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  • 編集元:生活全般板より「○楽しい毎日にするために心がけてること○

    19 おさかなくわえた名無しさん :2007/03/28(水) 08:21:22 ID:TFx5YLxE
    毎日笑うw
    今日心がけてみまう

    32 おさかなくわえた名無しさん :2007/03/29(木) 10:18:54 ID:xhhpij2i
    早寝早起き
    睡眠時間は7時間
    眠くなったら、10分ほど仮眠を取る
    風呂はぬるめの湯にゆったり入って、そのままベッドへ
    よく味わって食べる
    腹八分
    肉は食べない
    間食しない
    毎食、フルーツを食べる
    朝は味噌汁と納豆
    食べたらすぐに歯を磨く
    疲れすぎない程度に運動
    基本的に単独行動
    料理を作る
    掃除する
    うまい店を探す
    移動は自転車を使う
    やらなきゃいけないことはメモを取る
    できるだけすぐに行動する
    余計なことを考える前に行動する
    読書する
    ピアノやギターの演奏
    日記、予定表を書く
    テレビ、映画はできるだけ見ない
    ネットはやり過ぎない
    目覚まし時計は使わないで自然に起きる
    起きたらすぐにカーテンを開ける
    何にでも興味を持つ

    あまり考えたことなかったけど、意外と多いですね。

  • 39 おさかなくわえた名無しさん :2007/03/30(金) 02:54:42 ID:uyYtWnKb
    早く寝早起き

    ・・・眠れないから仕方がないが
    リズム崩れる

    40 おさかなくわえた名無しさん :2007/03/30(金) 02:58:41 ID:va6A+80m
    >>39
    リズム崩れっぱなしで憂鬱な俺がいますよ
    がんばるしかないな…

    41 おさかなくわえた名無しさん :2007/03/30(金) 03:39:42 ID:0+Hmugdu
    「思考の外在化」

    考えていることを、とにかく書き出すということ。
    予定、本の感想、思いついたことなど。
    思考を視覚化すると、考えを整理しやすい。

    43 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/02(月) 20:57:20 ID:Ta7s0mmc
    ムカつくときでも必ず意識して心を静ませること。
    笑顔でいること。
    好きな服着て仕事する!

    46 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/04(水) 15:15:59 ID:nSthsM+z
    頻繁に長く使えるモノで、使うと気分が良くなったり、
    自分のためになるモノに投資する

    使う対象:
    良いベッドのマットレス
    超音波ハブラシ
    エルメスの手帖
    習い事の道具とレッスン
    ハーブや果物はほっといてもいい種類を無農薬で自家栽培

    47 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/05(木) 11:41:57 ID:llz99/2W
    ベッドのマットレスは大切。
    ソファーもね。
    良い休息は良い人生をもたらす、と思う。

    50 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/12(木) 15:52:45 ID:MoWEoJw/
    そうじしていつも家を綺麗にキープしておく。
    いらないモノは思い切って捨てて 最低限必要なものと好きなものだけにする。
    午前中は全部の窓を開けて喚起する。

    考えても仕方がない嫌な事は考えない。
    解決策があるなら方法を見つける。

    食べたい時に食べたいモノを食べて 寝たい時に寝る。

    53 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/15(日) 20:34:35 ID:Buq5ex/H
    >>50
    最後の1行なんか感動した。
    きっと人間の本来あるべき姿なんだよね。
    かっこいい。

    54 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/17(火) 18:37:02 ID:wyFYrc6s
    言霊をけっこう信じるので
    口に出して言う言葉はできるだけプラスの言葉にするように心がけている

    だいじょーぶだいじょーぶ!とか楽しいーとか、しあわせ〜とか

    かなり違うよ

    58 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/22(日) 21:13:01 ID:4xTiCmBi
    むやみに人を疑わない。
    周りからは「あの人○○らしいよ」とか言われるけど自分に実害がなければ疑わない。

    59 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/22(日) 21:45:02 ID:eoRkYPk0
    >>58
    同じ。噂や陰口に流されないように気をつけてる。

