1 病弱名無しさん :2007/08/30(木) 19:58:44 ID:JvwQNMK50
前スレ
【甲田式】断食・少食健康法 part11【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1182512655/
西式健康法
http://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
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山田健康センター
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/html/goods/good-book.htm
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西会本部
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渡辺医院(渡辺正)
東京都中野区東中野3-2-16/tel 03-3362-9171
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甲田医院(甲田光雄)
大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel 0729-22-5300
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2 病弱名無しさん :2007/08/30(木) 19:59:07 ID:JvwQNMK50【甲田式】断食・少食健康法 part11【西式】
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株式会社三保製薬研究所(スイマグ)
静岡県清水市中河内1513/tel 0543-96-3321
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mojixさんのコラム
http://mojix.org/2004/01/27/231031
１日２食健康法
http://www.2shock.net/
日本食養協会
http://www3.cypress.ne.jp/oneness/
青木淑子の少食日記
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/
3 病弱名無しさん :2007/08/30(木) 19:59:32 ID:JvwQNMK50東京都千代田区一番町6番地4-512/tel 03-3264-5045
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■ 過去ログ
【甲田式】断食・少食健康法 part10【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1177125893/
【甲田式】断食・少食健康法 part9【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1171799612/
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/
【甲田式】断食・少食健康法 part7【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1148703795/
【甲田式】断食・少食健康法 part6【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1141022985
【甲田式】断食・少食健康法 part5【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136801739/
【甲田式】断食・少食健康法 part4【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1109548644/
【甲田】断食・少食健康法 part3【西】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099879585/
【甲田】断食・少食健康法 Part 2【西】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1064750926/
【甲田】断食・少食健康法【西】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046604361/
【甲田式】断食・少食健康法 part10【西式】
