンションは上げられないが普通の人に近い
9時間→なんとか遠出が出来るレベル。目周辺のどんより感もあまりない
10時間→機嫌がよい。あ〜よく寝たなぁではなくこれでやっと心が清清しい1日が送れるレベル
11時間以降→あ〜よく寝たなぁ満足満足。だがしかし、その時点で既に確実に午後。たいした活動はできん
こんな感じな自分。母親いわく、「子供の頃からよく寝る子」だったそう。
睡眠不足でも根性で、みたいな話はよく聞くが、
精神的にも肉体的にも根性でなんとかなる気がしない。
7時間睡眠で辛くなり、仮眠を取ると起きた時には3時間経過なんてのはザラなので、
なにも出来やしねぇ…
314 病弱名無しさん :2007/02/10(土) 16:09:55 ID:ngNP59aa6時間→目は充血、頭は機能しない。寝た気がしない
7時間→目がやたら乾く感じ、なんとか活動出来るが、近所に買い物程度まで。機嫌が悪い
8時間→やっと「寝た感」が感じられる。あまりテンションは上げられないが普通の人に近い
9時間→なんとか遠出が出来るレベル。目周辺のどんより感もあまりない
10時間→機嫌がよい。あ〜よく寝たなぁではなくこれでやっと心が清清しい1日が送れるレベル
11時間以降→あ〜よく寝たなぁ満足満足。だがしかし、その時点で既に確実に午後。たいした活動はできん
こんな感じな自分。母親いわく、「子供の頃からよく寝る子」だったそう。
睡眠不足でも根性で、みたいな話はよく聞くが、
精神的にも肉体的にも根性でなんとかなる気がしない。
7時間睡眠で辛くなり、仮眠を取ると起きた時には3時間経過なんてのはザラなので、
なにも出来やしねぇ…
３日とか貫徹するとショートスリーパーになれるって聞いたが
それが出来ん・・・。
316 病弱名無しさん :2007/02/10(土) 21:34:46 ID:O9yPwgNyそれが出来ん・・・。
完徹してショートスリーパーになれるってどういう理屈よ･･･
資格みたいだな
319 病弱名無しさん :2007/02/11(日) 12:10:23 ID:Yc4nEUnc資格みたいだな
>>316
いや、あるんだよヨガとかで短眠体質にする方法として。
317 病弱名無しさん :2007/02/11(日) 07:03:59 ID:bql0jEV+いや、あるんだよヨガとかで短眠体質にする方法として。
8時間＋昼寝2時間で一日平均9時間半睡眠。
人生損してるような気がして何とか睡眠減らしたいんだが、
睡眠時間減らすと仕事中眠くなって辛い。
逆に睡眠ちゃんと取ってると仕事中も頭が冴えてはかどって、充実した一日になるんだよな。
でも同じ業界の人間は6時間睡眠の人ばかりなんで、それを考えると欝になる。
睡眠時間たっぷり取ってると「怠けてる」みたいな風潮あるし・・・。
318 病弱名無しさん :2007/02/11(日) 11:42:50 ID:zFd5cAaK人生損してるような気がして何とか睡眠減らしたいんだが、
睡眠時間減らすと仕事中眠くなって辛い。
逆に睡眠ちゃんと取ってると仕事中も頭が冴えてはかどって、充実した一日になるんだよな。
でも同じ業界の人間は6時間睡眠の人ばかりなんで、それを考えると欝になる。
睡眠時間たっぷり取ってると「怠けてる」みたいな風潮あるし・・・。
>>317
眠ってるときは気持ち良いから、むしろ人生得してるとも考えられるよね。
322 病弱名無しさん :2007/02/12(月) 23:29:36 ID:3Js1ZMB8眠ってるときは気持ち良いから、むしろ人生得してるとも考えられるよね。
瀕尿ですぐ目が覚める。ただし頭は覚醒していない。
常にボヤーッとした状態。
長い間ずっと寝られてた若い頃が懐かしい。
328 病弱名無しさん :2007/02/14(水) 20:20:20 ID:HLtVEZu7常にボヤーッとした状態。
長い間ずっと寝られてた若い頃が懐かしい。
>>322
自分も20代の後半で睡眠時間が減っていったことがある。
30過ぎになるとまたたっぷり眠れるようになるよ。
そして聞いた話によると50代になると朝自然に目が覚めるようになるらしい
353 病弱名無しさん :2007/02/24(土) 01:15:44 ID:XuVzjZxz自分も20代の後半で睡眠時間が減っていったことがある。