    60 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/23(月) 23:31:14 ID:ZnZ6bBlg
    ヘコむ時は思いっきりヘコんどく。
    イヤなことは、できる限り考えない。

    70 おさかなくわえた名無しさん[あsage] :2007/04/29(日) 01:30:09 ID:POJD+leH
    「自分はバカなんだ」という自覚を
    常に心の片すみに持っておく(卑屈になるという意味ではなくて)
    そうすれば、知らないことがあっても
    新鮮な気持ちで吸収することができるし
    失敗や間違いをおかしても、素直に認めることができる
    ような気がする

    72 おさかなくわえた名無しさん :2007/04/30(月) 19:58:46 ID:khXSPU3a
    >>70
    それ大学入ってからすごく意識するようになったわ〜(・∀・:)
    大事だよね。

    73 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/01(火) 00:06:31 ID:FrPskcHs
    ・朝日、夕日を見る
    ・予定がなくてもとりあえ ずメイク
    ・安眠する
    ・ゴハンいっぱい食べる             堕ちてる日は無理にテンション↑アゲず、食べて寝る

    80 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/02(水) 02:55:46 ID:159q6SqW
    >>73
    夜空を見上げるのもいいよ、星とか月とか眺めてると心が洗われるというか

    77 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/01(火) 01:58:56 ID:fNZJkF1O
    人の良いところを見る
    怒らない
    未来を悲観しない
    悪口には付き合わない

    94 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/07(月) 13:05:09 ID:IhNxYxf6
    ・規則正しく、早寝早起する
    ・目標を見つける
    ・恋をする

    この三つが出来れば、毎日本当に楽しい。

    99 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/07(月) 19:35:19 ID:kYhc2a34
    >>94
    恋は確かに最強だなー

    105 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/07(月) 20:35:36 ID:JzJVBmzC
    あいつさえいなければ

    あいつを抹殺したい

    107 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/07(月) 21:04:53 ID:PXQ06mi0
    >>105みたいな考えや言葉を吐かない。

    嫌なことがあっても笑顔でいる。
    嫌な人にも快く接する。
    甘やかしすぎない程度に自分にご褒美の時間をつくる。
    (苦手なことの後にカフェに行く、ちょっとした買い物、マッサージ、美容院等の時間を作る)

    108 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/07(月) 21:06:57 ID:uoZgUjY2
    イライラしたときは心の中でショウヘイヘーイと唱える

    110 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/07(月) 21:30:30 ID:zAjfu8OG
    >>108
    イイねwやってみよう

    112 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/07(月) 22:14:33 ID:hbRORDmA
    >>108
    ちょ、同士wwww
    私は特にバイト中にイライラすると唱えるようにしている。
    ショウヘイヘーイショウヘイヘーイショウヘイヘーイショウヘイヘーイ
    ショウヘイヘーイショウヘイヘーイショウヘイヘーイショウヘイヘーイ
    ショウヘイヘーイショウヘイヘーイショウヘ「いらっしゃいませー」

    115 108 :2007/05/07(月) 22:36:11 ID:WnPbfnT1
    >>112
    まさか同士がいるとは思わなかった。

    苦手な事や人に対するときにも効果抜群。

    119 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/09(水) 18:49:04 ID:xrBxI0Sl
    ・人や自分に期待し過ぎない
    ・人には良いところと悪いところがあると常に思っておく
    ・自分をしっかり持っておく

    120 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/10(木) 11:08:47 ID:po2NtBPU
    >>119
    うわー、私が目指してる事と一緒だ
    なかなか出来なくて「心がけてる」以前だけど・・・特に3ばんめ

    122 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/10(木) 15:58:37 ID:OMVQI+ST
    ・目標を持って毎日の生活をする
    ・毎日欠かさず有酸素運動をする

    by エアロビの先生
    「せっかく生まれてきたんだから楽しまなきゃ損!」という先生は
    いつも明るくて大好き。
    松居一代に似たオーラを感じる。

