1 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 07:44:02
コストパフォーマンスの高い野菜教えてください
3 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 08:15:41やっぱキャベツ？
4 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 08:19:47白菜
キャベツ
もやし
にんじん
ピーマン
5 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 08:22:26キャベツ
もやし
にんじん
ピーマン
ピーマンミニトマトブロッコリー、いずれも昨日スーパーで１０３円で買ってきたよ
6 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 08:45:02
アボガド
7 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 10:14:11じゃがいも
8 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 10:52:55キャベツ
白菜
じゃがいも
にんじん
たまねぎ
9 (ﾟρﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ :2006/07/10(月) 12:44:32白菜
じゃがいも
にんじん
たまねぎ
ほうれん草(o´Д`))ﾉ ﾀﾞー!!!
10 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 13:56:35もやしは過小評価されてる
12 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 14:41:56もやし
豆のパワーはすごいぞ
13 もぐもぐ名無しさん :2006/07/10(月) 14:54:52豆のパワーはすごいぞ
もやし最強なのは認めるけど日持ちしないのがなぁ
それ以外は非の打ち所が無いね
じゃがいものビタミンも加熱に強いから単体性能では良い勝負
14 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 13:06:20それ以外は非の打ち所が無いね
じゃがいものビタミンも加熱に強いから単体性能では良い勝負
キャベツってアク抜きしなくてもいいの？
15 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 13:57:57したいならすれば？
16 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 14:26:56ニンジン。次点でタマネギかなぁ。
もやしはやはり買い置きができないというネックがあるね。
17 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 16:30:56もやしはやはり買い置きができないというネックがあるね。
モロヘイヤ
18 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 16:43:12最近キャベツが売れないらしい。
レタスの方がやわらかくて、簡単にサラダにしやすい
ということでレタス人気に負けてるらしい。
19 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 16:53:58レタスの方がやわらかくて、簡単にサラダにしやすい
ということでレタス人気に負けてるらしい。
レタスなんて食感と水分だけでロクに栄養無いだろうにな
54 もぐもぐ名無しさん :2006/10/23(月) 18:18:51>>19
レタスは栄養バランスはいいらしい。
ただ、栄養の絶対量が少ないのでイマイチらしい。
20 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 17:27:07レタスは栄養バランスはいいらしい。
ただ、栄養の絶対量が少ないのでイマイチらしい。
水分というか、繊維じゃないの？
21 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 17:39:45野菜様はデリケートで熱や油で流れる栄養素が多い。