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6 病弱名無しさん :2007/08/30(木) 20:39:59 ID:CFzdQv+O0
262 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 11:45:02 ID:IHSgfbn20
甲田式は病気治しや体質改善にはもってこいだと思う
健康な人なら腹七分の穀物菜食で十分がベストだと思います。
7 病弱名無しさん :2007/08/30(木) 20:44:47 ID:eE+6auFh0健康な人なら腹七分の穀物菜食で十分がベストだと思います。
小食は健康にはいいけど、老けるのが早くなる。
20 病弱名無しさん :2007/08/31(金) 08:53:01 ID:+kyemT5S0ベジや小食者は老けるのが早くなる。
タンパク質を摂らないとダメなんだよ人間は。
穀物類だけでも生きていけるけど見てくれが悪くなる。
22 病弱名無しさん :2007/08/31(金) 10:16:15 ID:jdpwwfiu0タンパク質を摂らないとダメなんだよ人間は。
穀物類だけでも生きていけるけど見てくれが悪くなる。
生菜食やっていく上で気になることが
どんどん体重が減って胸が垂れ下がるのが恐いので
軽い筋トレを続けたいのですが
それとウォーキングもやめたくない
生菜食中でも運動は可能ですか？
あと急に体重が落ちるらしいのですが、普通の食事に戻した後
リバウンドしないか心配です。
26 病弱名無しさん :2007/08/31(金) 14:12:17 ID:ptunHULb0どんどん体重が減って胸が垂れ下がるのが恐いので
軽い筋トレを続けたいのですが
それとウォーキングもやめたくない
生菜食中でも運動は可能ですか？
あと急に体重が落ちるらしいのですが、普通の食事に戻した後
リバウンドしないか心配です。
>>22
生菜食してる人も運動してるみたいだよ。
ただ、生菜食じゃない少食でもそうだけど、反応として虚脱感が出て、
運動どこじゃない時期もあるよ。
リバウンドは食の内容によるんじゃない？
31 病弱名無しさん :2007/08/31(金) 20:17:32 ID:dhTXTH7M0生菜食してる人も運動してるみたいだよ。
ただ、生菜食じゃない少食でもそうだけど、反応として虚脱感が出て、
運動どこじゃない時期もあるよ。
リバウンドは食の内容によるんじゃない？
ぶっちゃけ三食腹八分で健康は保てるよ
ただもっと脳や体を活性化させたいなら甲田式になるんだろうね
三食食べると調子悪くなるようなら体のどこか悪いんだろうね
76 病弱名無しさん :2007/09/02(日) 04:07:19 ID:rLeTcMvK0ただもっと脳や体を活性化させたいなら甲田式になるんだろうね
三食食べると調子悪くなるようなら体のどこか悪いんだろうね
石臼で玄米を粉にしている人います？
今、ミルサーで粉にしているんですけど、細胞とか破壊されるらしいので、
石臼にしようか検討中です。
詳しい方、アドバイスをお願いします。
91 病弱名無しさん :2007/09/03(月) 00:18:19 ID:5HBxT32K0今、ミルサーで粉にしているんですけど、細胞とか破壊されるらしいので、
石臼にしようか検討中です。
詳しい方、アドバイスをお願いします。
>>76 ＞ミルサーで粉にしているんですけど
それでいい。十分。殆どの人はそういう電動のものを使用してる。
でも石臼だと美味しいと書いてあったな。
97 病弱名無しさん :2007/09/03(月) 08:31:10 ID:hysJDPNY0それでいい。十分。殆どの人はそういう電動のものを使用してる。
でも石臼だと美味しいと書いてあったな。
甲田式の本にしたがって小食を続けて５日目です。
体重も減ってきて、睡眠時間も減り、以前に比べて体が軽いのですがうんこがでません。
ミルマグも朝に飲むようにしてるのですが、効いてないようです。
うんこが毎朝いっぱい出るようになるのは時間がかかるのでしょうか？ 経験者の方の体験談を教えてもらえないでしょうか？
食事は甲田式のメニューにしたがってますが、水の飲む量は１日２リットルには足りてないかもしれないです。
（だいたい１日一リットルぐらい。） のどがかわいてなくてもがぶがぶ飲んだ方がよいですかね。
103 病弱名無しさん :2007/09/03(月) 16:30:10 ID:5HBxT32K0体重も減ってきて、睡眠時間も減り、以前に比べて体が軽いのですがうんこがでません。
ミルマグも朝に飲むようにしてるのですが、効いてないようです。
うんこが毎朝いっぱい出るようになるのは時間がかかるのでしょうか？ 経験者の方の体験談を教えてもらえないでしょうか？