    129 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/11(金) 11:05:02 ID:4kSX9aB6
    その頑張ってるという自負からくる自己肯定感を敏感に察知して
    そこに反感を持つ人は残念ながらいると思うよ
    その反感の根っこは、その人自身の劣等感とかの負の感情なので
    他人にはどうしようもない

    130 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/11(金) 12:13:18 ID:xyje440u
    >>129
    あー分かる。
    「○○なアテクシ」とか書く層。

    134 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/11(金) 23:12:18 ID:ZI4qA1uU
    外に出ない日でも服装、髪型などに気を使う
    酒、煙草はそこそこにしておく
    ちゃんとパジャマを着て寝る←これ結構重要

    140 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/14(月) 08:07:27 ID:mdJPmNeO
    >>134
    なんでパジャマ重要なん?

    146 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/14(月) 18:20:38 ID:ogwsFdt5
    >>140
    134じゃないけど、
    以前はTシャツとか適当なのを寝巻きにしていたけど、
    今は寝る時はパジャマを着てる。
    着心地が楽でリラックスできるって言うのはもちろんだけど、
    パジャマに着替える事で、体にも気持ちにも
    「起きる・休む」のスイッチがきちんと出来て良い気がする。

    164 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/16(水) 17:40:39 ID:q38wChTM
    ・イスに長時間座り続けないようにする
    ・ラジオを聞く
    ・相撲でも見る
    ・メシはしっかり食べる
    ・本音はそのときにはっきりと口にする
    ・あからさまに必要でない物は削る

    177 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/18(金) 21:28:28 ID:dnhaojru
    >>164 自分も最近はっきり本音を言おうと心がけていた。
    ヘラヘラしない。
    ところで「イスに長時間座り続けない」ってのはなんで?
    まだ見てたら教えてくださ〜い

    173 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/17(木) 13:09:09 ID:9Tuxl4LZ
    あの宇宙に消えていった可哀想なライカ犬に比べれば、ぼくの人生はまだマシなほうさ・・・

    176 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/17(木) 22:27:11 ID:Wuf2gzhc
    >>173
    My Life as a Dogですね(・∀・)

    174 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/17(木) 13:16:00 ID:by3xcmNh
    毎日の小さな事をちゃんとやる

    っても、なかなか難しいもんだ

    175 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/17(木) 14:33:53 ID:qMVbwIDJ
    未来に希望を持ちえるに

    一日一回はここをのぞく

    自分の中で疑問をもつことをやめないこと

    自分が基準としている人(達)の教え(説教ではない)を宿していくこと
    思考はだいたい感情からくる
    一回でもこの人に関わると危険だと思ったならその人から遠ざかること

    省みること

    そのうち積み重なった悩みはなくなる

    しっかりとした自分像を持つこと
    「こうでなければならない」という意識ではなく
    「あぁ本来こんな感じだ」という柔軟な考え

    好きなものを変えないこと

    179 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/18(金) 21:42:06 ID:Tou/4hU+
    嫌なことがあったら、好きな入浴剤を入れたお風呂につかり、
    好きなものを食べて、
    好きなだけ酒を飲んで寝る。
    これから帰ってやる。しあわせ

    188 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/20(日) 01:02:36 ID:MRRDQZU+
    笑う
    ありがとうを言う
    人を褒める

    後日、返って来るよ

    193 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/21(月) 16:58:21 ID:NiOBogZJ
    事あるごとに自分で考える。
    思考停止は最大の堕落

    194 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/21(月) 23:18:39 ID:51caxTxb
    老後どうしよう、とか
    あまりにも先のことは考えない。

    195 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/21(月) 23:36:04 ID:Bfq2EgV5
    「明日のことまで思い悩むな。明日のことは明日自らが思い悩む。
    その日の苦労は、その日だけで十分である。」

    209 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/27(日) 15:37:09 ID:dkhePio1
    やなことあったら「そんなの関係ねぇ!」と全力で叫ぶ
    (心の中で)

    225 おさかなくわえた名無しさん :2007/05/29(火) 11:24:24 ID:KfcM4UtJ
    >>209
    ちょっwww

    はい、おっぱっぴー!