適度の油物と一緒に生で食べるかスープまで飲める鍋にするといい
22 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 21:54:53適度の油物と一緒に生で食べるかスープまで飲める鍋にするといい
キャベツはアクが少ないから生食しやすくていいらしい
23 もぐもぐ名無しさん :2006/07/11(火) 22:12:15保存性を考慮すれば
たまねぎ＞じゃがいも＞＞＞＞＞その他
24 もぐもぐ名無しさん :2006/07/13(木) 02:35:39たまねぎ＞じゃがいも＞＞＞＞＞その他
ホウレン草高いよ・・・300円はきつい
ミズナはどうだろう？
栄養価は多少期待できそうだけど
野菜生活はじめようと思ってるけど何中心で行こうかな
26 もぐもぐ名無しさん :2006/07/13(木) 11:32:20ミズナはどうだろう？
栄養価は多少期待できそうだけど
野菜生活はじめようと思ってるけど何中心で行こうかな
>>24
たけーなオイ
何処住んでんの？
うちは東京ど真ん中の住宅街だけど
安い時で70〜８０円とか有るよ？
野菜生活に欠かせないと思うのはタマネギ・ジャガイモ・セロリ・人参・キャベツかな
あとトマト缶
もう2〜3年肉買ってないおいらが言うんだから間違いないｗ
27 もぐもぐ名無しさん :2006/07/13(木) 12:07:34たけーなオイ
何処住んでんの？
うちは東京ど真ん中の住宅街だけど
安い時で70〜８０円とか有るよ？
野菜生活に欠かせないと思うのはタマネギ・ジャガイモ・セロリ・人参・キャベツかな
あとトマト缶
もう2〜3年肉買ってないおいらが言うんだから間違いないｗ
九州だよ
最近はずっと298円・・・
>タマネギ・ジャガイモ・セロリ・人参・キャベツ
このへんは結構摂ってると思う
トマト缶か、今度買ってみるよ
28 もぐもぐ名無しさん :2006/07/13(木) 12:15:41最近はずっと298円・・・
>タマネギ・ジャガイモ・セロリ・人参・キャベツ
このへんは結構摂ってると思う
トマト缶か、今度買ってみるよ
トマト缶はイタリアンとかカレーに使う人が多いけど
サンドイッチや、意外にも炒飯に良いと思うぜ
30 もぐもぐ名無しさん :2006/07/13(木) 13:45:36サンドイッチや、意外にも炒飯に良いと思うぜ
もやし
31 もぐもぐ名無しさん :2006/07/13(木) 13:59:23もやしって3日くらいしかもたないからなぁ
32 もぐもぐ名無しさん :2006/07/13(木) 14:02:32モヤシって買ってすぐ洗わないといけないんだね
こないだそのまま食って吐きそうになった・・・
36 もぐもぐ名無しさん :2006/07/24(月) 17:00:12こないだそのまま食って吐きそうになった・・・
ピーマン、トマト。
37 もぐもぐ名無しさん :2006/07/24(月) 18:58:41ピーマンは日持ちしないしトマトは高い・・・・
両方好きなんだがな
40 もぐもぐ名無しさん :2006/08/01(火) 16:57:34両方好きなんだがな
生でも良し！
炒めても良し！
煮ても良し！
キャベツ最強！！！
42 もぐもぐ名無しさん :2006/09/04(月) 01:51:15炒めても良し！
煮ても良し！
キャベツ最強！！！
たまねぎ最強。
日持ちするし栄養価もいい。
調理もしやすいし、炒めても煮ても生でもおｋ
素晴らしすぎて調理するとき涙がでるぜ。
43 もぐもぐ名無しさん :2006/09/04(月) 01:58:04日持ちするし栄養価もいい。
調理もしやすいし、炒めても煮ても生でもおｋ
素晴らしすぎて調理するとき涙がでるぜ。
かいわれ最強伝説
44 もぐもぐ名無しさん :2006/09/04(月) 02:04:25韮はー？ニラ。
45 もぐもぐ名無しさん :2006/09/04(月) 02:48:31小松菜だと思う
46 もぐもぐ名無しさん :2006/09/04(月) 07:16:10ミニトマトとルッコラ｡
50円で苗や種買って育てると､なーんも買わんでもいいくらいたくさん採れ続ける｡
手間も要らず｡栄養や健康効果もあり｡無農薬安全｡
47 もぐもぐ名無しさん :2006/09/05(火) 15:27:5550円で苗や種買って育てると､なーんも買わんでもいいくらいたくさん採れ続ける｡
手間も要らず｡栄養や健康効果もあり｡無農薬安全｡
モロヘイヤってどうよ