食事は甲田式のメニューにしたがってますが、水の飲む量は１日２リットルには足りてないかもしれないです。
（だいたい１日一リットルぐらい。） のどがかわいてなくてもがぶがぶ飲んだ方がよいですかね。
>>97
自分の経験では・・・・マリンマグを飲んでたんだけど、
朝１袋では、うんともすんとも反応がなかった。
で、朝２袋、夜寝る前に１袋飲んだら、水便が一日中出るようになった。
最初だからこのくらい出てもいいやと思い、少しの間はそのままの量を続けてた。
やがて、朝２袋のみとか、朝１袋と寝る前１袋とかに調節していった。
朝１袋のみでも出る日が時々あるようになっていった。
水はマリンマグを飲む時に３合ぐらい飲んだ。
普通は２合でもいいと思う。寝る前にマリンマグを飲む時も水は２合くらい飲んだ。
要は排便があるまで、マリンマグの量を増やし、同時に水もいっぱい飲んだということ。
ミルマグについてはそんなに飲んでいいのかどうか分りません。
水便になるから、仕事してる人は生活に合わせて調節が必要になる。
やがて、朝起きて水も飲まないうちに便意がでる日もあるようになる。
普通の形のいい便は出てない。
マリンマグやスイマグだと水便になるけど、それでいいんだって。
水便がでた後にガスが結構出る。
腸麻痺の酷い人はお腹が動くようになるまで、時間がかかる人もいるけどね。
でも自分より腸麻痺の酷い人なんているのかなw？？？
125 97 :2007/09/04(火) 21:43:07 ID:2iGCM+dz0自分の経験では・・・・マリンマグを飲んでたんだけど、
朝１袋では、うんともすんとも反応がなかった。
で、朝２袋、夜寝る前に１袋飲んだら、水便が一日中出るようになった。
最初だからこのくらい出てもいいやと思い、少しの間はそのままの量を続けてた。
やがて、朝２袋のみとか、朝１袋と寝る前１袋とかに調節していった。
朝１袋のみでも出る日が時々あるようになっていった。
水はマリンマグを飲む時に３合ぐらい飲んだ。
普通は２合でもいいと思う。寝る前にマリンマグを飲む時も水は２合くらい飲んだ。
要は排便があるまで、マリンマグの量を増やし、同時に水もいっぱい飲んだということ。
ミルマグについてはそんなに飲んでいいのかどうか分りません。
水便になるから、仕事してる人は生活に合わせて調節が必要になる。
やがて、朝起きて水も飲まないうちに便意がでる日もあるようになる。
普通の形のいい便は出てない。
マリンマグやスイマグだと水便になるけど、それでいいんだって。
水便がでた後にガスが結構出る。
腸麻痺の酷い人はお腹が動くようになるまで、時間がかかる人もいるけどね。
でも自分より腸麻痺の酷い人なんているのかなw？？？
>>103
最初の頃だけで、一ヶ月ほどずっとこの食事を続けてたらしっかりとしたうんこがでるようになってくるんでしょうか？
マリンマグは本の通りの量を毎朝飲んでますが、立派なうんこはでないくて、出ても下痢っぽいやつです。
145 病弱名無しさん :2007/09/05(水) 14:31:16 ID:wlJoFSMH0最初の頃だけで、一ヶ月ほどずっとこの食事を続けてたらしっかりとしたうんこがでるようになってくるんでしょうか？
マリンマグは本の通りの量を毎朝飲んでますが、立派なうんこはでないくて、出ても下痢っぽいやつです。
>>125
腸が傷つかない程度に無理なく出る軟便が理想だから、マリンマグの量を調整すればいいだけ。
本に書かれている量より減らしたっていい。
1日に数回、するりと便が出るのがいいらしい。
りっぱな便がでると気持ちいいけど、結構それで腸を傷つけてるんだと。
自分は乾燥肌だから、冬は温冷浴のみでは顔がつっぱる時があるので、
時々じっくり風呂に入ることもある。
肌の調子で風呂の入り方を調節してる。
98 病弱名無しさん :2007/09/03(月) 14:52:48 ID:4ROUUh8b0腸が傷つかない程度に無理なく出る軟便が理想だから、マリンマグの量を調整すればいいだけ。
本に書かれている量より減らしたっていい。
1日に数回、するりと便が出るのがいいらしい。
りっぱな便がでると気持ちいいけど、結構それで腸を傷つけてるんだと。
自分は乾燥肌だから、冬は温冷浴のみでは顔がつっぱる時があるので、
時々じっくり風呂に入ることもある。
肌の調子で風呂の入り方を調節してる。
朝食抜くと確かに身体は軽くなるけど、昼食を少量にしても睡魔が襲う。
宿便とったらそういうことがなくなるのかなあ。
99 病弱名無しさん :2007/09/03(月) 15:45:47 ID:ryc0ipma0宿便とったらそういうことがなくなるのかなあ。
昼だけ生食にすると変わるかもよ
100 病弱名無しさん :2007/09/03(月) 16:04:24 ID:4ROUUh8b0>>99
やって見るよ。
ほんというと朝も昼も抜きたいんだけど、さすがに身体に悪そうだからなあ。