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    1001  学名ナナシ  :2007年08月09日 08:26  ID:V5nuEasH0
    びゃあ゛ぁ゛゛ぁ うまひぃ゛ぃぃ゛ぃ゛
    1002  学名ナナシ  :2007年08月09日 09:45  ID:Na7f.uhd0
    毎朝出社時ニッコリ笑って挨拶しても全然返りがないから
    会社の人間ほぼ全員のことがどうでもよくなった3年目。
    1003  学名ナナシ  :2007年08月09日 09:59  ID:u.Sqnz4N0
    オーシャンパシフィックピースは世界を平和にする。
    1004  学名ナナシ  :2007年08月09日 10:00  ID:F.9wk5hB0
    まあ、やろうとすると時間もそうだが結構金かかるよな。
    1005  学名ナナシ  :2007年08月09日 10:21  ID:VCx.42ea0
    毎日欝だがスターリングラードで地獄を見た独ソ両兵士から見れば
    この程度は天国だろうな
    1006  学名ナナシ  :2007年08月09日 12:00  ID:yUDqq2u20
    食後すぐに歯をみがきたいけど、にんにくとか玉ねぎ食べたすぐあと磨くと
    歯ブラシごと臭くなるよね。納豆とかもきつい。
    使用後の歯ブラシは歯磨き粉で洗えばOK?

    つか自分哲学披露している人は、哲学よりも心理学の本読むと
    「楽しく過ごす心の持ちよう」というか心の動き方みたいなのが書いてあってよいよ。
    (あくまで“楽しい毎日”目的な。哲学の本もイイ!)
    1007  学名ナナシ  :2007年08月09日 13:25  ID:udTgE61U0
    明るく友好的な人の対して、演技っぽいなと感じてうんざりしてしまう私は、ここの人たちを見習うべきだろうか。
    1008  学名ナナシ  :2007年08月09日 13:35  ID:OAdzufUi0
    みんなが楽しいと思えるような世界は平和なんだろうなぁ
    1009  学名ナナシ  :2007年08月09日 13:44  ID:2jr2BQDA0
    むかつく奴と距離とれば案外楽しい毎日
    1010  学名ナナシ  :2007年08月09日 14:03  ID:ztVzdxTA0
    人と距離をとる
    本当の事は言わない
    過ぎたことは悩まない

    >>1006
    磨く前に充分に口ゆすげばいいんじゃね
    1011  学名ナナシ  :2007年08月09日 15:39  ID:3a.3A0PL0
    幸せ主義者は不幸者のまき
    1012  :2007年08月09日 17:52  ID:Ys8GgtUCO
    32みたいに色々きっちりしてると逆に楽しめないのだけど、人それぞれか。

    なにかを作る。自己満足でもいいから満足出来ればそれだけで楽しくなれる。
    1013  学名ナナシ  :2007年08月09日 18:49  ID:Ve.gebNi0
    増             健
    1014  学名ナナシ  :2007年08月09日 20:30  ID:GfSIHRNk0
    本当に必要で本当に欲しいものが見つかったら、
    可能な限りの投資をして、死ぬまでの友にすること。
    自転車とかな。
    1015  学名ナナシ  :2007年08月09日 20:41  ID:ehmIg9cm0
    32の生活が楽しそうにはどうしても思えない
    1016  学名ナナシ  :2007年08月09日 20:49  ID:FZSFhqLO0
    32、肉食べないで大丈夫かなあ
    1017  学名ナナシ  :2007年08月09日 20:52  ID:U.CxPhGr0
    全部受け入れる
    1018  学名ナナシ  :2007年08月09日 21:15  ID:T7JyE.qO0
    自分以外の人の失敗は全部許す。
    自分の失敗は許さない。
    1019  学名ナナシ  :2007年08月09日 22:02  ID:qBW1GWcl0
    どーもこの手のスレは宗教臭くなるなぁ
    掃除で開運のスレとか。
    1020  学名ナナシ  :2007年08月09日 22:25  ID:GfPt17.j0
    てか仕事してると32の生活なんてできるわけねぇだろ
    1021  学名ナナシ  :2007年08月09日 22:40  ID:zhBBM3Gp0
    32のテレビ、映画はできるだけ見ないってところ
    テレビは分かる気がするが、映画は何で?
    心が豊かになるからいいと思うんだが。