49 もぐもぐ名無しさん :2006/09/23(土) 01:08:38長ねぎ
50 もぐもぐ名無しさん :2006/09/23(土) 01:14:55ニンニク
51 もぐもぐ名無しさん :2006/09/23(土) 01:18:14かぼちゃ
生での日持ちについてはなんともいえんが
ゆでて冷凍すりゃオｋ
カロチンたっぷりでしかも満腹感たしか。
52 もぐもぐ名無しさん :2006/09/27(水) 22:05:40生での日持ちについてはなんともいえんが
ゆでて冷凍すりゃオｋ
カロチンたっぷりでしかも満腹感たしか。
ほうれんそう
53 もぐもぐ名無しさん :2006/09/28(木) 00:12:53ほうれん草高くね？
198円もしたよ。
64 もぐもぐ名無しさん :2007/02/01(木) 21:40:25198円もしたよ。
普通にブロッコリーだろう。
65 もぐもぐ名無しさん :2007/02/01(木) 21:42:19小松菜でおながいします
67 もぐもぐ名無しさん :2007/02/02(金) 15:49:45野菜というか加工食品だけど納豆
68 もぐもぐ名無しさん :2007/02/03(土) 00:24:11キャベツはどうやって食べるのが好み？
オレはマヨに少し醤油とかなんだけど
マヨかけ過ぎると身体に悪いし・・
72 もぐもぐ名無しさん :2007/02/05(月) 15:11:59オレはマヨに少し醤油とかなんだけど
マヨかけ過ぎると身体に悪いし・・
>>68
千切りなら酢醤油が最強。酢3醤油1くらいの割合で。
69 もぐもぐ名無しさん :2007/02/03(土) 01:37:04千切りなら酢醤油が最強。酢3醤油1くらいの割合で。
３本１００円で買える人参じゃないか？
カロチン摂取量で中型の人参を１日に半分食べれば十分らしい。
まあ他にも淡色野菜（玉ねぎ、キャベツ、白菜など）を倍の量
摂取しなくちゃならんけどね。
あと旬に１束３０円くらいになるニラ。１個１００円で買えるカボチャも
栄養価は高い。
ホウレン草も３袋１００円の時とかあるけど、シュウ酸がな・・・茹でて
水にさらすという手間も大変だ一時期毎日食べてたことがあったが
体調が悪くなって依頼、極力食べないようにしている。
ビタミンＡはトップクラスみたいだけどね・・・
73 もぐもぐ名無しさん :2007/02/22(木) 18:37:07カロチン摂取量で中型の人参を１日に半分食べれば十分らしい。
まあ他にも淡色野菜（玉ねぎ、キャベツ、白菜など）を倍の量
摂取しなくちゃならんけどね。
あと旬に１束３０円くらいになるニラ。１個１００円で買えるカボチャも
栄養価は高い。
ホウレン草も３袋１００円の時とかあるけど、シュウ酸がな・・・茹でて
水にさらすという手間も大変だ一時期毎日食べてたことがあったが
体調が悪くなって依頼、極力食べないようにしている。
ビタミンＡはトップクラスみたいだけどね・・・
>>69
人参半分と淡色野菜100gくらいで栄養足りんの？
それじゃビタミンCが少なくない？
77 もぐもぐ名無しさん :2007/03/22(木) 16:58:06人参半分と淡色野菜100gくらいで栄養足りんの？
それじゃビタミンCが少なくない？
ケールだろ
79 もぐもぐ名無しさん :2007/03/23(金) 07:45:08大根葉はどうだすか？へたすりゃただでもらえますが。
80 もぐもぐ名無しさん :2007/03/23(金) 07:56:09大根菜と称して、根が太る前の間引いた大根の葉を
最近は良い値段つけて売っとります…。
84 もぐもぐ名無しさん :2007/03/28(水) 00:31:42最近は良い値段つけて売っとります…。
天候等に全く左右されない優れもの「もやし」「カイワレ」これしかない。
他は台風、大雨、日照不足等で必ず影響受ける。
キャベツなんていってるDQNは1個８００円とかなった時知ってるんか？
85 もぐもぐ名無しさん :2007/03/28(水) 00:36:51他は台風、大雨、日照不足等で必ず影響受ける。
キャベツなんていってるDQNは1個８００円とかなった時知ってるんか？
カロリー基準ならジャガイモだろ。
他は、ダイコン・キャベツ・白菜・もやし・タマネギ
93 もぐもぐ名無しさん :2007/05/13(日) 22:06:18他は、ダイコン・キャベツ・白菜・もやし・タマネギ
キュウリはカリウム豊富
101 もぐもぐ名無しさん :2007/05/18(金) 18:49:43大根 人参 ジャガイモ サツマイモ かぼちゃ 玉ねぎ 山芋 キャベツ 林檎 バナナ