30過ぎになるとまたたっぷり眠れるようになるよ。
そして聞いた話によると50代になると朝自然に目が覚めるようになるらしい
普通に１５時間以上寝てしまうんだけど。
例えば夜１２時寝→次の日午後３時〜５時起床。
目を開けて時計確認→トイレも行かず寝る→夜８時頃起きる。
ご飯お風呂入って１２時寝る→次の日仕事で頑張って６時起床 とか。
飲まず食わず出さず（失礼）って動物としてなってないと自己嫌悪。
でも今の時期は毛布が気持ちよくって本当によく寝れる。
自分語りスマソ。こんな人他にもいる？
355 病弱名無しさん :2007/02/25(日) 12:58:12 ID:7l8uBSmp例えば夜１２時寝→次の日午後３時〜５時起床。
目を開けて時計確認→トイレも行かず寝る→夜８時頃起きる。
ご飯お風呂入って１２時寝る→次の日仕事で頑張って６時起床 とか。
飲まず食わず出さず（失礼）って動物としてなってないと自己嫌悪。
でも今の時期は毛布が気持ちよくって本当によく寝れる。
自分語りスマソ。こんな人他にもいる？
>>353
ﾉｼ
お腹が空いて起きたりしないの？と聞かれるが、自分でも不思議でしょうがないw
目が覚めると、あー腹減ったとか感じるけど、それが原因で起きたりはしないwww
目覚ましかけてても寝てる。しかも鳴ってることにまったく気付かない。
普段の日は仕事があるから身体が反応するんだろうけど、休みの日は死んだように寝てるね。
音を聞き付けて部屋に来た家族にｳﾙｻｲと怒られて起きたりするw
一番好きな場所は紛れもなくﾍﾞｯﾄﾞの中だよ。終わってるwww
358 病弱名無しさん :2007/02/27(火) 14:21:48 ID:y4GcBquLﾉｼ
お腹が空いて起きたりしないの？と聞かれるが、自分でも不思議でしょうがないw
目が覚めると、あー腹減ったとか感じるけど、それが原因で起きたりはしないwww
目覚ましかけてても寝てる。しかも鳴ってることにまったく気付かない。
普段の日は仕事があるから身体が反応するんだろうけど、休みの日は死んだように寝てるね。
音を聞き付けて部屋に来た家族にｳﾙｻｲと怒られて起きたりするw
一番好きな場所は紛れもなくﾍﾞｯﾄﾞの中だよ。終わってるwww
今日48時間トイレなしで寝てた！
最高記録更新したぜwwwwwwww
親に死んだかと思ったと言われた
361 病弱名無しさん :2007/02/27(火) 17:50:56 ID:2dMasiyy最高記録更新したぜwwwwwwww
親に死んだかと思ったと言われた
>>358
そこまでいくとただのロングスリーパーじゃなくて過眠症なんじゃ？
362 病弱名無しさん :2007/02/27(火) 19:30:09 ID:/vm1uEqcそこまでいくとただのロングスリーパーじゃなくて過眠症なんじゃ？
>>361
358じゃないけど過眠症でググってみたら
昼に猛烈に眠くなる
昼間の眠気で日常生活に差障りがでる場合がある
等など、昼間（活動中）にものすごく眠くなっちゃうみたいなんだけど、
長時間睡眠とはまた別のものなの？
364 病弱名無しさん :2007/02/28(水) 00:03:16 ID:GS58vTwS358じゃないけど過眠症でググってみたら
昼に猛烈に眠くなる
昼間の眠気で日常生活に差障りがでる場合がある
等など、昼間（活動中）にものすごく眠くなっちゃうみたいなんだけど、
長時間睡眠とはまた別のものなの？
>>362
関係ない場合もあるし、関係ある場合もある。
どちらにしろ、日中耐え難い眠気が続くってのは
病気とまではいかんかもしれんが、医療で治療の対象にはなる。
365 病弱名無しさん :2007/02/28(水) 01:55:39 ID:c0Y9n4xL関係ない場合もあるし、関係ある場合もある。
どちらにしろ、日中耐え難い眠気が続くってのは
病気とまではいかんかもしれんが、医療で治療の対象にはなる。
>>362
別と言うか、重なる人はいるだろうけれど、イコールじゃないね。
あたしは、起きてから、だんだん調子が良くなってきて、寝る前が、一番調子が良くなる。