夜一食が自分には向いていそうだけど、あんまし良い評判を聞かないしね。
115 病弱名無しさん :2007/09/04(火) 17:04:07 ID:d7qNSJB10やって見るよ。
ほんというと朝も昼も抜きたいんだけど、さすがに身体に悪そうだからなあ。
夜一食が自分には向いていそうだけど、あんまし良い評判を聞かないしね。
どうしても昼腹が減るんだけど、皆どうしてる？
冷奴とか、青汁や玄米粉持参は難しいよな
116 病弱名無しさん :2007/09/04(火) 17:55:07 ID:pCLncpva0冷奴とか、青汁や玄米粉持参は難しいよな
豆腐→弁当箱
玄米粉→蜂蜜と混ぜて弁当箱
青汁とか塩→魔法瓶とか
その他の野菜→青汁
見つかると思い切り引かれるだろうけどやろうと思えば（ｒｙ
117 病弱名無しさん :2007/09/04(火) 18:51:31 ID:72fosHwF0玄米粉→蜂蜜と混ぜて弁当箱
青汁とか塩→魔法瓶とか
その他の野菜→青汁
見つかると思い切り引かれるだろうけどやろうと思えば（ｒｙ
青汁はすぐ酸化するから、持ち歩きはダメだよ。
やるなら、フリーズドライのよいものを用意したほうがいい。
121 病弱名無しさん :2007/09/04(火) 19:22:55 ID:ER67DBTX0やるなら、フリーズドライのよいものを用意したほうがいい。
玄米おにぎり＋市販青汁が一番現実的じゃないかい？
粉にこだわるならジップロックとか密閉度の高い容器とか。
でも、玄米粉って擦って時間置いてもいいものなの？
青汁と同じで酸化のような現象が起こるようなイメージ
209 病弱名無しさん :2007/09/09(日) 03:18:25 ID:wGMVDXq5O粉にこだわるならジップロックとか密閉度の高い容器とか。
でも、玄米粉って擦って時間置いてもいいものなの？
青汁と同じで酸化のような現象が起こるようなイメージ
以前少食に挫折して反動で暴食になってたわけだか…ちょっと落ち着いた。
一応朝食抜きだったけど、大食いすると本当に便通がなくなるって事を再確認。
最近あの体の軽い感覚と便の無臭や快便さに憧れ、また始めようと思う。
知らぬ間に我慢が達するとその２倍時間、量共に反動がくることを学習した。
とにかくよく噛むようにして満腹感を出すことが成功する鍵だと思う。
そして１ヶ月後に必ず１日断食をやり通して見せる。
甲田先生の本は今まで図書館で借りて読んでたけど、
ちゃんと買って１冊は手元に置くことにする。
213 病弱名無しさん :2007/09/09(日) 14:54:49 ID:Hrfi56C+0一応朝食抜きだったけど、大食いすると本当に便通がなくなるって事を再確認。
最近あの体の軽い感覚と便の無臭や快便さに憧れ、また始めようと思う。
知らぬ間に我慢が達するとその２倍時間、量共に反動がくることを学習した。
とにかくよく噛むようにして満腹感を出すことが成功する鍵だと思う。
そして１ヶ月後に必ず１日断食をやり通して見せる。
甲田先生の本は今まで図書館で借りて読んでたけど、
ちゃんと買って１冊は手元に置くことにする。
>>209
頑張れ
自分も少食してると目がさめてすぐに手をぎゅっと握って力こぶをつくれる。
隅々まで血行がいいんだろうか？
何十年も朝起きがけには手指には力が入らないものだと思ってた。
259 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 06:44:26 ID:1qDqNOuV0頑張れ
自分も少食してると目がさめてすぐに手をぎゅっと握って力こぶをつくれる。
隅々まで血行がいいんだろうか？
何十年も朝起きがけには手指には力が入らないものだと思ってた。
262 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 11:45:02 ID:IHSgfbn20
>>259
こんな事って出来るんですね。
260 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 07:08:57 ID:1qDqNOuV0こんな事って出来るんですね。
西式・甲田療法・断食・少食・生菜食・2shock
http://yy59.60.kg/test/read.cgi/canplus/1189534140/
２ちゃんねるブラウザに外部板として登録できます
http://yy59.60.kg/canplus/
263 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 12:17:22 ID:vC1tUoh40http://yy59.60.kg/test/read.cgi/canplus/1189534140/
２ちゃんねるブラウザに外部板として登録できます