109 もぐもぐ名無しさん :2007/06/07(木) 07:14:08白菜（でかくて やすい 保存まあまあ類）
キャベツ
もやし（やすい 保存困難類）
芋類（やややすい 保存良好類）
たまねぎ
にんじん
117 もぐもぐ名無しさん :2007/08/16(木) 16:51:34キャベツ
もやし（やすい 保存困難類）
芋類（やややすい 保存良好類）
たまねぎ
にんじん
やくそう
確か8ゴールドくらい
確か8ゴールドくらい
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春キャベツを生醤油マヨネーズで
もやしなんて冷凍保存すりゃいいじゃん
いや、素人判断はよくないな
いや、素人判断はよくないな
レタス美味いよな
それよりも、俺ずっとこのブログに日参してた筈なのに、ブログの名前をアルファモザイクだと思っていたんだぜ
それよりも、俺ずっとこのブログに日参してた筈なのに、ブログの名前をアルファモザイクだと思っていたんだぜ
俺もモヤシは小分けにして冷凍保存
大根も人参もタマネギも長ネギも全部刻んで冷凍してる
困るのはむしろ冷凍の利かないキャベツやレタスだな
大根も人参もタマネギも長ネギも全部刻んで冷凍してる
困るのはむしろ冷凍の利かないキャベツやレタスだな
最後ｗ
そういやアルファルファ＝牧草でいいの？
他に意味があるのかな？
他に意味があるのかな？
アルファルファ【alfalfa】
マメ科の多年草。高さ30〜90センチ。葉は3枚の小葉からなる複葉で、縁にぎざぎざがある。夏、淡紫色の蝶形の花が多数咲く。最古の飼料作物の一つ。もやしはサラダなどにして食べる。ルーサン。むらさきうまごやし。
だそうです。
マメ科の多年草。高さ30〜90センチ。葉は3枚の小葉からなる複葉で、縁にぎざぎざがある。夏、淡紫色の蝶形の花が多数咲く。最古の飼料作物の一つ。もやしはサラダなどにして食べる。ルーサン。むらさきうまごやし。
だそうです。
親の料理の仕方が悪いのか、茹でたもやしだけサラダとか豆類ごろごろスープとか
一度始まると5日は続くから困る
一度始まると5日は続くから困る
いくら栄養があると言っても、食べすぎはよくないのでほどほどに。
キャベツは浅漬けにすると生なのに量がぐっと減るし柔らかくなるしオススメ
ちょっと薄めの味で作るとたくさん食べられるし、
熱を加えてないから栄養もあんまり落ちないはず（違ってたらごめん）
ニンジンとかキュウリとかカブを混ぜてもいいし、
切って混ぜて冷蔵庫に入れるだけで１、２時間でできる手軽さも嬉しい
最近はキュウリの浅漬けがおやつ代わりになってる
ちょっと薄めの味で作るとたくさん食べられるし、
熱を加えてないから栄養もあんまり落ちないはず（違ってたらごめん）
ニンジンとかキュウリとかカブを混ぜてもいいし、
切って混ぜて冷蔵庫に入れるだけで１、２時間でできる手軽さも嬉しい
最近はキュウリの浅漬けがおやつ代わりになってる
>>1008
五日は流石に手抜きだなあ。もっとマメに料理して欲しいね
五日は流石に手抜きだなあ。もっとマメに料理して欲しいね
やくそうワロタwwwwwwww
なんつーオチだ
モヤシは安くて栄養があるとは思うのだが
保存性と○○県産とかでも豆が中国のだったりすることが多いのがネックかな
保存性と○○県産とかでも豆が中国のだったりすることが多いのがネックかな
モロヘイヤ栄養価すごい。
ガキの頃から食べてるが、栄養価が高いのは最近知った。
高校の頃の家庭の教科書で、葉っぱだけを食用にするとかかいてあったけど、
馬鹿言っちゃいかん。茎も食べれます。刻んで粘るまでたたいて、醤油ぶっかけて飯にかければ、まるでとろろ飯のように食える。
ガキの頃から食べてるが、栄養価が高いのは最近知った。
高校の頃の家庭の教科書で、葉っぱだけを食用にするとかかいてあったけど、
馬鹿言っちゃいかん。茎も食べれます。刻んで粘るまでたたいて、醤油ぶっかけて飯にかければ、まるでとろろ飯のように食える。
もやしは１００円あたりの栄養価が最強なんだっけ
>>1016
50円分くらいで腹いっぱいになってしまうけどな
50円分くらいで腹いっぱいになってしまうけどな
もやしが怖いのは日持ちしないからじゃない。
「日持ちするもやしがけっこう店頭にならんでる」ということ
「日持ちするもやしがけっこう店頭にならんでる」ということ
ほうれんそうが高いなら
「ツルムラサキ」買え！！
味は「ほうれん草」に近くて
歯ごたえと栄養は「ほうれん草」を上回る！
今の時期なら安く買えるはず。
炒め物・スープ・おひたしにgood!