391 病弱名無しさん :2007/03/22(木) 02:08:45 ID:j7Jj9QIi別と言うか、重なる人はいるだろうけれど、イコールじゃないね。
あたしは、起きてから、だんだん調子が良くなってきて、寝る前が、一番調子が良くなる。
どー考えても睡眠取り過ぎな気がするんですが…
大学入ってからはヒマがあれば寝てる。翌日何もないときは、平均ってか最低10時間睡眠。20時間越えもしばしば。
で、16時間くらい起きてないと眠くないから、昼過ぎに起きると翌日朝早い場合怖くて寝れない。今もそんな状態。
あと、寝過ぎて長時間何も食わないからガンガン痩せる。
ただ怠惰なだけかな？それとも一応病院行った方がいいんでしょーか？
就職する前になんとかしときたいんで…
392 病弱名無しさん :2007/03/22(木) 02:54:16 ID:LrcsbSQx大学入ってからはヒマがあれば寝てる。翌日何もないときは、平均ってか最低10時間睡眠。20時間越えもしばしば。
で、16時間くらい起きてないと眠くないから、昼過ぎに起きると翌日朝早い場合怖くて寝れない。今もそんな状態。
あと、寝過ぎて長時間何も食わないからガンガン痩せる。
ただ怠惰なだけかな？それとも一応病院行った方がいいんでしょーか？
就職する前になんとかしときたいんで…
>>391
俺は社会人生活を10年送ったのち
鬱になって退職、現在無職なわけだが
学生の時から夜更かし気味になって昼夜逆転することもしばしば
休みの日なんか目覚ましかけないから半日以上平気で寝てしまう
で夜寝れなくなって次の日の仕事に遅刻する
かと思えば普段より早く寝ても朝起きれずに遅刻する
こんなことの繰り返しだった
完璧な睡眠障害
俺のようにならないためにも早めに医者に行ったほうがいいぞ
そのままにしておくより医者に行ったほうが解決する可能性は高い
ただ怠惰なだけで20時間も寝ないだろ
なんか悩みとかあるんじゃないの？
497 病弱名無しさん :2007/05/20(日) 04:09:36 ID:ajXi6ubO俺は社会人生活を10年送ったのち
鬱になって退職、現在無職なわけだが
学生の時から夜更かし気味になって昼夜逆転することもしばしば
休みの日なんか目覚ましかけないから半日以上平気で寝てしまう
で夜寝れなくなって次の日の仕事に遅刻する
かと思えば普段より早く寝ても朝起きれずに遅刻する
こんなことの繰り返しだった
完璧な睡眠障害
俺のようにならないためにも早めに医者に行ったほうがいいぞ
そのままにしておくより医者に行ったほうが解決する可能性は高い
ただ怠惰なだけで20時間も寝ないだろ
なんか悩みとかあるんじゃないの？
幼い頃から、良く寝る子供で、社会人になっても治らなかった。
ある日、会社の人に睡眠時間を聞かれ、正直に答えて
「これでも寝たりない」と言ったら、「寝すぎるからダメなんだ。」
と言われた。なので、普通の睡眠時間（8時間くらい）にして、
眠いの我慢して一週間くらい頑張ったら、頭が腫れてきて
突然、吐いて高熱を出した。その日、帰宅して、夜8時には寝た。
そしたら、すぐ直った。
以来、あまり無理しないようにしてる。
499 病弱名無しさん :2007/05/21(月) 20:35:29 ID:xgWq4/snある日、会社の人に睡眠時間を聞かれ、正直に答えて
「これでも寝たりない」と言ったら、「寝すぎるからダメなんだ。」
と言われた。なので、普通の睡眠時間（8時間くらい）にして、
眠いの我慢して一週間くらい頑張ったら、頭が腫れてきて
突然、吐いて高熱を出した。その日、帰宅して、夜8時には寝た。
そしたら、すぐ直った。
以来、あまり無理しないようにしてる。
>>497
なんかの病気に思える…１回検査行ったらどうだろう。
と思いつつ適当な診療科が思いつかない。
脳外科？
571 病弱名無しさん :2007/08/04(土) 03:54:51 ID:oJOUb1i90なんかの病気に思える…１回検査行ったらどうだろう。
と思いつつ適当な診療科が思いつかない。
脳外科？
こんな時間に起きてるのが悪いんだ!と思うけど変にリズムが狂うとどうしてもおかしいときもあるよね・・・。
やっぱ運動かなぁ。
バリバリ運動しまくってる人とかいますか?