http://yy59.60.kg/canplus/
甲田式は子宮内膜炎に効果ありますか？
265 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 12:39:35 ID:GjDuN0LX0>>263
子宮筋腫が消えたという人は多数います。
267 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 16:57:49 ID:vC1tUoh40子宮筋腫が消えたという人は多数います。
>>265 266
有難うございます。
もう少し他の本も読んでみます。
271 病弱名無しさん :2007/09/12(水) 19:53:42 ID:zjvFFt4TO有難うございます。
もう少し他の本も読んでみます。
スイマグ初めて飲んだら朝、夕と便通ありました。しかも夕方は下痢便みたいな。
一日に二回なんて普段は出ないからすごくスッキリしました。
少食にしてスイマグ飲んでたら宿便とれるかな？
本には副作用無いって書いてあるけどちょっと心配。
やっぱり毎日使った方がいいんですか？
351 病弱名無しさん :2007/09/18(火) 14:55:09 ID:MuuxTB690一日に二回なんて普段は出ないからすごくスッキリしました。
少食にしてスイマグ飲んでたら宿便とれるかな？
本には副作用無いって書いてあるけどちょっと心配。
やっぱり毎日使った方がいいんですか？
>>271
スイマグは毎日飲んだ方がいいかどうかは人によるかもしれないけど、
毎日飲むのは無問題。
毎日飲んだ方がいいとは思うけどね。
276 病弱名無しさん :2007/09/13(木) 02:39:24 ID:QwjosVyN0スイマグは毎日飲んだ方がいいかどうかは人によるかもしれないけど、
毎日飲むのは無問題。
毎日飲んだ方がいいとは思うけどね。
少食をして半年以上になります。
私は便秘症で、便通をよくしたいんですが、
これについてわかりやすく説明している本やサイトがありましたら、
教えてください。
また、甲田式では塩を多くとることを推奨していますが、これはなぜですか？
塩を取るのがいいと聞いたので良くとるようにしていますが、それがどうしてかは考えていませんでした。
278 病弱名無しさん :2007/09/13(木) 06:23:51 ID:VJhRCEkz0私は便秘症で、便通をよくしたいんですが、
これについてわかりやすく説明している本やサイトがありましたら、
教えてください。
また、甲田式では塩を多くとることを推奨していますが、これはなぜですか？
塩を取るのがいいと聞いたので良くとるようにしていますが、それがどうしてかは考えていませんでした。
>>276
甲田式では塩を多くとることを推奨していますが、これはなぜですか？
とありますが、
甲田式は塩を多く摂る事を推奨しては無く、
少なく摂る事も推奨してません。
適量を摂る事を推奨してます。
甲田先生のいろいろな本に分散して載っているので、
1、2冊を読んでも足らないのが現状だと思います。
サイトの情報だけでは足りません。
277 病弱名無しさん :2007/09/13(木) 05:09:11 ID:LJYJUNKhO甲田式では塩を多くとることを推奨していますが、これはなぜですか？
とありますが、
甲田式は塩を多く摂る事を推奨しては無く、
少なく摂る事も推奨してません。
適量を摂る事を推奨してます。
甲田先生のいろいろな本に分散して載っているので、
1、2冊を読んでも足らないのが現状だと思います。
サイトの情報だけでは足りません。
女性の方ですか？
少食半年は立派だと思います。
便秘の改善でしたら、ヨガをおすすめしたいです。
それと塩はミネラルの摂取と血液を作る作用があるので、のことかと思います。
甲田先生に限らず、色々な健康法を取り入れたらよいと思います。
279 病弱名無しさん :2007/09/13(木) 06:26:11 ID:VJhRCEkz0少食半年は立派だと思います。
便秘の改善でしたら、ヨガをおすすめしたいです。
それと塩はミネラルの摂取と血液を作る作用があるので、のことかと思います。
甲田先生に限らず、色々な健康法を取り入れたらよいと思います。
>>276
水も適量を摂る必要があります。
297 276 :2007/09/13(木) 22:59:15 ID:QwjosVyN0水も適量を摂る必要があります。
>>277-279
レスありがとうございます。
塩はミネラル摂取のため、なんですね。
多く摂取、というのは世間で流行っている「減塩」は得にしていませんよ、というつもりでした。
便秘にヨガが効く、というのは聞いたことがありますが、時間とお金が無いので難しいですね。
いろいろ研究してみます。
333 病弱名無しさん :2007/09/17(月) 11:20:16 ID:8eJLDBF30レスありがとうございます。