    1022  学名ナシシ  :2007年08月09日 23:38  ID:5x2fN.7s0
    一日一回爆笑、又は五回含み笑い。
    超適当に生きる
    1023  学名  :2007年08月09日 23:41  ID:gOBa8m3F0
    番組で松居なんとかが松村の部屋を開運掃除してて、
    クリーニングのビニールをかぶせっぱなしの服を見て
    ビニールは燃えるから運気が燃えちゃうとかなんとか言ってた。

    ビニールが悪いのなら石油製品(てか可燃物?)全部悪くね?と思ってからは全部こじつけにしか聞こえなくなった。
    1024  学名ナナシ  :2007年08月09日 23:57  ID:g1HbDMTM0
    米1019がいいことを言った。

    各自好きに実践すればいいことで、
    わざわざスレにして、みんなで納得しあうってどこか不自然。

    目を輝かして「〜すること」とか書いてる奴らは、
    ごたごた言ってるより、宗教入った方がいいんじゃね。
    1025  学名ナナシ  :2007年08月10日 07:03  ID:8j62628E0
    ここまでオナニーの指標なし
    1026  学名ナナシ  :2007年08月10日 10:55  ID:dumPtItQ0
    書くことは別にいいんじゃね?
    プラシーボ的な効果も期待できるし。

    問題なのはそれを他人に押し付けたり、自分と違う人を否定し始める事。
    こうなると宗教臭くなる。
    1027  学名ナナシ  :2007年08月10日 18:11  ID:f3P6iJnT0
    少なくとも「明日隕石落ちてきて人類全滅しねぇかなぁ…」とか思っている俺には良スレ。
    1028  学名ナナシ  :2007年08月10日 19:48  ID:b6PaG5M80
    人の失敗を許すのは大事かも。自分は律しつつ…。

    皆がそうだったら人には寛大で、自分は自立しているという精神的成熟にも繋がるし、
    他人を許す寛容さが社会性の協調にも繋がるのかな。と考えて見たり。

    楽しい毎日に関係あるかな?
    まぁなるべく人同士の摩擦を避けると楽しくなるし、
    その為には許すとか自立心が必要かもねって。

    あとはやっぱり夢中になれるものを持つことかな…。
    そうすると頑張れる救われる癒される。
    1029  学名ナナシ  :2007年08月10日 22:03  ID:zNIrF.jl0
    米1024

    >>41
    >「思考の外在化」
    >考えていることを、とにかく書き出すということ。
    >予定、本の感想、思いついたことなど。
    >思考を視覚化すると、考えを整理しやすい。

    人間は教えられないと何もできないからな。生まれつきホイホイ何でも
    できちゃうやつなんて普通いないwwwここはそのための情報提供の場だよ。
    判断するのは自分自身。
    1030  学名ナナシ  :2007年08月10日 23:36  ID:XawYt.t.0
    米1029

    >人間は教えられないと何もできないからな

    そんなことはない。
    日々生活し、過去を振り返ることで自ら学ぶことができるはずじゃね?
    といっても、こういったスレが過去を見つめ直すきっかけになるかも
    知れないけどね。
    1031  学名ナナシ  :2007年08月11日 01:38  ID:R8NVS1F30
    歌を歌うかな?
    1032  学名ナナシ  :2007年08月11日 03:32  ID:iLEg6gz.0
    笑ってるだけで幸せになれるなんて本当に信じているのか
    そういうひとが多いのは意外だ