どうも机に向かう時間が多すぎて体は疲れてないけど脳が疲れているけど
寝ている最中にガシガシ動きまくっているような気がす。
あんまりよくないというけど、夢日記でも付けてみるかなぁ。
572 病弱名無しさん :2007/08/05(日) 12:27:00 ID:gyWw67AG0やっぱ運動かなぁ。
バリバリ運動しまくってる人とかいますか?
どうも机に向かう時間が多すぎて体は疲れてないけど脳が疲れているけど
寝ている最中にガシガシ動きまくっているような気がす。
あんまりよくないというけど、夢日記でも付けてみるかなぁ。
>>571
バリバリとではないが、ダイエット＋運動をする習慣を身につけるために
ビリーズブートキャンプ＋ウォーキング＋休息日を
交互にやっていたら短い睡眠時間でも（およそ４〜６時間？）
目覚めがすっきりした。
多分、睡眠の内容がいい睡眠になっているからだと思う。
ダラダラと運動もせずにいたころは
何時間寝ても寝たりない、という感じだったので
適度に体を動かすことはいいことかもしれない。
自分の体質だけかもしれないけど、参考までに。
673 病弱名無しさん :2007/10/30(火) 07:35:15 ID:tZCwxZXu0バリバリとではないが、ダイエット＋運動をする習慣を身につけるために
ビリーズブートキャンプ＋ウォーキング＋休息日を
交互にやっていたら短い睡眠時間でも（およそ４〜６時間？）
目覚めがすっきりした。
多分、睡眠の内容がいい睡眠になっているからだと思う。
ダラダラと運動もせずにいたころは
何時間寝ても寝たりない、という感じだったので
適度に体を動かすことはいいことかもしれない。
自分の体質だけかもしれないけど、参考までに。
ウチの嫁がこれが原因で姑（俺のおふくろ）との関係が破綻してる
676 病弱名無しさん :2007/10/30(火) 20:59:43 ID:QbWv9YUl0>>673
なんで人事なんだ？w
688 病弱名無しさん :2007/11/07(水) 00:25:33 ID:TyXLdgpI0なんで人事なんだ？w
病院行った人居ますか？
自分：「あの・・・寝すぎるんですけど。一日１３時間位」
医者：「帰れ！！」
って言われそうで怖い。
689 病弱名無しさん :2007/11/07(水) 00:55:31 ID:vNoOmVa90自分：「あの・・・寝すぎるんですけど。一日１３時間位」
医者：「帰れ！！」
って言われそうで怖い。
>>688
睡眠障害専門の病院行くといいよ。
心療内科もいいかも。
それ以外の精神に関係なさそうなとこ行くと
他を紹介されるとか、医者に話す内容によっては
軽い抗鬱剤出されたりするかもね。
690 病弱名無しさん :2007/11/07(水) 08:50:10 ID:7T2T3J+X0睡眠障害専門の病院行くといいよ。
心療内科もいいかも。
それ以外の精神に関係なさそうなとこ行くと
他を紹介されるとか、医者に話す内容によっては
軽い抗鬱剤出されたりするかもね。
>>688
心療内科で大丈夫。
耳鼻科とか眼科だったら「（・∀・）ｶｴﾚ！！」だろうけどなｗ
693 病弱名無しさん :2007/11/08(木) 01:17:21 ID:kU7uZcxW0心療内科で大丈夫。
耳鼻科とか眼科だったら「（・∀・）ｶｴﾚ！！」だろうけどなｗ
睡眠時間に与える影響って、精神的なものが一番大きいと思うよ。
生活が充実してる(あるいはそう感じている)時って
自然と睡眠時間が短くて済む。
でも日々の生活でストレスを多く感じたり、
閉塞感があったりすると、どうも長時間寝てしまう。
友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
696 病弱名無しさん :2007/11/08(木) 11:03:51 ID:1HEVAixA0生活が充実してる(あるいはそう感じている)時って