塩はミネラル摂取のため、なんですね。
多く摂取、というのは世間で流行っている「減塩」は得にしていませんよ、というつもりでした。
便秘にヨガが効く、というのは聞いたことがありますが、時間とお金が無いので難しいですね。
いろいろ研究してみます。
朝は抜いて、昼にりんご一個とブドウふたふさ、バナナ、 夜は玄米と青汁と豆腐とゴマといった感じの食事をしているのですが
昼に果物にするというのは別に甲田式では大丈夫なんでしょうか？
ナチュラルハイジーンをやっていたなごりと、昼食を果物にすると手軽なもので。
334 病弱名無しさん :2007/09/17(月) 12:12:40 ID:4GZCt/bq0昼に果物にするというのは別に甲田式では大丈夫なんでしょうか？
ナチュラルハイジーンをやっていたなごりと、昼食を果物にすると手軽なもので。
>>333
西式では果物は多少おkだけど、
甲田式では基本的にＮＧだと思う。
一日にりんご1個くらいならおｋとか言ってるけど。
あと、甲田式では「果糖≒砂糖」みたいな解釈になっている。
ナチュラルハイジーンからみると、理論が遅れていると思われるかもしれない。
食べ方の順序、組み合わせを考えると、先程の公式はどうなんだろうね。
果物や生野菜に多く含まれる「酵素」に関しては甲田氏もかなり意識している。
ところが酵素抑制粒子が働く生玄米をミルサーで粉末にして食すことを奨励したりしている。
336 病弱名無しさん :2007/09/17(月) 12:37:14 ID:8eJLDBF30西式では果物は多少おkだけど、
甲田式では基本的にＮＧだと思う。
一日にりんご1個くらいならおｋとか言ってるけど。
あと、甲田式では「果糖≒砂糖」みたいな解釈になっている。
ナチュラルハイジーンからみると、理論が遅れていると思われるかもしれない。
食べ方の順序、組み合わせを考えると、先程の公式はどうなんだろうね。
果物や生野菜に多く含まれる「酵素」に関しては甲田氏もかなり意識している。
ところが酵素抑制粒子が働く生玄米をミルサーで粉末にして食すことを奨励したりしている。
>>334
ためになる意見どうもありがとうございます。
甲田式をやっていると、朝起きてから昼まで、昼ご飯食べてから夜ご飯まで、どうしても腹が減ってぐったりしてしまう時間帯が
あるんですがその時に果物を少しだけ食べたいなあと思ってたんですよね。
348 病弱名無しさん :2007/09/18(火) 14:04:23 ID:wWbacdFs0ためになる意見どうもありがとうございます。
甲田式をやっていると、朝起きてから昼まで、昼ご飯食べてから夜ご飯まで、どうしても腹が減ってぐったりしてしまう時間帯が
あるんですがその時に果物を少しだけ食べたいなあと思ってたんですよね。
>>334
＞玄米粉
いつも完全には粉に出来てないけど、砕けてないのが多かった次の日はニキビが出来てる
350 病弱名無しさん :2007/09/18(火) 14:50:49 ID:ZO/yh4Jg0＞玄米粉
いつも完全には粉に出来てないけど、砕けてないのが多かった次の日はニキビが出来てる
>>334
> ところが酵素抑制粒子が働く生玄米をミルサーで粉末にして食すことを奨励したりしている。
横ﾚｽなんですが、まだ初心者なので上の文章がいまひとつわかりません。
他の食べ物の酵素を抑える作用が玄米にあるということですか？
335 334 :2007/09/17(月) 12:20:15 ID:4GZCt/bq0> ところが酵素抑制粒子が働く生玄米をミルサーで粉末にして食すことを奨励したりしている。
横ﾚｽなんですが、まだ初心者なので上の文章がいまひとつわかりません。
他の食べ物の酵素を抑える作用が玄米にあるということですか？
で、果物の摂取なんだけど、最近おいらは摂取するようになった。
もちろん空腹時ね。ｗ
で、すぐ消化するからその後30分後に野菜ジュース。
夜はこの後1時間後に、玄米粉、豆腐、サラダを採っている。
果物のおかげで、生菜食にすることが出来た。
体がめちゃくちゃ軽い。
これはいけるかもしれない。
もちろん空腹時ね。ｗ
で、すぐ消化するからその後30分後に野菜ジュース。
夜はこの後1時間後に、玄米粉、豆腐、サラダを採っている。
果物のおかげで、生菜食にすることが出来た。
体がめちゃくちゃ軽い。
これはいけるかもしれない。
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便秘薬にたよらねばならない時点で「健康法」ではない事に気が付かないってのが、笑い所？
なんか宗教っぽいなー
この手のスレ見て宗教っぽいって言うやつは宗教の定義ができてないよね。
できるだけ早起きして、朝ごはん食べた後、座ったままぼーっとして、
マグたっぷりの、あったかいカフェオレ(砂糖無し)を飲んだら