「ツルムラサキ」買え！！
味は「ほうれん草」に近くて
歯ごたえと栄養は「ほうれん草」を上回る！
今の時期なら安く買えるはず。
炒め物・スープ・おひたしにgood!
（・韮・）
もやしは中国産ばっかりだろ。
といっても、安いし上手いのがもやしのいいところだよなぁ。
といっても、安いし上手いのがもやしのいいところだよなぁ。
ここ最近
チキンラーメンとかしかくってないんだけど
ていうか野菜買う金がないんだけど
シヌ？俺？
チキンラーメンとかしかくってないんだけど
ていうか野菜買う金がないんだけど
シヌ？俺？
ここ最近
チキンラーメンとかしかくってないんだけど
ていうか野菜買う金がないんだけど
シヌ？俺？
チキンラーメンとかしかくってないんだけど
ていうか野菜買う金がないんだけど
シヌ？俺？
玉ねぎと小松菜
異論は認める
異論は認める
もやし、モロヘイヤ、加工品なら大豆最強！
チキンラーメンを毎日食えるなんて贅沢者め。
貧乏人は炭水化物を小麦粉でとれ。
貧乏人は炭水化物を小麦粉でとれ。
モヤシって冷凍保存したら使いにくくない？
パスタやうどんは簡単に粉から作れるぞ
チキンラーメン買う金があるなら小麦粉買え
んで、浮いた金で野菜買え
チキンラーメン買う金があるなら小麦粉買え
んで、浮いた金で野菜買え
レンジでチンしたもやしにごまドレッシングかければ
立派な食事
立派な食事
アルファルファは地力回復させるし牧草としても超優秀
肉と一緒に食べるアボガド最強説。
Ｂ級グルメには欠かせない食材にして、栄養豊富。
もはや果物ではない果物。
むしろ果物の中に一匹の獣が混じってる。
Ｂ級グルメには欠かせない食材にして、栄養豊富。
もはや果物ではない果物。
むしろ果物の中に一匹の獣が混じってる。
俺の冷蔵庫にはいつもエノキ、しめじ、キャベツ、人参がある。
冷蔵庫外には玉ねぎ。
そう言えばきのこ類誰も書いてないね。
冷蔵庫外には玉ねぎ。
そう言えばきのこ類誰も書いてないね。
人参は単品だと上手い料理法が思いつかない。
何か人参を美味く食べられるレシピは無いものか？
何か人参を美味く食べられるレシピは無いものか？
アボカドは神の実
モロヘイヤは既出だが、おすすめは 豆苗（トウミョウ）
他の野菜が高い場合でも比較的安定的な価格だ
他の野菜が高い場合でも比較的安定的な価格だ
アボカドは他の食材とあわせると激ウマなんだが、
種がでかすぎて身が少ないんだよ！あのガッカリ感は異常。
食べごろが見分けづらいんだよ！
宮崎あたりで品種改良してくれ
種がでかすぎて身が少ないんだよ！あのガッカリ感は異常。
食べごろが見分けづらいんだよ！
宮崎あたりで品種改良してくれ
そうそう
もやしは味付けもやしだったら持つんだけど
あれは生じゃないからだめだよなぁ('A`)
あれは生じゃないからだめだよなぁ('A`)
値段的にも栄養的にも米が最強だろ。
米さえ食ってれば生きていける。
米さえ食ってれば生きていける。
野菜全般と…
日持ちのいいスレだな
もやし工場でバイトしてるやついたら、たのめばタダで５ｋくらいもらえると思うぞｗオレはバイトやって現状しってるからもらいたくないが
キャベツキャベツ言ってるけど今馬鹿高いぞ値段
もやしってほとんど栄養ないらしい
もちろん豆くっついてるのは豆に栄養あるだろうけど
もちろん豆くっついてるのは豆に栄養あるだろうけど
>1033
にんじんグラッセとかどうだ
にんじんグラッセとかどうだ
どの野菜という以前に中国産では・・・
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