自然と睡眠時間が短くて済む。
でも日々の生活でストレスを多く感じたり、
閉塞感があったりすると、どうも長時間寝てしまう。
友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
>>693
>短くて済む
睡眠障害で短時間しか寝れないってのもあるんだが。
>友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
>いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
躁病じゃねーの？と思ってしまう俺ガイル。
睡眠時間の必要量は人それぞれだけど、
一見活動的+短時間睡眠+ストレス感じません
三つ重なるとちょっとなんだかなぁ という感じ。
>短くて済む
睡眠障害で短時間しか寝れないってのもあるんだが。
>友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
>いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
躁病じゃねーの？と思ってしまう俺ガイル。
睡眠時間の必要量は人それぞれだけど、
一見活動的+短時間睡眠+ストレス感じません
三つ重なるとちょっとなんだかなぁ という感じ。
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二度寝が多くなる季節です
布団最高ー！
布団最高ー！
自分もロングスリーパーだよ
眠っても、眠り足りない毎日ｏｒｚ
眠っても、眠り足りない毎日ｏｒｚ
今日休みだから今起きた
最低10時間･･･
バイトで10時間は使うからなんかバイトのためだけに生きてる感じだ
バイトで10時間は使うからなんかバイトのためだけに生きてる感じだ
９時間は寝たのにまだ眠い・・・
>>572
俺もだ。
２年程前からかなりピザになってきたんで週３回〜４回
スポーツクラブで泳ぐようにしたら、１ヶ月後には睡眠
時間が７時間くらいが丁度良くなった。
それまでのピザ生活では平日で９〜１０時間寝ても体調
戻らない＆休日で１４時間くらい寝てやっと戻ってたく
らいだったのに。
ある程度の適度な運動は効果あるかもしれん。
俺もだ。
２年程前からかなりピザになってきたんで週３回〜４回
スポーツクラブで泳ぐようにしたら、１ヶ月後には睡眠
時間が７時間くらいが丁度良くなった。
それまでのピザ生活では平日で９〜１０時間寝ても体調
戻らない＆休日で１４時間くらい寝てやっと戻ってたく
らいだったのに。
ある程度の適度な運動は効果あるかもしれん。
>>696がこじつけに見えるんだが
睡眠の内容がかなりよかったら(めったにないがな)３時間でもすっきりする
睡眠の内容がかなりよかったら(めったにないがな)３時間でもすっきりする
ヨーヨースレ？
集中力が持たなくてすぐ2ch系サイトを回ってしまう。
米1009
よう俺。なんか2ch系サイト回るのが完全に習慣なんだよなぁ･･･
よう俺。なんか2ch系サイト回るのが完全に習慣なんだよなぁ･･･
俺も平均10時間余裕で超えてるわ・・・
長く眠ってると、時間が勿体無い気がする
ハイパーヨーヨーだと思いましたとさ。
長く寝ると頭痛くなる。
俺の一日の平均睡眠時間は、３時間ぐらいかな？
もう、寝たくても勝手に目が覚める。
睡眠薬飲んでも５時間寝れるかな？って感じ
仕事のせいで体に染み付いたのかな？。
だから、夜は、小説とコーヒーがお友達。
若い人は、よく寝てよく食べる。
俺も、昔に戻りたいと思う今日この頃だ。
俺の一日の平均睡眠時間は、３時間ぐらいかな？
もう、寝たくても勝手に目が覚める。
睡眠薬飲んでも５時間寝れるかな？って感じ