腸が動いてきて便が出せる。自分の場合だけかもしれんけど。
「これで大丈夫かな」「これ飲まなきゃ」とかセカセカしてると
逆にうんこ出ないような気がするんだけどな。
マグたっぷりの、あったかいカフェオレ(砂糖無し)を飲んだら
腸が動いてきて便が出せる。自分の場合だけかもしれんけど。
「これで大丈夫かな」「これ飲まなきゃ」とかセカセカしてると
逆にうんこ出ないような気がするんだけどな。
>>1003
そういう問題ではないと思うけどなｗ
>>1004
カフェインって知ってる？
そういう問題ではないと思うけどなｗ
>>1004
カフェインって知ってる？
宗教っぽいな
昔、断食ダイエットの危険性を「真面目」に報告しているサイトを見た記憶があったんだが、
いまぐぐったら、検索結果が妙なダイエット方法を推奨するサイトで埋め尽くされていてワロタｗｗｗｗ
いまぐぐったら、検索結果が妙なダイエット方法を推奨するサイトで埋め尽くされていてワロタｗｗｗｗ
宿便はオカルトってのはガチ
マグネシウムを沢山取りすぎると体に悪いと思うんだけどなー
なんか洗脳っぽいなー
まさかここで甲田の名前を見るとは…
私は成長期にアトピーが酷くて、体質改善の為やってたけど、
（朝はミキサーで作った野菜ジュース1杯、昼夜は黒ゴマペーストの豆腐と野菜）
結局ガリガリに痩せてしまってホルモンバランス崩しまくった。
正直後悔してる。
やりたい人はせめて大人になってから。あと食べ物にあまり執着無い人向け。
私は成長期にアトピーが酷くて、体質改善の為やってたけど、
（朝はミキサーで作った野菜ジュース1杯、昼夜は黒ゴマペーストの豆腐と野菜）
結局ガリガリに痩せてしまってホルモンバランス崩しまくった。
正直後悔してる。
やりたい人はせめて大人になってから。あと食べ物にあまり執着無い人向け。
なんでこんなトンデモにハマるんだろうね…
普通に三食、肉も野菜も食べて少々の運動。これでいいじゃん。
便秘とかさ、マグネシウム飲んだりするよりウォシュレット買ったほうがいいよ。
普通に三食、肉も野菜も食べて少々の運動。これでいいじゃん。
便秘とかさ、マグネシウム飲んだりするよりウォシュレット買ったほうがいいよ。
なんで不自然なことやって健康になろうとするかね
健康板とかこんなん大量だからなー
水の結晶とかガチで信じ込んでる奴が沢山いるんだぜ
水の結晶とかガチで信じ込んでる奴が沢山いるんだぜ
○○マグって下剤として使ってるカマグみたいなもんだよね。
腸内のミネラル増やして、浸透圧で腸内に水を引き込んでるんだから、下痢便が出るのは当たり前。体に良いわけないと思うけど。
腸内のミネラル増やして、浸透圧で腸内に水を引き込んでるんだから、下痢便が出るのは当たり前。体に良いわけないと思うけど。
この前笑っていいともでいでらっきょが似たようなこと言ってたな
しかし、体調がガチで悪いときは少食にしたほうが良い。でもって休む。
胃腸は休めるのは重要だわ。
でも長く続けると、飯を受け付けない体になってしまうよ。
胃腸は休めるのは重要だわ。
でも長く続けると、飯を受け付けない体になってしまうよ。
なにこのカルトスレ
宗教は価値観。日本人は無宗教じゃないぞ！無宗教だなんていったら価値観が無いってことだから馬鹿だと思われちゃう！
もうこれは信仰だよね。
思考が停止いているとしか思えない。
腸だって表皮系の一部なんだから表面が古くなると垢として剥がれる。
その時一緒に糞も剥がれて排出されんだから宿便なんて物が残るはず無いだろうに･･･。
思考が停止いているとしか思えない。
腸だって表皮系の一部なんだから表面が古くなると垢として剥がれる。
その時一緒に糞も剥がれて排出されんだから宿便なんて物が残るはず無いだろうに･･･。
こういう場合のいわゆる「宗教っぽい」ってのは、
「あやしい新興宗教で教えられてそう」くらいの意味なんだし
いちいち絡むほどのことでもなかろうよ。
「あやしい新興宗教で教えられてそう」くらいの意味なんだし
いちいち絡むほどのことでもなかろうよ。
スレ独特の空気が宗教臭いってのは同意だけど実際の話、消化器系に障害がある人には絶食ってかなり効果が高いよ。
管理人もカルト教信者でしたか
食わないほうが頭が回るのはガチ。
コーヒーに砂糖たっぷりぶち込んだのが個人的には糖分も取れてテストの時とか便利。
コーヒーに砂糖たっぷりぶち込んだのが個人的には糖分も取れてテストの時とか便利。
まあ困ってもないのにやるものではないのは確かだな。
周囲の理解も得られないし。
しかし、トンデモというほどとんでもなくはないと思うけどね。
要約すると粗食しろって話だし。
周囲の理解も得られないし。
しかし、トンデモというほどとんでもなくはないと思うけどね。
要約すると粗食しろって話だし。
粗食が健康ってのは嘘。無論脂肪や塩分のとりすぎは良くないが、足りないのに比べたら全然マシ。