    あと自分はばかだからなんて思っているよりも
    自分にもわかるはずなのにわからない。しかし少なくとも同じ人間が
    考えたことで同じ人間である以上、努力によって理解はできるはず。
    と、強く思うことのほうが大事だと思う。
    要はあきらめないってことなんだけど・・・
    1033  学名ナナシ  :2007年08月11日 14:11  ID:kehvYAsb0
    >>1032
    「自分はバカだから」はそういう意味ではなく、必要以上にプライドや見栄を張らないようにする考え方じゃない?
    あと、自分はバカだと考えることで、相手のことをバカにすることも無くなりそうだ。
    1034  学名ナナシ  :2007年08月11日 20:31  ID:iLEg6gz.0
    まぁ感情は約束できないから
    常に何かを思っておくなんてできないけどな
    できるのは健康的な習慣作りぐらいだ
    それを踏まえれば
    >32
    は自分で考えて実行しているのならすごく幸せそう
    1035  学名ナナシ  :2007年08月11日 21:23  ID:HeJP3rri0
    元ネタのスレは2ちゃん臭がないのに
    ここのコメ欄は2ちゃん臭満載という
    1036  学名ナナシ  :2007年08月11日 21:35  ID:tGb3AZd00
    未来は未だ来ず過去は過ぎ去りしもの
    1037  学名ナナシ  :2007年08月12日 22:38  ID:RtMRChm.0
    考え事は明るい場所で。
    1038  学名ナナシ  :2007年08月15日 23:06  ID:NAtPOOXo0
    ・外に出るときは外見に気を使う。センスがないのはご愛嬌w
    ・いろいろ考えて行動する
    ・人といっぱい喋る。どんなことでもいいから
    ・寝る時間を決める
    ・ご飯をちゃんと食べる
    ・一人の時間をつくる。それがないとリラックスできない俺
    ・好きなことする

    だろうか。
    学生なんだが夏休みに入ると寝る時間がひどいことになるね
    1039  学名ナナシ  :2007年08月17日 15:02  ID:aA2zwF3G0
    メールの返信はマメにする。
    1040  学名ナナシ  :2007年08月18日 23:27  ID:zSYMyoMR0
    昔、バイトし始めたころ、きつかった日は帰りに一人でスタバでお茶してた。
    失敗した日は脳内反省&次回への壮行会。

    フラペチーノに飽き始めた頃、仕事に慣れて楽しくなり、あんまりお茶もしなくなった。

    今ではいい思い出です。
    1041  学名ナナシ  :2007年08月21日 03:15  ID:k7mn6ZZL0
    ニコニコでクソワロタ替え歌を覚えてイライラしたら脳内で歌う
    1042  学名ナナシ  :2007年08月22日 00:12  ID:W.1HuYIX0
    ・口調を変える
    ・笑顔
    ・好きなアニソンを耳コピして弾く
    ・他人に気づかれないようにセリフ引用してみる
    ・趣味をたくさんやる


    1043  学名ナナシ  :2007年09月01日 17:52  ID:nc3zBPSu0
    ・嫌な事があったらマメにウンチ(尻は拭かないのが吉)
    ・雑草を食べる
    ・朝早く起きて2時間おきに寝る
    ・すみれの花を食べる
    ・エラ呼吸
    ・小学生を捕まえてその子の親の前でお尻を叩く
    ・飛ぶ(飛行)
    ・毒霧を上司に向かって散布する
    ・ポケモンの赤と緑でケツバンを出す
    ・髪の毛を半分剃って食べる
    ・パンツの中に竜田サンド×3個を隠す
    1044  学名ナナシ  :2007年09月02日 13:14  ID:14yQEs460
    人生、全ては運である
    と自分に言い聞かす
    1045  学名ナナシ  :2007年09月02日 14:29  ID:Vpd0oYth0
    >>1032

    腐れ!!
    1046  学名ナナシ  :2008年03月25日 18:21  ID:59DICHFX0
    >同じ人間である以上、努力によって理解はできるはず。
    お前は何もわかっちゃいない
    人付き合い少ないんじゃない?



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