仕事のせいで体に染み付いたのかな？。
だから、夜は、小説とコーヒーがお友達。
若い人は、よく寝てよく食べる。
俺も、昔に戻りたいと思う今日この頃だ。
俺はハイパーブレイン派
自分も休日は半日以上は寝てるな。
だから、積みｹﾞｰも積み本も大分増えた。
病院行くわ。
だから、積みｹﾞｰも積み本も大分増えた。
病院行くわ。
これは興味深いスレ
１日３時間寝ないと物足りないな
ハイパーヨーヨーの世界記録は14分とかだってさ。ありえん。
１２時から１時ぐらいに寝て７時過ぎに起きるけれど
目の下のクマがなかなか取れない、快眠感がない
検査をしたところ無呼吸症候群の形跡はなく、睡眠の質はいいらしいが
目の下のクマがなかなか取れない、快眠感がない
検査をしたところ無呼吸症候群の形跡はなく、睡眠の質はいいらしいが
俺もヨーヨーかと思ったｗ
毎日眠すぎるから仕事の休み時間は
寝て終わる・・・・。
もったいない。。。。
寝て終わる・・・・。
もったいない。。。。
自分の最長記録と同じ48時間寝た人が居てびっくりした
軽い脱水症状以外は「よく寝たなー」って感じだったけど日付知って驚愕
昔は短時間睡眠で徹夜も3日ぐらい余裕だったんだけど、
ここ２、３年突然長時間寝ないと活動できなくなった
しかも夜は比較的元気なのに昼間に我慢できないほど眠くなる…
軽い脱水症状以外は「よく寝たなー」って感じだったけど日付知って驚愕
昔は短時間睡眠で徹夜も3日ぐらい余裕だったんだけど、
ここ２、３年突然長時間寝ないと活動できなくなった
しかも夜は比較的元気なのに昼間に我慢できないほど眠くなる…
ステルスファイヤー使ってたが軽すぎてやりづらかった
ロングニチャンネラーはどうしたらいいのか
概日性リズム障害の私が通りますよ…
専門書読んだら当てはまりすぎでワラタw
ちょっとずつでいいから治したいな(´･ω･｀)
専門書読んだら当てはまりすぎでワラタw
ちょっとずつでいいから治したいな(´･ω･｀)
ファイアーボールが最高
ウォーク・ザ・ドッグこそ至高にして最強
睡眠時無呼吸症っぽい気もするけど原因に心当たりあるからなぁ
太ってるとなりやすい
太ってるとなりやすい
日の出が7時？
どこの国に住んでるんだ？
どこの国に住んでるんだ？
ステルスレイダー持ってたよ。
ベアリングが入ってるやつ。
ベアリングが入ってるやつ。
中村名人は現在何をしてますか？
「ほぼ日」で今睡眠について特集やってるよ
外側から睡眠を変えるのもお薦め
ちゃんと首や頭など測ってオーダー枕作るとか 腰や肩、背中に負担がかかりにくいマットレスを使ってみるとか
不登校になってから睡眠時間が激増した・・・
ようは気合だと思うけど。
さっき起きた。携帯チェックしたら友人からここ見ろとお達しｗ
毎日10時間寝てる俺当てはまりすぎワロタｗｗｗ
毎日10時間寝てる俺当てはまりすぎワロタｗｗｗ
※1035
もう一回スレ読み返せ
もう一回スレ読み返せ
仲間がいっぱいいてうれしい。ちょうど今日仮眠しててまたやってしまったと
鬱入ってたから同じような悩みの人がいてうれしい。
食事するとなんであんなに眠くなるだろうね。
鬱入ってたから同じような悩みの人がいてうれしい。
食事するとなんであんなに眠くなるだろうね。
コメの反応が期待どおりｗｗｗ
８時間は寝たい
これより少ないと次の日のテンションとか集中力がすんごい変わるから困ったもんだ・・・
>>1035
おまえ努力とか見えないものが比べられるとか思っちゃってる人か
これより少ないと次の日のテンションとか集中力がすんごい変わるから困ったもんだ・・・
>>1035
おまえ努力とか見えないものが比べられるとか思っちゃってる人か
1〜2時間程度で目が覚めてまた寝るの繰り返し
それで平日は合計6〜8時間、休みは10時間近く寝てる
これもやっぱり病気なのかな？(´・ω・｀)
それで平日は合計6〜8時間、休みは10時間近く寝てる