実際、長寿の人は好き嫌いせず肉魚野菜全て食べてる人だからね。
栄養を削っても身体が衰えていくだけ。早死にの原因。
実際、長寿の人は好き嫌いせず肉魚野菜全て食べてる人だからね。
栄養を削っても身体が衰えていくだけ。早死にの原因。
>>1024
今のうちに食べる習慣つけた方が良いよ。
大学受験のような長期の場合、途中で明らかに集中力が切れる。糖分とカフェインは頭を直ぐ回転させるのに役立つし、満腹の状態だと集中力は鈍るけど、必要な栄養をとったベストな状態が一番上手くいくよ。
実際、本番に弱い人って生活リズムがおかしい人が多いし。長時間ベストを保てるよう考えたほうが有利。
今のうちに食べる習慣つけた方が良いよ。
大学受験のような長期の場合、途中で明らかに集中力が切れる。糖分とカフェインは頭を直ぐ回転させるのに役立つし、満腹の状態だと集中力は鈍るけど、必要な栄養をとったベストな状態が一番上手くいくよ。
実際、本番に弱い人って生活リズムがおかしい人が多いし。長時間ベストを保てるよう考えたほうが有利。
ま、断食の効能なんて、消化器の異常以外には全くの無駄だからね。消化器の場合も弊害が多すぎてお勧めしない。せめて病院で点滴はしてもらった方が良いし。
人間の身体を作る・動かす栄養を取らないで、健康になれる訳が無い。身体の抵抗力が無くなったりホルモンバランスが崩れて、大病にかかるのがオチ。この手の健康法やった人は皆早死にしてるよ。
人間の身体を作る・動かす栄養を取らないで、健康になれる訳が無い。身体の抵抗力が無くなったりホルモンバランスが崩れて、大病にかかるのがオチ。この手の健康法やった人は皆早死にしてるよ。
粗食と栄養不足は別な気がするが・・・・
カロリーが少ないものを効率よく食べればいいだけ
カロリーが少ないものを効率よく食べればいいだけ
>>1029
栄養十分に食べるって結構量あるよ。カロリーが少ないものが良いとも限らんし。
カロリーって結構重要なものだよ？
ま、粗食の定義にもよるけどね。
栄養十分に食べるって結構量あるよ。カロリーが少ないものが良いとも限らんし。
カロリーって結構重要なものだよ？
ま、粗食の定義にもよるけどね。
※1017
同意。
俺の場合は病気の時は自然と少食になっていって
回復してくると食欲が出る。
食べたい＝体が必要しているだろ？
自分が食べたいときに食べ、食べたくない時に食べないとする方が
よっぽど健康的だと思うわ。
同意。
俺の場合は病気の時は自然と少食になっていって
回復してくると食欲が出る。
食べたい＝体が必要しているだろ？
自分が食べたいときに食べ、食べたくない時に食べないとする方が
よっぽど健康的だと思うわ。
最後の方の「空腹時に果物」ってｗｗ
空腹時に果糖って、血糖値の上下激しすぎて糖尿になっても知らんぞ？
ははは
どんな健康法やっても、それが原因だったかわからないから訴えられることは無いんだろうから健康法を提唱したものの勝ちなんだろうね
空腹時に果糖って、血糖値の上下激しすぎて糖尿になっても知らんぞ？
ははは
どんな健康法やっても、それが原因だったかわからないから訴えられることは無いんだろうから健康法を提唱したものの勝ちなんだろうね
このコメントしてる人たちって自信たっぷりだけど、本当に勉強してるの？
無知って読んでて情けないです。根拠のない持論で自己完結されても・・
無知って読んでて情けないです。根拠のない持論で自己完結されても・・
突き詰めて調べてる人の話はこんなもの
無知の人から見たら価値がないように感じるのは仕方がない
無知の人から見たら価値がないように感じるのは仕方がない
コメントにある、粗食は早死にするって、どこかの研究結果？？
逆に、マウスの実験によると、粗食で長生きするって研究成果は、北海道大学とかで発表されたことはある。
そして人間に、それが適用されるかは、統計学的に成果は出ていないはず。
医療がここまで発達し、さらに飽食になったのは、歴史上初めてで100年も経っていないので、なんとも言えないというのが、本当のところだと思う。
ちなみに１日３食はエジソンさんがトーストを売るために、マスコミを利用して、宣伝したせいなので。１日３食が健康ってのもあやしい。
逆に、マウスの実験によると、粗食で長生きするって研究成果は、北海道大学とかで発表されたことはある。
そして人間に、それが適用されるかは、統計学的に成果は出ていないはず。
医療がここまで発達し、さらに飽食になったのは、歴史上初めてで100年も経っていないので、なんとも言えないというのが、本当のところだと思う。
ちなみに１日３食はエジソンさんがトーストを売るために、マスコミを利用して、宣伝したせいなので。１日３食が健康ってのもあやしい。
お気軽に一言お願いします。
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