これもやっぱり病気なのかな？(´・ω・｀)
じゃあお休みＺＺＺＺＺＺＺ
＞夜寝れなくて変な時間に寝てしまう
＞何時間寝ても倦怠感がある
＞寝ても疲れがとれずやる気がでない
ここ三ヶ月ばかりまさにこれだ
夜になると無性に不安がこみ上げてきて眠れない
やっと寝れそうな気分になったときは明け方近いこともしばしば
＞何時間寝ても倦怠感がある
＞寝ても疲れがとれずやる気がでない
ここ三ヶ月ばかりまさにこれだ
夜になると無性に不安がこみ上げてきて眠れない
やっと寝れそうな気分になったときは明け方近いこともしばしば
普通の人の一食分強しか食べないけど重度のロングスリーパー
ストレスないときは、確かに睡眠短くて済む！
バイトに学校に・・・って忙殺されてた時は、１４時間ぐらい寝て、
学校いけなくてそれがさらにストレスになってたな。
辞めたら体力的にも辛くなくなって、元気。
バイトに学校に・・・って忙殺されてた時は、１４時間ぐらい寝て、
学校いけなくてそれがさらにストレスになってたな。
辞めたら体力的にも辛くなくなって、元気。
>>1032
ヨーヨーのオンラインショップをやってるよ
ヨーヨーのオンラインショップをやってるよ
俺も休みの日は最低10時間は寝る
まさに運動不足の日々だからかなぁ
ビリー入隊するか…
まさに運動不足の日々だからかなぁ
ビリー入隊するか…
２０秒くらいしかできない
>>1030
関東者か？
九州では冬は朝7時くらいが日の出になるよ
北海道は良く知らんけど、西側ならそうなるんじゃないのかな
ナルコの検査したことあるな
仕事やめちゃったから中断しちゃったけど
関東者か？
九州では冬は朝7時くらいが日の出になるよ
北海道は良く知らんけど、西側ならそうなるんじゃないのかな
ナルコの検査したことあるな
仕事やめちゃったから中断しちゃったけど
寝ても覚めても趣味をやっても勉強しても
やる気の出ない俺は病気なんでしょうか
やる気の出ない俺は病気なんでしょうか
ステルスレーダー5000円って高いと思いません？
いびきと無呼吸症って関係あるような話を聞いたんだけど実際どうなの？
俺は学生なんだけど夜どんなに寝ても寝たり無くて授業中に気づいたらいびきをかいて寝てるって言われるし、寝ても疲れが取れない。さらに夜はあまり寝られないのに昼間は滅茶苦茶眠い・・・これって睡眠障害なのかな？
俺は学生なんだけど夜どんなに寝ても寝たり無くて授業中に気づいたらいびきをかいて寝てるって言われるし、寝ても疲れが取れない。さらに夜はあまり寝られないのに昼間は滅茶苦茶眠い・・・これって睡眠障害なのかな？
ステルスブレインは中のゴムが結構早く磨耗するから困る
自分が調子良くすごせる一日の時間の長さを選べたらいいのに。
私は30時間くらいがいい。
私は30時間くらいがいい。
日中すぐ寝るんで病院行ったらナルコ診断されたよ。
私は気分が落ち込むとすごく眠くなる
で、寝ると必ず寝過ぎる
で、寝ると必ず寝過ぎる
7〜8時間起きて4〜5時間寝るというサイクルで生きるのが自分に一番合ってる事に気付いた。
在宅の仕事をしているのでこれで生活するのは無理な話じゃないんだが、
他人とは迎合しにくいサイクルなのでちょっと困る。
在宅の仕事をしているのでこれで生活するのは無理な話じゃないんだが、
他人とは迎合しにくいサイクルなのでちょっと困る。
朝５時に寝て朝７時に起きても１日活動できる。けど次の日は昼まで起きれない。
するとその日は昼間まで寝たせいで朝５時まで眠る事ができない、そんなのの繰り返し。
でもこれはﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰじゃなくて睡眠サイクルが狂ってるだけか…
するとその日は昼間まで寝たせいで朝５時まで眠る事ができない、そんなのの繰り返し。
でもこれはﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰじゃなくて睡眠サイクルが狂ってるだけか…
>>1049
京都はいいぞぉ
西も東も山に囲まれ日の出は7時台、日の入りは4時半だ！
･･････暗いよ寒いよ眠いよー。
京都はいいぞぉ
西も東も山に囲まれ日の出は7時台、日の入りは4時半だ！
･･････暗いよ寒いよ眠いよー。
言われてみればつらいことがあった次の日超絶眠るわ。
やっぱ心身ともに健康でないと駄目なんだな。
やっぱ心身ともに健康でないと駄目なんだな。
ハイパーヨーヨーなつかしす
最近夜寝れない・・・
最近夜寝れない・・・
最近本当に眠れない！
ベッドに入って部屋暗くしてから２時間寝られないなんて当たり前。
酷い時は夜１２：３０にベッドに入って午前４時まで眠れないって辛すぎる！
ベッドに入る前までは眠くて仕方ないのに・・・。
一度病院行ったほうがいいのかしら・・・。
ベッドに入って部屋暗くしてから２時間寝られないなんて当たり前。
酷い時は夜１２：３０にベッドに入って午前４時まで眠れないって辛すぎる！
ベッドに入る前までは眠くて仕方ないのに・・・。
一度病院行ったほうがいいのかしら・・・。
やっぱファイアーボールだろ
最低１２時間は寝ないと昼間活動できません
※欄が案の定ハイパーヨーヨーがあるなｗ
過眠グアウト
普段12時間くらいの睡眠時間がオナ禁すると9〜8時間くらいに減る
寝る前にオナニーすると、泥沼にはまるように眠れて好きだけどな
寝る前にオナニーすると、泥沼にはまるように眠れて好きだけどな
今日は20時間寝てしまった･･･
大学生なんだが、もちろん授業は全て欠席。単位ヤバい
俺も鬱やったことあるから何か関係あるのかなぁ･･･
大学生なんだが、もちろん授業は全て欠席。単位ヤバい
俺も鬱やったことあるから何か関係あるのかなぁ･･･
参考にさせてもらったよ。
スレ住人ほどひどくはないが、俺も何らかの障害を抱えてるのかもしれんなぁ…
スレ住人ほどひどくはないが、俺も何らかの障害を抱えてるのかもしれんなぁ…
（※起きてる時間が普通なら）
やっぱり５０時間台が上限か・・・。
（私もその位が上限だったからなぁ）
もっと長いの（連続睡眠時間）はないのかな？
↑ぃゃ競ってないから。
※もちろん、起きてる時間も長い場合なら、
どちらも三倍から五倍くらいはあたりまえ。
（時間がわからなくなる実験をした場合とか）
…私の大脳？かなりダメージ受けてそう。
ダメージと酷使の結果だったのかもねぇ。
やっぱり５０時間台が上限か・・・。
（私もその位が上限だったからなぁ）
もっと長いの（連続睡眠時間）はないのかな？
↑ぃゃ競ってないから。
※もちろん、起きてる時間も長い場合なら、
どちらも三倍から五倍くらいはあたりまえ。
（時間がわからなくなる実験をした場合とか）
…私の大脳？かなりダメージ受けてそう。
ダメージと酷使の結果だったのかもねぇ。
十時間の俺とか全然マシな方なんだなー。
よかった・・・ハイパーヨーヨーだと思ったの俺だけじゃなかったか。
私は鬱持ちロンスリ。
精神的に過負荷だと睡眠時間が長くなる傾向あり。
この前は２０時間ぶっ通しで寝てた…
なので、血液検査ではいつも脱水を注意される。
精神的に過負荷だと睡眠時間が長くなる傾向あり。
この前は２０時間ぶっ通しで寝てた…
なので、血液検査ではいつも脱水を注意される。
俺は鬱のとき一日２０時間くらい寝ていた。
一年間くらいかな。
それでも医者には問題なしと言われていたし。
働いている時でも８時間は寝ないと頭が廻らん。
一年間くらいかな。
それでも医者には問題なしと言われていたし。
働いている時でも８時間は寝ないと頭が廻らん。
ヒント
過食
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